2019.08.09陈中华第三十一届大青山实用拳法讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：山东五莲陈为珣

(学员:陈老师我提个问题啊，那我们出手的时候这个手要不要往这里面合?)

合可以，你这个问题没问着，关健是什么，他合是可以，这儿不能跑了，你看，你抓着我的手，你看哈，他怎么合没关系，但是他合的时候他跑了就不行了，所以你看，他怎么合都行，但这儿他就对准了，(0K)明白这个道理了，你，我给大家画一画这个力是怎么来的，(如图所示)嗳，他，这个地方，这是个钻头，这个钻头是不能晃的，但是它到了这儿来，你抓着这儿这个地方可以晃，它转的时候这个地方有力。

但你要力大，这个地方再大一点，所有的动作在这儿，这就是你的肘，你的肘是可以动的，但是到了手脖子，到了手就不能再晃了，就是你用钻头钻的时候不是这儿晃，是这儿晃，并且也不能是这儿晃，就是后面你得固定住，和它这么顶上，然后中间可以晃，你们谁见过原始的那个钻，这个可能没用过，但是不过怎么说你们没见过，是吧？

但至少你在图上见过了吧，所以这个原理就是我们太极的原理，这个原理叫什么？定住两头走中间。但是走中，嗳，定住两头走中间，中间走的时候，两头不能，你看，这么跑了，你看，这个手这么跑了不行了，这么一跑了，就你拿那个钻这么样，他钻不着东西，那个钻得这么定上，然后后面得扶住了，你没有力后面他转的时候它跟着跑，也钻不进去，两头要在一条线上定住，里面就可以加力。

说我们整天练的这个动作，他就是这个东西，大家看哈，你看，我这么一靠他，这个一头定住了，这个手一头定住了，然后你看这个地方是个大的，他转他，但是我们正常人是这么样的，是不是都跑了，所以你看他只走底下，你看在这儿吧，你看，这个地方可以转，但不能跑，这就是我们最基础的动作，反复练，反复练，练上几十年，还练这个动作。

一直练的这个手，一动也不动，他这个地方，就是这个东西，你把它变成了什么样了，变成了这么个东西，然后再这么样，这个地方它不一定非得是这么的，它可以是这么样，你看，可以是这样的，它这个地方你看是不是很大啊，但是他一固定住，他就来力了，但手一固定住，我给你试试他的变化，嗯，站这儿也行，你看，因为，你可以顶没关系，你看，他只要顶住了，手跑了。

但是手指头不动，你可以扶一扶我的手指头，嗳，对、对、对，两个手别动，你这么一捏，别使劲，你就试一试，你看这是没劲的，是吧，现在那，他不动了，只动这儿，你试一试这个劲，哈哈，脚底下发软是吧，嗳，鞋不对，一般的初学者，鞋都不对，就是他摇出来的力在这一个点上他就是相当大，就是那个钻头。

他这个地方摇的越厉害，这儿他就越劲大，劲大的地方他是不动的，动的地方要把动的力合在这上边来，所以呢，他是一个很科学的，但是呢，我们的身体生下来又不是这一台机器，想把他变的这样很难，所以我跟大家讲呢，是道理很简单，主要的我就想反复地跟大家说明一件事，要把身体变成这个机器是相当难的，因为你是活的，如果你要是死的话你过来我怎么修理你都行。