8月12日早课，陈老师讲到做基本功的重要性，当然必须要走正确的路线！动作标准，守规矩。
拧毛巾，身体各部位都要发生关系，互相咬合，如同汽车一样，要挂档工作，不是空转。肘指挥手，肩连动肘，胯控制肩及脚的关系，脚要“碾”，气沉丹田，入地三分，膝外不动但委中处拉长，胯不上扬，肩压住一动不动，定住中轴！这样通过传导系统，导入手！
六封四闭基本功，陈老师一语破的，做功时，成线，两前臂手指方向的射线，一定务必重叠一线！陈老师一席话，真可谓字若千金，受益良多。