太极作为中华传统文化的代表之一，一直在全球范围内享有盛誉，为了更好的“弘扬中华文明，传播太极文化”，沂南县2019年6月29-30举办首期陈式实用拳法太极拳讲座。

中华武术渊远流长，各门各派均有其精华之奥妙，同是中华民族文化的宝贵遗产，陈式实用拳法太极拳是我国武术百花园中的一支奇葩，并逐渐普及到世界的每一个地方，深受人们的喜爱。

陈式太极拳实用拳法，作为太极拳诸多流派的典型代表，既强调实用性、思想性，又具有显著的技击特点，能促进全身部位的循环及新陈代谢。持之以恒习练实用拳法，不仅能锻炼身体更重要的是能锻炼思想，使人从心境上能松得开，沉得住，静得下，容得了，能屈能伸，能刚能柔。对于常年伏案工作，颈椎、腰椎等都有不同程度的损伤的多数职工而言无疑非常合适。

首次开班邀请到了日照大青山国际太极学校总教练:陈旭教练主讲。陈教练现任日照大青山国际学校主教练，山东大学国际学生中国学特聘讲师，曾经在新加坡、印尼、澳大利亚、苏州、上海、日照、沂水、临沂、泉州、佳木斯、青岛、南通、泰州、莒县、肥城、沂水等地教拳。

陈教练谦虚敬业，专业水平高，对学员不厌倦的讲解，我们都深为感动，此次培训虽然只有短短的两天，精讲了十三式和基本功等内容，进步，拉皮筋，招式等的讲解，一遍一遍的讲解，一遍一遍的带练，我学到很多知识，对实用拳法有了更深一层的理解，陈老师说，功夫是从量变到质变上的身。唯有刻苦学习才能达到想要的结果。