朱淑斌2019.8.9三十一届大青山讲座笔记

朱淑斌-山东五莲

8号晚上推手,我正和来自印尼的学员推手,师父突然喊了一声“朱淑斌,把肘收回来”,听到师父指导,我赶紧把肘收了回来,继续做动作,果然把对方摔倒了。肘在外面,用的还是上肢的力量,肘收回来,跟跨合上,用跨做动作。推手结束,师父继续给大家讲推手,首先教了大家一个推手动作,类似庇身捶的动作,左脚进到对方右后方,第一动打不了对方,第二动上身不动,往左转胯。对方推你胸,接触的地方不要是实的,是实的就和对方挤在一起了,就是顶了,不要和对方挤在一起,要从外面打,里面空,力在外面。剪刀力。较别劲。
9号早课,师父给大家讲了协调,阴阳平衡。功在哪儿?不在天上,在大地上,不是说脚死死踩在地上,要协调好脚与大地的关系。阴阳平衡,师父问阴阳平衡是什么?很多学员做了不同的回答,师父说你们用不同的方言解释,虽然说的是同一个事,但有的人听懂有的人听不懂,我们用一个数学的术语解释,那就是归零,这个大家都能明白吧?所有的,你不管他是陈氏还是杨氏,吴式,你就看他最后是不是归零,归零了就是太极,至于是什么称呼不重要。归零是什么?有学员回答是无极,对,是无极。我们练拳,一开始站好是无极,就是什么也没有,你开始做动作出手,这就生出太极了,你一手这就不平衡了,怎么办?后脚往下拉一下这不就平衡了吗?师父讲称的平衡,一边放上50斤的东西,另一边也要放上50斤才能平衡。对方放上50斤的东西了,你这边只有40斤怎么办?往里加呗,3斤,不行,4斤不行,6斤不行,5斤,正好,平衡了。一定要把对方逼到悬崖边上再做动作。
9号上午课,师父说,昨天讲了手臂的三角关系,这是一个代表,就是你身上有很多这样的三角,都是这种关系。现在给大家讲一下肩,我们有一个要求,就是不能耸肩,耸肩你的肩的夹角就变小了,我们不能让他变小,肩往下压,让夹角变大,正圈的转腰为例,你看一下,是不是变大了?
9号下午,师父讲不整的整劲和不同步的同步。不整的整劲整劲不是让你变成一块石头就是整劲了,变成石头那就不用练了,全身有很多齿轮,每个齿轮都在做不同的动作,但是合到一起出的是一个力,每一个部位独立动作,出来的是一个整劲。不同步的同步,对方来推你,你和对方顶或者退,这就是同步了,要做三个动作在同一个时间段里完成,一个出,一个收,一个往下,,师父以活步正圈为例做了讲解。

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