陈中华老师2019年五月大青山教拳。
讲解: 陈中华   片长: 5 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：美国王书帆

哎，你等一等。别动。好喔，别动，别动，别动!
这点劲儿吧，你看他这么走，哎，这别动，放松。
好，哎，好，哎，可以了，不要动，把它这么一紧。
哎，好好好，再来。别往前，好好，站好，试出来了吧。
头顶住，哎，这好。好，继续。
不要动，试试。很好很好，伸手伸手。哎，好好，劲儿可以，走。
多作了一个，上。哎别动。走，走，哎不要拉，转。
转，往上转。好，停停，放在这，再拉一点，好，放在这，往这过。
哎，好，顶住。放开，放松，再拉一下，哎，好。
好，不要动，好。哎，行了，这还不到，紧起来，没找着。
这两点，好，好，感觉到了吧，再来。好，走。在这，走。
这儿，这儿。 Yeah(对)。两个手一块儿。
走，跑了吧，再走，跑了吧。这儿不动，只走大臂。
哎，好好，太远了，往这走。好，往下落，哎别推，往下落，哎别推，往下落。
哎，好好好，在这，然后把手伸出去，哎，这儿。
再回去，到这儿。就这，走，走，哎差了一点，再走。
哎，这儿差不多，差不多了，走。走，不要推，绕过去，绕过去，哎好，哎，就在这。
走，走，上，把步放这儿，把步放这儿。走，哎，再走。这儿不能跑了，回来。
哎好，往下落，好，不要动，不要动。好，转，哎好，走。
好，身体相当灵活。