“用墙帮助开胯-2019.06.02”在线视频购买


陈中华老师2019年6月北京讲座视频。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地:北京陈中华太极馆

用墙帮助开胯-2019.06.02
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录

视频文字转换:赵青云

陈中华老师:准备好了吗?这就是开胯。你这基本上不动啊。是吧?你看,每天你得拉它。你太晃了,基本上是不啊。 得拉开它。一开始你骗它。我告诉你怎么骗它。这不吧?你把这合进去。哎,你看,然后这样。让你自己感觉说,哎,这不在吗?这是假的。但是呢让那个大脑觉得我能动。

是不是这两个拉一下?不是,主要是拉这儿。但是用这个骗它。因为这个作让它觉着我在一样。感到了吧?走,就是回过来,然后走。你试,哎,感觉到了吧?实际上你里还是在转。是有,就是不大。还是有,没有别的办法。就这个作多做。

你这个你一试你就知道了。这都是假的。因为膝盖在跑吗。哎,这个问题不是严重。最主要的是这儿,你走走试试。是不不了吧?不动了这边就是真的。使劲往后转,哎,对,转,哎,还是开一。等到进一个格,你多开一点,你就感到这个地方它灵活多了。

试了吧?你用通样的方法你试试我能走哪儿。看,过来堵着我这,哎,对,靠墙上就是了。你看这,你过来看这儿。你手摸这儿,这儿,这儿。然后摸这儿,这不是分开的吗?这有个弯儿吧?你看,看到了吧?再看,你看。

基本上想让它走哪儿它就走哪儿。看,并且你摸这儿,它正常的是这么走的,明白了吧?你试,你试,你没开的时候,你放这儿,然后你这个手给我,放这儿,这不是这样的吗?是吧?现在你试,这边堵死了啊?你就有这么个墙角你就练就是了。逼着自己把它拉开它。哎,你就试就行了。每个人试一试。

 

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发主任工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他肩负责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2022年7月完成38,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院讲师。他曾在各大太极拳比赛中多次获得奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
统计: 2448 总浏览,

“用墙帮助开胯-2019.06.02”在线视频购买》上有 4 条评论

发表回复