“坐腕”在线视频购买


陈中华2019年必备视频系列之一。讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:1/5  地点:埃德蒙顿陈中华太极馆。手臂上的坐腕,就好比全身的塌好劲。是个概念动作。

坐腕
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视频文字转换:赵青云

这节课我们讲讲这个手腕子,这个腕关节。这个腕关节呢,它呢,是能够连接小臂和手的这么一个关节。

我们实用拳法这个腕关节呢,要求是叫:坐腕

但这个坐腕呢,它是实用拳法的术语。大家不要误解成是一个普通的武术的词语。武术里它也讲坐腕,但和我们呢又不一样。

我们这个坐腕是怎么样呢?我这么做,用这个手抓住这个小臂的这个根这个地方,然后往外。大家看这个地方把它伸开。一直到这个手指头,它直了,当然了这个直就是让它的力能顺利的流出去。并不是真正的画一条直线的直,那个可能性不大。当然还是越直越好。你看就是这个形状。大家看一看它比较直。

它伸直了之后呢,固定住,不要让它再发生变化,这叫坐腕。不是另外的一种。现在呢我们把它定在这,不要看手的形状。因为手的形状瓦楞掌我们以后再谈。它定住之后就不能再改了。它不能再改成这样,也不能这样,这个都不能。但如果对方它碰你的时候怎么办?

你看它作为一体只能用肘这个地方来化它。你看它用肘来化解这个手上需要做的动作,它的方位它的位置的变化。只能这么做,但是这呢它不能再发生任何变化。这是我们这个腕子的要求。一直练到最后,它像用电焊给焊上了一样。好像这个地方你给摽上一个东西,把它绑上,它再也不会动了。

只要是腕子不动了,力、、、就是说胳膊上的力就能通过这个连接传导或者传达到对方的身上。如果它一直在动的时候,是不行的。当然了同学们可能要问,那老师你说你这个腕子固定住之后,那我们生活中实际上不是这样的。这个呢我只能说大家呢观察的时候,观察的不仔细。

我们生活中呢它这个腕子它有两个动作。一个是随便放松去、、、这不叫做动作,是做动作的准备。举个例子来说,你要抓一个东西。抓着一个杯子,这个杯子还比较大还比较重。你过去抓的时候这个腕子它是任意的,它一旦抓住,你想拿回来的时候,它不是随便这么动的。如果有重量你一动它就把腕子累坏了或者它就受伤了,或者这个东西它就会掉了。

一抓住不动了怎么办?收肘。它是这么个动作。在你过去抓的时候,它是随便动的。这个呢我们专门有一节专门讲这个东西。就是过度动作和实际我们的动作。所以刚才讲的就是实际的动作,这个腕子的使用。就是过渡完了,或者要需要这么抓,一抓上行了, 抓住了。它就不能再动了。

它要通过身体,通过肩肘胯的调整来做动作。腕子 是这样的。最后呢它把它固定住了,我们就叫坐腕。

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