找”实”

李永琳 喜得陈中华老师墨宝

晨练陈旭教练说看了师父的一个视频很受启发!给我们讲了”找实点”,每一个动作,每个基本功,都要找到一个”实点”,这个实点可以在不同的地方,如 肩:前肩一点打向对应的后面一点,把肩缝的虚空填实;肘,跨,丹田… 双人练习:对方拉住自己的前手,收的时候,可以找肩(肘,或丹田…)的实点

回来我又去网站看了师父的视频”“掤住-体内一根棍-临沂15” 又有新的领悟,视频里陈中华老师几次用实例演示讲解了”实”,”找实”,”落实”,气沉丹田叫”实”,通过调整自己的身体把对方的来力”落实”到脚上接到地上!每次看视频都会有不同的领悟收获,所以要多挤时间看陈中华老师的视频!

学习是每天的事,进步是永远的!感恩师父!

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