“罗子真十三式改拳1-2019.06.04”在线视频购买


陈中华老师2019年6月北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 17 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:北京陈中华太极馆

罗子真十三式改拳1-2019.06.04
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视频 文字转换:天津葛明

学员:没有。

陈老师:从第一式开始。嗯,唉,太紧了。太紧了。唉,太紧了。都太紧了。你放下。你看我啊。唉,你先站正了。你把这衣服拿出来。唉,好。唉。唉,好好好。唉。这样好。因为你里面这个地方太紧了吧。你这个裤,这个腰的这个。这一块儿,带松紧带的。它上面一斜,就看着你不正。他这样的话,他都我能看整体的。嗯好,放松。然后你看,这就行了。

唉,这个不行。这个。他不是这样。他是从底下起来的。唉,你看你这个地方紧了。大家看到了吧。他这个地方这么紧了。你就是先随便,然后再改。唉好。嗯,不要动。不要动,放那。唉,一开始啊。他先管技术性的。就是这个对着。这个离远了是不行,他技术性的一定得在那个地方。走。

唉,这又紧了。所谓的紧,就是一个动,他没启动了另外一个动,他就紧。你看,我给你。你站在那你看啊。他在这吧,我转这个腰的时候。你看,他没拉着它。这就叫紧了。你看他僵了。是怎么样你看。它一块过来了。这个腰拉着它过来了,他就,他就顺了。走。转。唉。唉,再从新来。唉。再,唉,我告诉你干什么。

再先不要动。就是你转腰的时候一定要以它为轴吧。你刚才没拉着它。他是往外去了。他得跟着转过来。你看。 它一还去了。你们看不见。嗯,我告诉你怎么做的。我模仿你,你看这。啊。在这吧。你是这么样过来的。他跑了。他是这个丹田拉着它往这走。并且吧,他也不能到这来。

他就在这个槽里面,你看他转了。他在槽里没跑过。这个他非常重要。你看你站在那。往下微微一蹲。往下一蹲,你用手这样。你目测你两个手在我这,目测了吧。你现在是这么样的。第二呢,也不允许你这样。他就是在这转了一下。你看这个转,他还在,里面。看见了吧。你看。他还在这里面。

嗯。你对着镜子看。你看着镜子这。唉。唉。好。走,唉,他又出去了。我给你扶着你就知道了。好,你先正着啊。唉好。走,嗯,嗯。好,好点了啊。走,继续转。唉好,好。好停。唉,不不,不要动。到了这个时候。他应该是转到这,唉。应该是转到这来了。好。不要动啊。移过来,唉,一开始先移就行。

好,不要动啊。顶住。唉,这得顶起来。唉,好。这得进去。唉,好。有这感觉了吧。好往下出腿。唉,这还得顶在这呢。回来。这还得顶这。走。往下,下。下出下出。不要往前走,不要往前。还得在这。好,下,出。唉。好。好。行。不要动。横着过去。唉,你看。你没跟上啊。是吧,唉,不不,过了,过头了。

再回,唉好。在这,这个地方起来。唉,顶住了啊。顶住不要动不要动。唉好。这不要顶。这顶开。唉好。不要动啊。唉,不要动。找那个感觉,这才撑起来。不要动啊。他还是在这。好,一动不动把手出去,唉,你动了。唉,回去。唉。出来。唉,你看你顶了我了。出来就是就是不使劲儿的怎么出来都行。只要別使劲儿。唉,然后往这来,往这来。唉,好。你使了劲儿了。嗯。他是往外,不是使劲儿。嗯,低了。走。在这。好,可以了。不要动

啊,上步吧。唉,不行。再来。唉,他这个上一定是得转。他不转,我在这你试一试。你横着往前走,你试。这是不可能的。但你转他你试。唉,你试。他就可以了。明白了吧。唉,但转不能收手啊。你看,你收了手了这个转就不行了。我再在这你试一试。你那个手往回收一下你试。他还有劲儿么?

手得在那然后转。你看,它本身是不是你手没动这一转我就走了。走,唉,你看又没转。你到这来又顶了。它只要这么转他就没顶。只要还在转就不顶,你再横着这么走,就顶了。你看,他整个的是一直在转的。他有的时候你看不转,是要领着在转的。他没有任何时候这么,这么样的。走,你看又停了。唉,继续转。继续转。

出去。得在这。唉,你看这样也得转,把这转。不是,他得带着它转。你看啊。你扶这,轻轻的你别这,你别这么这样。你就碰我就行了。唉,这个手放这。唉,把它正过来正过来。你别弯。虚着。你试。你是顶着的。再一个你有这个东西啊。你试,是不是一直在,这个知道是什么么?

