夏春明2019.8.12肘底捶


肘底捶共四个动作
1、右手从底下拿上来
2、用右胯扣右脚,同时调整左胯
3、右手正圈向前,左手收在丹田
4、身体中线正对前方,左手继续向后,右手向前,两手到极限后再回

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