夏春明2019.8.11三换掌


三换掌共四个动作
1、左胯出左手
2、右胯出右手
3、收右肘合在胸前,调整两胯
4、用肘的力量穿,不要用肩

更多帖子

统计: 109 总浏览,

发表评论