陈中华老师2019年五月20-26日第30届大青山实用拳法讲座视频集。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换:青岛陈全 

陈中华老师:现在有问题吗？（学生问题）你过来是试试吗？大家现在很难做，你到后面去，原因是第一你分不出阴阳来，分阴阳是什么意思？你看他现在不分，他现在你看是出来什么事了吧？前面走了后面没走。我可以走到这儿对方推着我前面，我前面走着走着他不走了，后面走着，这个里面它是分开了。（英文）第一呢，他两个是这么走的，大家看，看到了吧！

刚才做的动作大家看到了吧，看这是什么，同步的，走走走走走走看，看，那这这是什么动作吗？是你们拳里有啊？这叫六封四闭，这就叫六封四闭，（英文）你们看一看，看两个手两个肘，看到了吧，看到了吧，走走走走走，这是劲，走走走走走走看到了吧，走走走走走走走（英文）你看出去的时候你看，到这儿来了往外走，看出来是一块儿走吧，走走走走走走，他走到最后后面这个不走了，前面这个走了，往后捋着前面它不动了，后面继续走，这就叫六封四闭。

身上，实际上，这个所有的我们陈式太极拳实用拳法里面的动作，每一个动作都叫动作，每一个动作都叫概念，每一个动作都叫理论，他这个动作是三合一的。他每个动作里面，都包含了他这一太极拳的概念。每一个动作里面都是太极拳的理论，它不是一个单一的动作，最后，合不到别的地方去，他都是合在一起的（英文）说如果这个明白了，练上身了，每个动作是个概念，每个动作是个理论，这个明白了，到了你身上的时候，只有你死的一天它才分开，要你还没死你的动作他全是这样的。

所有的动作他都是这样的，什么意思？就是你学了这个动作，你在学另外一个动作，这个动作它得在那个里面。就说六封四闭已经有了，就说刚才看老师的胳膊和手。实际上我蹬脚的时候你看我的头他是一起起的，但是起到最后这个你们可能不知道，看出来没有？看出来什么了，不是我刚才说了，不谈这个是另外一回事儿，你们看到了吗？

看昂，看这个脚和我的头，是在起的，起起起起起到最后只起到上身，从腰开始底下再也没动过了，这个上下他也分出来六封四闭了，（英文）所以你看我要做这个动作的时候，刚才说了左右有个六封四闭，就是他五五最后成了四六了，上下有个六封四闭五五成了四六了，内外有个六封四闭，你这一抓我这个胳膊，我就开始往外扩展，扩展到一定程度外面的肉不动了，里面还继续往外扩展，这就是六封四闭。

它扩展到这个时候你突然发现抓不住了，因为里面外面不一样大了，他分出两个来你就没法抓，这个概念大家懂了吧，这是很多题外的话，再给你看这个后胯是怎么落下来的？你把手抓在这儿（英文）试出来了吧不够，嗯哼，在这儿来了，他不够的时候把这个膝盖往上一条，他这个垮就落下去了。

如果膝盖是这样的话，他这个垮就落不下去，大家看到了吧，所以就这一点相当难。我要给你们试一试，那我可能得用了真气那就受伤了，给大家试试吧，再来个人吧，余丰泉好，抓住使劲抓住，你这里抓这儿，哎两个手也行抓住，使上劲，昂好！放膝盖里面，放膝盖里面这个手别跑，唉，好好好，站到后面吧，你看这儿，我们，抓住了啊，我们都是这么走的，（英文）现在抓住这儿，抓住。

哼哼，只是这儿，你试一试从这儿，再来个手站这儿，点在这儿往里一点在那个缝里面。你试一试这个位置，他所谓的下去，是他翻上来了，你看这两个点是这么翻的，翻到这儿来，抓住，哎好别推，抓住，看这儿得翻过来，但翻的时候这儿不是翻，（英文）还有谁在那个，谁对劲儿都那个什么上来，陈正安你看看到了吧，好不好？不好，以后要面带笑容，诶呦！你们继续练吧！这个地方一定要传开，真给人家推手的时候，昨天呢，大家看到了，（英文）他得这么转，大腿得这么转，大臂也是得这么转他不能晃悠，昨天推手的时候有这几个动作，我给大家看力量大的，看这个力量大的,瑞（英文）