陈中华老师2018年西安实用拳法讲座视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:西安陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：嗯。只要是到这来登记注册，看几个视频，已经成功一半了。是吧。再来参加一个讲座。又成功了一半了。成功需要的是什么。嗯？不是。成功需要的是。嗯。这个东西。叫二分之一，这一个叫二分之一，这一个叫二分之一。就这三个合在一起，就成功了。这个数学有点问题是吧。嗯。反正别人说两个二分之一加在一起就一了。

咱这得三个才行。你多努力一下。我们现在呢。练拳需要的就是这么个东西。这是你的肩。这是你的手。这是你的肘。这个肩和手之间有一条虚拟的线。你们练的就是这个东西。这条线呢。又翻过来说他是可以这样的。 可以这样的。他也可以是这样的。这都不在乎，就是你设上一条线。他不能离开那条线。我们现在呢。

用这个直的最简单的方式。来解释这个事儿。这个肩呢。两个叉。这一个叉。两个叉是什么。是真不动。嗯，叫真不动。这个手呢。一个叉叫不动。嗯。这个虚拟这线。叫什么。轨道。轨道是是什么。就是规矩。这个规矩是看不见的。这个真不动呢。实际上还可以动。但是他是叫真不动。是什么意思，你的肩膀，不允许这样动。

也不允许这样动。但是呢。他可以往下。在我们实用拳法里面，大家记住。所有的往下的都不叫动。因为地球的引力这个东西。他没偏离轨道。地球的引力是是一种轨道。他往下的是不动的。像我们房子不倒的原因就是他一直往下走。但他又走不动。他就增加压力。这个压力使他坚固。他坚固的原因就是这个。所以往下走他不动的。

动是什么。在我们拳里面的规定。动就是你散了架了。往下他不散架。就你看，你越往下越结实。要这样的话。他就不结实了。明白了吧。所以往下这是绝对的一条轨道。他是不算动。这个地方呢。只要这个手是在这条虚拟的轨道上走。这叫不动。也不动。就是火车在车轨上走。不叫动。一旦下了轨。叫翻车了。这就叫动。现在大家明白了吧。

第一个不动实际上是可以按照规矩动啊。这就叫不动。第二个不动是真的不动了。他也不能下也不能上，他不能左也不能右。但是他不能起来。不能上。但是是可以下的。往下压。不算动。所以这是我们规矩。这是死的。这是半死的。这个是什么。活的。活的指的是什么。知道活的指的是什么么。大家过来看一看。

看这个，看这个位置。唉。大家都能看见这个地方就行了。看到这个位置。大家能看见这个门轴是不动的。这就是那个肩。但是呢。你走这个大家看。你们觉着动了吧。没有动。为什么。如果想就得这个东西。他有一个叫插销。忘记提起来了。他落在这个地方。你每次这么搞。这个地方你看木头上他这么一条杠。他这个永远你可能出那条线。

所以你看。他，你看开门的时候，你们，我们如果没有这个意识去看的话。我们以为他是任意的。这个任意是在规定内的任意。就是只要这个门轴他没有拿下来。没晃。这个地方出来那条线。每次都一样的。但是呢。如果你不落那条线他什么也没有。所以这个轴呢。他是这样的。这个直接是真的。所以我们这个手肘肩。这三个东西。

这是我们做基本的东西。证券就是手肘肩的变化。他发发生什么呢。我把它压下来一节。压下来一寸。一个单位吧。我们道家说一就是一个单位。这一个单位什么呢。他可以是用手来比划是一寸。可以说呢，用这个，这个肩的这个距离，这就是三分之一。这个以后我再给大家讲怎么。我们身体的大小是有规范的。不行的地方，我老开玩笑说。

到医院去把他割下来，这不是玩笑。就你要把它练下去。他大小不对是不行的。他下来这一个格。这个地方是不允许动的。所以他下来这个格就把他往前推了一个格。明白了吧。他推了这个格，他下来，他这往前走了一个格。他到这来。他实际上是到了这来了。他不是下到这来。他是往这走了。就是他真正的落，他是个弧线。这么落过来的。

明白了吧。因为他往下微微下一点。他就出来一点。他就往前移了一点，他不可能直着下来的，所以他一直是。要是这个地方，他要走到这的话。他一直画着这个弧线。他是这么过来的。让我们的动作就这个东西。回了这个东西基本上就完成了。就在这个里面，你们看到过动么。没有动。看到过力么。没有力，就是固定住。死死的固定住。

活活的固定住。这个地方一压他就出来了。然后要知道这两个之间有一条虚拟的线，不能下这条线。我们练得就是这个。这个叫什么。收肘。看。一条虚拟的线。肘在这。看见了吧。这一条线不能变了。有个小棍儿么。给我拿个棍儿。中的就行。那个藤的也可以。因为现在不用那个棍儿。用它当个参照物。唉。刘洋你过来在这。嗯。

一个手抓那头。一个手放我这。也放我肩上。把它固定上。放我肩上。这样固定。看。用个环儿套着他。也可以说这么样。指着他。是干的什么呢。第一件。不能这么样。指头指着了。不要动。要需要的是什么。放上一点润滑油。明白了吧。就是你不能这样他不会动了。他得在上面能动啊。再说。放上个环儿。这么一个环儿也行。

这个时候，他不能乱跑。他要对着这条线，他只要是进来了。他就出去了。你们看到的是我的手出去了。手没动过。是他往里打的。现在明白了吧。就这么简单。你看。把它放在这也一样。扶着他。我这么放着这。你到后面去。唉。不用让他到后面去。你扶着，我这保证。我这样也算扣住了。这边有。这边有。真的想火车轨一样。你呢往里推。

嗯。他就出去了。然后两个手，唉。捏着。两个指头就行了。唉。好。好。捏好了。往外拉。推。嗯拉。我们要练出这个东西。这个东西就是我们实用拳法的秘密。不给你比划。在这你看不见。所以你看我做动作怎么做的。用这个肘。把他拉回来。然后用着个肘把它放出去。嗯哼。放出去的时候。要手不领劲儿，它放这来了。你看他放那去了。这个一直在这。现在看出来了吧。哼，哼，哼。劲儿不够。你看。劲儿不够。

对方拉着我。嗯哼。你抓着我手唉。对对对。抓着。唉。沉住气啊。你看。拉不动他。怎么办。你们看前脚。一等。出去了。这。借这个劲儿。往外出。你看。出不去。这顶不行。后脚一蹬。嗯，出去了。你看。哈。哼，哼哼。是不是用两个脚的蹬。

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