陈中华老师2019年五月大青山教拳。
讲解: 陈中华 片长: 26 分钟 语言:中文 年代: 2019 难度:3/5 地点:大青山陈中华太极馆
视频文字转换:温州陈正安
……好。呵,微微高了一点啊!可以了。呵,回去。你看,上步的时候。你上,再重…再重新来。它上多少,你试,它得回多少。它上多少回多少,但这不能动。这个回…你再回来。呵,不用,不用上步了。它这个回,不能,它不能这么回。This return can not return all rethoutly, they only returns like this, so the hand does not move. 好,上。好,走,不要动。出手,好。上步,好。
一块上,一块上。不是,回去,一块上。出手,一…下个,你直接上就行了。你们现在有的人分开,初学者可以分开,这不要多分一个动作,直接上。呵,好。再回去。你这个肘没那个领起来。呵,上啊?你看啊!上啊…上。别,别转。上,别转…上。慢点,慢点慢点…呵,不是……上的时候,你先这样,啊,这…太…不要动它,只动它。你…它和它得找着那个劲。The elbow must find the wister. 它得找着它。
你往下沉你试一试。呵,不要沉这,只沉它。别使劲,沉它。往,往腰里走,别使劲!就把自己拉长,你别拉我。把这个地方过去。我给你试试!你抓着……你现在是这样的:这拉着对方了;另外一个,你这样不行;再一个你这样不行;再,你看,你这个都不行;都不动,就它。你试,过来了吧!
它过了这一点,它和它挂上了…This catches here, this is gear. You have to sure your gear to catch next gear here. Can you see did not catch, but he is this posation. This go this way, this go this way,he catches. 它这两个这么一合后,挂上档了。这个将来,这个档它是离得很远,就能挂上的。你看…挂陈旭了!In the future, you can catche creat feration from very far away. 走,走!呵,你动了肩了。只动它…还是动肩了。
你这个地方没分离。Right now,his arm is one pease.He can not creat YinYang. So when ever,he ctry to move here to catche ,he is moving here. 你把它放松,放松,全是…放松,只是这么走。呵,然后…你别往我这来。这转,好了。拉一下,试一试!呵,不,不,往腰里拉…呵,不是,你还是往这拉。往腰里拉…呵,还…远了,往这个地方拉。呵,好!就拉的时候,腰转,它跟着走…啊,哎!
你又…有一点了。So remember your elbow only goes to your DangTian.它这个肘,它只能往这腰里走,它不能自己这么走。任何时候不能自己这么走。它往这走的时候,这个腰转的。它不是自己转的。走…好,走!呵,错了。再来,走。呵,错了。你看,这一直在晃。就把手起来就行了。呵,好!这一定不能动。呵,你试试!再下去,好。走…可以!你看,走!呵,这个劲很好吧。
你再走,我给你一晃,它就没有了。所以,我晃的时候,你别管。这定住了!呵,我怎么晃,你也定住它。你,你别忘了,我晃的时候,你别跟着走。你起来就是了。我怎么堵你,你起来就是了。又忘了,你又随着我了。起来。呵,起来!你,起来…呵,好!不管干什么,它定住,它起来就行了。不要跑了,啊!
This is leaver don’t move elbow. 走,好。停,弯起来…在这!在这,进去。啊,嗯…拉开!好。走,好,不要动。往前走。好,出手。可以。呵,把手放好了,弯它…呵,别,别…你现在还没,还没,别做这个。放松!放松,放松,别做这个…别做那个。呵,别……你放松,在这。你现在一直在这。它在这,这才在一条线上,是吧!你一直走在这。你试跑了吧?它得在这。嗯,现在收肘。
啊,好!呵,又跑了。手跑了。继续收…继续收!手又跑了,手又跑了。只走它,嗳,这不行吗?你为什么要拉手呢?感到了吧?呵,也不要再回来了。你看,这不只是练这三个地方。只是练肘、肘、肩胯。你不要老这么练手。它个人肘、肩、胯的配Elbow should Kua comperation, never moving your hand. 走,你看又跑手了…好,上吧!呵,一…低点,低点,在这呢!啊,别忘了这。往这走,好,呵好,勾手勾好了。好…好,走。好,不要动!呵,走……
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学习了,我们打拳时,出手或者出脚身上有一个轴不能动可以转,还是老师说的躯干在一个大圆桶里我们出脚时不能上去只能拉伸。
任何时候,腰转的,不是胳膊自己转的;在一条线上;不动手,动腰胯;到了,接上,再动胯;只是转;中轴不动,不要晃,从底下转;轴定住,要正,不要歪,绕着转,力臂大;100%力放在脚上,100%转移转换,单重,不要双重;力是直的,沿力线走,不偏离轨道。