“空膝 2019”在线视频购买


陈中华老师2019年必备视频系列之一。
讲解: 陈中华   片长: 1 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

空膝 2019
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视频文字转换:赵青云

这一节我们讲这个膝盖膝盖呢它是有很多要求的,是一个非常复杂and 非常重要的一个关节在我们身体里面,特别是练拳是时候。这一节我们讲什么呢?讲空膝。是什么意思呢?空是没有东西,里面是空的那个空。膝是膝盖的膝。就是我们要把这个膝盖呢让它一点东西也没有,让它全部空了。

它不能承受任何的力量。怎么做的呢?这个膝盖,你用膝盖这个前面这个前面来看,这就是膝盖。把这个膝盖呢当成一个点,这一点呢一下把它一分为二。这个底下这一部分这个膝盖把它往这推,上面这个往这推。如果这个呢就是我们说这个拉伸。把它拉到这个手和这个手的位置,里面它就空了。我们实际做是这么做的。动作非常的小,你看是几乎看不见的。

但是呢抓着的这个人,他这个手和这个手能感觉的出来,它是做这个动作的。等到这个动作一做,里面它空了,没有东西了,它不承受力了。这样才能保护我们的膝盖。那相反的要错的是怎么样?这是不对的,这也是不对的,这也是不对的。这些它都是不对的。

只是这样,就把膝盖的力一下到了、、、用哪个手是参照物,实际上到脚后跟了。这也是个参照物,实际上到了胯了。就是这个脚后跟和你的胯,也就是说大的位置来说,脚后跟和你的屁股它发生了关系了。实际上是踝关节和胯关节发生了关系。中间没有了。

 

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