听课三字记忆法
实用拳，奥妙深。
立中正，气下沉。
头领劲，手钩圆。
微含胸，劲口出。
走轨道，肘腰连。
分阴阳，门轴转。
邱教练，做示范。
掤对方，找中线。
机灵动，招拆见。
角度调，缝隙进。
合住上，胯击溃。
失重心，倒地睡。
每次听，益匪浅。
脚扎根，坐盘稳。
感知胯，行走键。
多看练，愿梦圆。
2019.06.30
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《临沂沂南首届实用拳法讲座学员感想–刘霞》上有 3 条评论
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己拜读
比文言文好懂多了，谁编的太好了。
刘霞感悟深刻，有文才，赞赞赞赞