陈中华老师2018年西安讲座视频系列。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2018  难度:3/5  地点:西安陈中华太极馆

视频文字转换：天津葛明

陈老师：不动。就是他怎么样，你合住了不动了。

学员：就是前头不动。

陈老师：唉。对对。唉。不动了。就是动一点是被对方推动的。不是自己动的。唉。用后胯来调。嗯。唉。调后边。嗯。还要开啊。这个里面再来。这个里面在开一点。唉。特别后面要开。不开的话他不加劲儿。唉。开。里面一定加进去一点。你看。嗯哼。这是一样大的。你看。这你看啊。加进去了。唉。加进去这一点。里面加这一点。

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外面加这个他就顺着滑了。嗯。嗯。唉。前面大了。一定对称着加。唉。唉。他斜了。他斜了。斜了你转一下。唉。你转一下。它斜吧。你这么转。嗯哼。唉，调回来就行了。啊好。你这一调的时候。这边扶他一下。唉。这就没了。唉。这就行了。别动它。扶了吧。别这么动它。往他身上转。唉。唉。对对对。就是你试。

你碰我的时候吧。这扶着吧。别这么动它。这么动它力回来了。往他身上走。嗯。劲儿往后撤。撤这。唉。对对对。对。对。再撤。再撤。唉。这动了。前面不动撤它。唉。再撤。唉。好。可以了。就这时候。这么一个手指头扶着他肩。唉。然后你慢慢的你试。就可以，唉。对对。有点了。这个地方放他顶着后脚。你试。唉。好。

好。到最后是不是在后脚啊。唉。一定要到后脚。习惯了之后你看。一碰我任何地方。唉。这都行。这一碰你看。到了后脚了。唉。一样。你试。你试。到了后脚了。你试。唉。到不了后脚就没劲儿。引进落空的意思就是把对方所有的劲儿进到我的后脚。你的全身是空的，我碰一下就行了。就是你看。你碰我。我没到后脚这个都不是，你很实。

你再试。我到了后脚了。你试空的了。你试。唉。你试。实的吧。你看。到了后脚了。你就是虚的了。就是通过胯。为什么要练胯。胯离脚很近。你再低了，人家没人去推你那。就没人去推你的膝盖吧。没人去抱你的底下小腿吧。但最低他的在这个附近吧。但是将来要越练越高。人家最低他也得这么打你。所以最低你这么一推。最低他的推到这么高。

是吧。她推到这来。打你正常你看它下不去。是吧。你试。下去了。你看。嗯，就是通过胯的调整最后身体下去了。

学员：找不着这劲儿。

陈老师：唉。往后。好我给大家再说一说啊。再说一说。大家看一看。看我这。看这。唉。看这。能看到这么。就是前面有人碰。唉，慢慢的。唉。一碰。唉。先别推。碰上。一碰上之后，我微微的往里挤一点。但你们看到挤了，把他看成动作了。不是。就是调这一下。这调这一下吧。我主动了。不要不调你推你试。我是被动的。

我调这一下。你再推。你的力在后面。推不过来。但是怎么样呢。我一感到有力。你试。这有力吧。我撤后面。再有力你试。我撤后面。再不行。我后面撤一步。打你一定别这样。你来推。动了前面就完了。就是所有的力你看。我退后面。再推后面。再推后面。将来呢就不用退了。你试。到了后面去了。你会了到后面去了。

是这么来的。我们呢现在做一个但一动作啊。唉，放上不动。推一下。唉。好。就这一个动作。唉。准备好了啊。唉。好。推。推。推。推。一开始你看是这么着。现在你看。就这样。一直练到他的手只要动。我的后脚就动。明白了吧。前面尽量的不动。一开始它必然动。后来慢慢他不动了。你看你一碰我一推。推。你看。是不是前面也跟着动。

但是我是这么动了。但是后来你试。你试。我提了这个就行了。就连这个不要搞别的啊。数着数。一，二，三，唉。这。你试。你看这吧。这就不行了。这你看。她回来了。就这你试。只要过了就行了。它力有个关。你再试。你看我碰你。你就推吧。你这力有个关。你试。都在关里面。我只要到了关外面了。就行了。

