柳州首期陈式实用拳法太极拳讲座圆满成功

柳州首期讲座人员合影

2019年7月20至21日，在广西柳州举办了为期两天的首期陈式太极实用拳法讲座。我们有幸请到了陈中华老师入室弟子、大青山太极总教练陈旭为柳州、桂林、南宁等50多位实用拳法爱好者授课。

柳州讲座组织者叶向高、主讲人陈旭、日照陈中华太极馆负责人赵景玉、柳州实用拳法一班班长石易、阳朔陈中华太极馆负责人陈荣华在柳州龙潭湖合影

陈中华老师传授的大青山陈式太极拳实用拳法以分阴阳为原则，间接力为核心，动与不动同时并存为根本，从理论和实践两方面避免双重之病，对陈式太极拳乃至太极拳做出历史性贡献，在继承和发展传统陈式太极拳中探骊得珠。

陈旭教练在上课中

陈旭教练开课就说了学太极拳就是学习身体的平衡，实用拳法理精法密，讲究的是身体结构、力学，要求讲规矩的做每一个动作。

在一日四课的紧密课程安排下，精讲了十三式和基本功等内容。在讲解基本功拧毛巾时重点说明了如何开肘，提水如何的开胯，虚领顶劲如何实现。

精细讲解、示范了实用拳法一路中前十三式，用套路里的动作让学员体会洪公均生的十字真言“出手不出肘、收肘不收手”。在柳州炎热湿闷的天气下，陈旭教练一遍一遍的与每一位学员推手，他用扎实的功夫，不厌其烦的教学态度让学员体会什么是关节里面的劲。

柳州讲座晨练合影

两天的学习是短暂的，但收获是满满的。大青山的教练用严谨、科学、务实教学方法，理论和实战相结合，让每一位学员感受了实用拳法不可思议的太极结构力，既陌生又无法抗拒。

学员们通过学习、体验各种“开”，开胯、开肩、开肘、开腕，明白了“真不动”只有身体各部位练开了才能该动的正确动，不能动的一点不动。教练和学员课堂的良好互动、课间的轻松愉快，让大家期待着下一次的柳州实用拳法讲座。

陈旭教练和赵景玉经理在讲座结束时反复叮嘱大家要坚持练习基本功和套路，功夫是从量变到质变上的身，太极功夫离不开累积。柳州站的实用拳法爱好者唯有不忘初心、坚持不缀、刻苦学习才能见到真正的太极。

部分学员肖像：

南通通州-吴坤