“第三十届大青山讲座-35五点外争”在线视频购买


陈中华老师2019年五月20-26日第30届大青山实用拳法讲座视频集。
讲解: 陈中华   片长: 16 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

第三十届大青山讲座-35五点外争
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“第三十届大青山讲座-35五点外争”在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 陈中华老师在这个视频里主要讲到五点外争,学习记录:五点外争,里面往里走,外面顶住,像弹簧一样,只是中间动,两头不动。我们身体要有三条像弹簧一样的棍,互为其根,相互支持。身体里的三条线一条是负责往上提的(中线)其余两条是负责调节平衡的(边线)三条线的相互平衡变化就是劲路的运行。动作中不能有横的力。做动作的时候外面五点一定要顶住就是不能落到里面去,里面做动作,这是一个很重要的事,切记!

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