就是它带动了它,他的转和他一定是天衣无缝。他要没转,他是不行。他转了,他没转,也是不行。你看,你再扶。换过手来。嗯。这是不行的。这是不行的。这也不行的。这个你试。就是这一对关系。永远不能离开这个。在哪也不能离开。明白了吧。走。唉,顶了。唉,活了。活了不行。做转。转。没有。

就是他走的时候,他得是一根棍儿,转到这来。有了。是吧。是不是一个东西啊。但不是一个东西。听懂了吗?全部连在一块儿,所有的动作他都是一样。这个一样包括什么呢。一比一,一比二。都可以。如果他是一比二的话。到这就一比三。他是持续这么走的。他没有乱。他是一比二为什么?因为这个齿轮是个一,这个齿轮是个二。他自然是一比二。那如果这个齿轮是一比二,到这来成了一比一了。

你里面挤到哪去了。动作里面他跑哪去了。就这个关系。一定是要。永远找到现在懂了吧。你看我碰你的时候,你看啊。它这没转,这没转,这个是不行的。你感到这个了吧。但是你看,他转这一点,它转这,它转这。他正好他都是一样大的。

学员:嗯。

陈老师:我说这个一样大就是,它永远按照比例来的。所以到这来你看。这个,你任意的做,但它所有的自己都会了这个比例。唉,走。好,停。放松。找着位置。唉·,继续。侧。好。不要动。收上来就行。好。你这个收的时候,你动了。再,再侧。好。收。你换了位置了。 你放,你不要动

我在这吧。这两个不动。他只能收到这来。你刚才收到这来他一定是跑了。你往,就是这一点。他只能收到这来你收。你试,他一定在这个位置。明白了吧。你不能收着收着他跑这来了。你看,他是这么样的。你不能收到这来。你也不能收这来。他跑了都不行。唉,两个手一块儿。

唉好。走。停。然后在这吧。开他一下。好。唉,开大了。嗯。好,继续。唉,这没配上。再来。唉好。唉,没配上。已经没配上了。你们在看我。这是谁的手机啊。停,停。唉,停了没有。唉。走就是了。走。开。开到最满,好停,嗯。停。这手我给你刚才知得什么呢。他不能到后面去。他一定在这。

然后怎么样呢。通过胸开他一下。往后。这个手一定不能到后面去。你试一试,它只要到后,这丢了劲儿了。他得有这个劲儿。好。就这。唉,这个动作。再弯一点。弯一点。弯肘,唉好。在这,行了。这动作可以,然后你去看我。你去过去看我去。嗯。看这个配合。下一个动作配合。你们都有这个。

然后都有这个,你看他就是这个肘和它完全合在一块儿,他就是这么个动作。所有的你看,你看久了你就知道了。什么也没做。但是呢,你具体的看做了。但是他都是为了配合这个动作,所以他从来没做过。你看,从来没做过。没有任何动作。你们都是有一点这个,然后他又有点这个。你们是相配,我这个就是一个动作。

懂了吧,为什么,人家对方一打你,你看,他是一个动作。他不可能一打你,你做这些东西,就身上一点多余的动作没有。走,你就想着这样,矮一点。不要不要这样。在这。唉,这你就对了。你别动啊。你看,我这么一扶,我想“啪”给你打断。 就在这个时候,这个动作,和这个动作。它是一块完成的。唉,你得转,别转大了。唉对。就这个动作。

你试。到最后你只知道这两个地方,只是做了一个这个。做的同时这么扭。所有的别的都是它带动的。嗯,你看他就一个动作。你离得我他远了,你得上来。唉。不是那个上来,这上来。唉,这上的大点。它底下上的大,他才能打我。上面上就顶回去了。你看,底下上的大。

走。整个的整体的做啊。唉,你高了。你看这个就到这来,你看。唉,好。不动。啊,不动。往前走。好。手,唉,再重新回去手。唉,手的时候,你。这是不出去的。怎么办,你再伸伸手指头。这个地方要变个弧形。唉,往后拉弧,唉,不要动。就只是这,往后拉一下。唉,这不能动。走。

唉,唉唉,唉。对了。对了。感觉到了吧。他如果整个整体的从这开始,你再回去。你往后拉。他这跟着动了就没有了。前面要吸住碰上,然后后面自己拉回去。像拉弓完全一样。还,你这不用使劲儿,这不用使劲儿,这就轻轻的扶着我。附在我身上就行了。就是看这你能不能分离开。唉,就这个意思。前面是不应该有劲儿的。就是不是,是这分啊。整天就分这。好。走。

