时光似箭，岁月如梭！转眼三年已过，由一个疾病缠身的多病之躯脱胎换骨般的转变为健康之身！都是来自于三年如一日的坚持习练实用拳法之功！

初识

大青山，一个以前从为听说过的地方，在2016年的8月20日我初上大青山参加陈中华老师为期七天的实用拳法讲座便结缘大青山！从最初的画圈，真不动、规矩、收肘不收手出手不出肘都深刻于心！期间八上大青山参加讲座，三次参与大赛义工，大青山俨然成为我第二故乡，每次上山都有种回家的感觉！

练

2016年8月20日初到大青山留影

实用拳法最初是初炎强师兄教我习练的，从比划着练画圈、十三式至第一次参加第十六届讲座，开始系统的学习实用拳法，真正认识了太极拳的博大精深，慢慢的走上了正确的太极之路。风雨三载酷暑严寒坚持每天练实用拳法一路十遍至今已万遍有余。

传承

在自己切身受益的情况下，为了更好的传承弘扬实用拳法在博兴初炎强师兄的带领下开始公益教学，一时兴起学拳热潮，跟着练的几十上百人之多。刚开始在公园里习练时，一招一式按照机器人练法，路人投来异样的眼光，并嘲笑说这不是太极拳。跟着学的人也越来越少！怀着矛盾的心情自己一直坚持没有放弃。一波一波的学拳者坚持下来的没有几个最后少时唯我独练！随着2018年6月22日陈中华老师在博兴第一届实用拳法讲座和博兴陈中华太极馆的成立，博兴各武术太极界对实用拳法有了新的认识，得到了大家的认可！同时我被陈中华老师收为入室弟子，幸运的成了陈中华老师的徒弟！讲座期间师父第一次给我改拳，让我练实用拳法又上了一个层次。随着师父讲座的影响和自己练拳慢慢进步对实用拳法进一步的认识，跟着练的越来越多，现在人民公园固定每天晨练的二十多人了，学拳气氛空前高涨！

学

李辉20190629

从第十六届大青山讲座开始我就注册师父的实用拳法网站，在网站上学习实用拳法成了我每天必修课，练拳记录、视频学习、做笔记写心得、答疑解惑丰富内容应有尽有！是提升自己拳艺的最好工具。微信讲课群建立之初我就加入了，今年又购买了视频套餐，在不能每次讲座都参加的情况下，收看师父的讲座视频成了学拳的捷径。看视频不光是在学拳，师父的精彩讲解也是美好的视觉盛宴！拧毛巾、提水、六封四闭、正圈、反圈等实用拳法基本功一层一层的正确练习方法是提升自己的最好办法。

情

入室以来，能够见到师父也是一种奢求！师父“空中飞人”般的世界各地奔波讲学难得一见！只有参加讲座才能见到他一面，今年四月份广饶实用拳法讲座我有幸参加了，在晨练中师父给我调整了拧毛巾的练法，让我对练拧毛巾又上了一个层次！这次讲座详细讲解了“一条直线的延伸”让我受益匪浅！五月份参加每年一次的大青山国际太极拳大赛义工，晨练中师父不辞辛苦给大家调架讲课由衷的敬佩！不可思议的是他从凌晨四点多到子时多一直在忙碌每日如此，休息的时间寥寥无几！由于师父忙碌，大赛后没有当面告别发了条短信，师父很快回复：谢谢你的参与，拳进步明显！一句鼓励的话顿时让我疲劳介无，精神倍增！驾车一路平安回家！

期待八月份有机会再上大青山参加讲座！