你试出来，听明白了吧。你试。它这有个关么。现在他的关在这个外面。我手指头指着这个外面。他就管用了。唉，你试。

学员：上下也不能动。

陈老师：都不能动。嗯。试试试，反复试。唉。好。尽量的好。尽量的不撤。唉。好。好好。唉。好。手的动作。唉。等一等。这样。你推我。推。推。再推。你先回去。推一下。好。推。这么伸。先别管。好。唉。别动脚。唉。好。走。好。

我数啊。一，二，三，四，五，六，好。什么也不要做。就做这个动作。做到二十。换过来。唉。你们不要讨论。不要搞对错。都不要管。就是他用手推。你用后脚退就行了。唉。数到二十。唉。但一动作啊。不要去想别的。唉。好。退步退步。唉好。回来。数着。唉。好。就这么做。不作任何别的动作。找个人一块儿做。嗯。唉。唉。好好。

你是个单数。唉。嗯。唉。到二十换过来啊。嗯。嗯。唉。做这动作。你别这么懒惰。你就这么样。你看。这么样吧。一。二。三。这么样。你别站在这。这么样。嗯。你也得做动作。嗯。好。一，回来。二，数着。三，四，唉。你得等他推。唉。他推我给你找。

学员：陈老师，打人这样打。不伤人，要朝下打，伤人。

陈老师：就是你看。这么打的时候他从背后出去。他要这么打，他就什么。它下去了。他到腿上去了。唉。反抗啊。

教练：四，五，六，七。

陈老师：唉。以后。人家要碰。你不要反抗。没什么事儿。他推你就撤腿就行了。唉。做这个。唉。就不要做别的。动作啊。不要较劲儿。就做这动作。唉。你放身上就是了。唉。就是他所有的力。你都用脚来化。懂了吧。太紧了。放在这。唉。唉。对。所有的力。动用脚来化。大一点。撤一大步。唉。好好好。好好好。唉。大点大点。太小了。唉。

嗯，放在这。唉。不是，放在这。嗯。唉。推就是了。唉。唉不是。用脚来化。唉。好。唉。好。好。好。嗯。好。数着数着。太小了。撤步。撤步。嗯好。然后再回来。撤。唉。回来。撤。脚上动作要做大。唉。好。唉。太小了。站这。唉。好。好。站在这不要动。你推。唉。不要动不要动。好。推，退一大步。好。慢一点。收回来。

回来，回来。再回。唉。好。撤，撤一大步。唉。步练大点。唉。唉。对。嗯。唉。不要不要。你们都在。唉。再看一下啊。不要顶，没有动作。就是他这个动作。你看。我先不动你看。推。他做出这么大的动作来。不要说劲儿。就是这么大个动作。你们量一量他走了多少。嗯。自己测量。他走了多少。唉。随便说个数一尺。现在呢。推。

撤了一尺零一。他劲儿就没了。就是一定这个力。是用另外一个地方化掉它。就是什么意思呢。我坐在椅子上。你别再找个地方跟我纠缠。你想让我下去。你把底下割下一寸，他就落下去。你在这地方怎么使劲儿。它下不去。就是他推来这个劲儿。把腿往下扯。推一撤就等于底下短了一块儿。他就没了那个力。是这么化的。

一定别在身上化。身上是化不掉的。明白吧。就好像你们散打一样。他来这个拳，你别人家到了脸上了。你说我会化，呵，这个不行。它撤一步，你离他很远。他没打着。明白吧。一定别在这化。你不要想他这个事儿。不要想。我一撤步我离你很远了。嗯。唉。嗯。就练撤步。唉好。反复撤。唉。好。好。这也别晃，也别转。

唉。就所有的力全用脚。给他撤了。对。唉。好。唉。对对。对。唉。唉。不要转。不要转，不要化。一转也不转你看。他来这个力。你看。一点也不转。这个都不行。来。你试。就是撤了。唉。就是用脚给撤掉了。嗯。嗯。唉。好。嗯哼。好。唉。然后回来。好。好。唉。好。可以。可以。再回来。就这个一个动作。用脚给他身上的化完它。

一点也不留。好。唉。太小了。大。唉。好。大。再回来。并且站。