一,两个啊。二,上步。唉,劲儿没倒过来。你这个上步是上来的。是不对的。嗯哼。没事儿你看。你那个劲儿没倒过来。你试自己这么上来的。就这个劲儿他得倒到这来,它,你过来扶着。到我后面来。在这吧。你一手扶这,一个手扶这。他这个样,这就自己使劲儿上来的。他这个劲儿你试。已经倒过去了。

你这个手,现在试出来了吧。再继续试,把手换过来。放这。这个手抓着我,啊,脚腕子。后面。唉,好。压住他。你看,第一个动作。你从这你看着。因为刚才你试了。你试这个劲儿倒过来了。第二动作。他倒下去了。试出来了吧。这一下你试。这个劲儿在这了。他不能做这个。啊,你知道就行了。

你记住现在你倒是倒不过来。但你知道这个事儿。练的时候他一直。这个地方你把这个脚后跟放这个线上。唉,把那个脚尖放线上。就是你时刻得有个标准。一定不要觉着他自己有条线。为什么,你看啊。你看。这也是一条线,这个脚尖和脚后跟。他有一条线。他这也一条线。你要是看线。

那都是线,这条线是得固定的一条线。你看,这有条线是真的。真有一条线。所以你得,画上一条线。你实在不行,没人的时候。你拿一个蓝色的胶带,你一下,腾,一下给他沾上。是真正的线。不是想出来这么一条线。走,唉,好。走。你动手了。再回去,唉好。手是不动的。走。唉,转。唉,不是这。转。

唉,不是那么转。是这么转。唉,好。唉,反复做这个。但是你现在松了没关系,最少你模仿那个样。走,走。唉转它。一直转到后脚的脚后跟去。唉,这个地方空进去。唉,转。唉好。就这个意思。明白了吧,他是前面和人接上。一直转到最后头去。所以这个前面不使劲儿,也不能转。前面接上。

你再看我啊。我给你各种角度。你先站在那,你放下手。不要动。你看这。你看啊。接上,这接上了,他就开始往后转,往后转,到这来。他转了后肩,转转转,转到脚上去了。唉,我在这做,你再看。你看,“啪”接上了。他就开始往后转。往后转,往后,到这来。往后转,往后转,这么样。看出来了把。

我们拳里面呢。它有两个东西,其中一个东西呢。大多数人是一生没见过。是干什么呢。他一定要和对方发生一个关系。他这个关系是两个方面的。我后面一动不动。我从前面去发生关系。那另外一个是怎么样,人家一碰我。我一动也不动。我把这个关系一直引到后脚去。听懂了吧。他是往前发生关系

和往后发生关系。往前发生关系后脚顶住,他一动也别动。看我往前去的,后脚是动的。我这么样他就不行。看到了吧。往后发生的关系,这个地方顶住一定一动也不动。她你的这个劲儿。你试,我往这撤,往这撤,一直撤到脚上去。他要是这么样的话,他就悠。啊,所以呢,我们主要是,这个是一前一后。

我们主要是练后。为什么,往前去的生下来就会。他不一定准确,就是剩下来就会这。但是现在呢一碰。人家一推,我们不往后撤。你一推你试。我把这个劲儿你看。倒了后面去了。明白了吧。到了后面,落实了,这个手一拨。它只要是这个关系建立了。剩下的就叫拨。听明白了吧。

我给你试一试啊。

 

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院教师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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“罗子真十三式改拳1-2019.06.04”在线视频购买》上有 52 条评论

  1. 1身体不能太紧,所谓的紧,就是一个动,没启动另外一个动,就是肘挂在腰上,腰转动,不能带动肘一起转动。2与对方发生的关系是两个方面,即往前发生关系和往后发生关系。往前发生的关系,后脚定住,一动不动;往后发生的关系,手与对方接触点定住,也一动不动,把对方来力的劲一直撤到后脚上。问题:往前和往后发生关系,都是中定住不动,并从胸部中间对拉吗?谢谢!

  2. 谢谢何教练,晚上不顾的休息,在帮我们导读视频。
    视频中第一式,头领劲压肩起手,中不位移只是转,同时微抬右脚掌,收左肘,左手的手指方向不变,两手都是斜向前45º,落右脚掌时,重心同时移到右腿吗?谢谢教练,请指教!

  3. 大家好,2020年3月14日,上午 :何家伟教练带领大家学习和导读“罗子真十三式改拳1-2019.06.04”在线视频购买
    http://www.shiyongquanfa.cn/archives/90383
    视频里讲到了练习套路从金刚捣碓开始的每个部位和位置的动作要求,让大家在平时的套路练习中有了明确的练习方向和方法 。便于大家尽快进步。
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    这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
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