“伸展 2019”在线视频购买


陈中华老师2019年实用拳法必备视频系列之一。伸开:一点不动,然后沿着这点加长。也可以沿着这点向相反的方向加长。讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆

伸展 2019
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视频文字转换:赵青云

今天这一个课呢,我想用这一个棍呢作为一个参照物。它是指着一个方向,讲一讲我们在陈式太极拳实用拳法当中的一个概念。这个概念就是。我们可以开,可以拉伸。但是,我们不能动,我们不能憋着劲往前走。指的是什么呢?我先大致演示一下这个动作。

就是用这么一个动作我们来解释。这是正圈,这是反圈。就是做这个动作的时候怎么样才算是出去的?怎么样才做错了不是的?我们大家看一看。这个手呢固定住是不能动的,这个手呢固定住。这个固定是什么意思?固定在这根棍上,就是它这条线上,可以往前,这就叫伸。

那如果这个手在走的时候它这样了,这就不伸了。或者说这样了它也不伸了。它一定是在这上面,这是第一条。

第二条呢是它在走的时候,只有这个食指领着这个劲顺着这条棍往前走。所有别的它都不能往前走(这叫出一个)。别的指的是什么?你看手腕子、肘、肩还有头这个都不能往前走。

要往前走的话,我夸张一下大家看什么意思。就是这样,这就是往前走。它是错的。那怎么走呢?从这个位置中指往前领,所有的位置都往这杆上来。都往这条线上并。你看这样,这才叫延伸。到最后要成一条线,看都延伸的这,都是一条线了。这么做的时候不好看你也不要管。觉得很别扭你也不要管。但是呢这样你看你不别扭,我们不做这样的动作。

一定要通过这样延伸出去。回来的时候它通过肘的拉,它手还在这个线上。如果要这么走,这个肘它就出去了。它就不在这条线上了。所以回它是这样的,出是这么出的。这个动作一定要这样,所以它是这样的。我们呢现在不用这根棍,大致再重新演示一遍。

我们正常的人他从这个地方他开始做这个。肘出去了往前去了,这是错误的。肘往里,手往外,这是出去了。回的时候先用肘领着,看,手还在这条线上。它还是这样。这都是延伸的动作。伸,看,这都是伸的动作。初略的给大家再演示一遍,对和错。用夸张的手法。对了,错的。出去,对的,错的。好。

 

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“伸展 2019”在线视频购买》上有 5 条评论

  1. 师父通过一个棍子直观的让我们对伸开有了清晰的认识,在往回收和往外出保持线的概念简单明了,很容易让人理解明白。剩下的就是怎么按照师父说的,把它真正的做到。那就是按照要求练,一直练到能做到。

  2. 师父借助一根棍子解释往外出和往里收的动作,让我们更能清晰的理解和感受在这条线上的动作。
    正圈反圈上面,通过这根棍子做解释后,我们也更能理解正圈的收和出了。

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