徐敬鹏第三十一届大青山实用拳法讲座笔记-0812:两个自己

上午,庞教练带领改一路第三段,到击地锤。
下午,被动的动,五个动作做正圈。收肘压肩转腰调整出手,陈老师用自己另一只手的手指头,带动自己的身体部位,连续做出这些动作,身体上动作都是被动的。他说,要练出两个自己,一个是很小的主动的自己,一个是很大的、外边的、被动的自己。
别人看到的、感觉到的都是被动(或者说随动)的自己,永远不要让敌人看到主动的自己(不让敌人知道自己的意图)。

橡皮筋的用法介绍,正圈反圈拧毛巾提水,都可以通过橡皮筋辅助。具体用法可看视频。把橡皮筋练到身体里。

陈老师还从学拳的逻辑,谈到认识论。陈老师说他做出的太极动作,我们睛看不见。因为我们只能看到我们已知的东西。人认识事物,都是从自己原有的认知中去找对应的东西,如果原本就没有,就不会记住。看到的听到的信息就被大脑忽略了,等于没看见没听到。
要等到真正接触过,体验过,以后才能知道。学拳要积累,等待一个契机。

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