日照职业学院青山太极拳文化研究院首届实用拳法培训班开班仪式。
讲解: 陈中华   片长: 14 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:日照职业学院青山太极拳文化研究院

视频文字转换：日照董科

陈旭教练：十三式我们这个二十七式呢就在这个十三式的基础上加了几个转身动作，加了几个街舞的动作就完成了，所以还是比较简单的。可能有的人说了陈旭这连蹦带跳的这是太极吗？这怎么打成这个样啦？是不是这陈老师出国吃牛肉吃多拉？我要不吃牛肉能打成这样吗？

你说黄教练一步步的打着有用吗？是不是，没关系，咱们听得见吗？我觉得可能是不是，额。我也结束了快，是不是没有什么用处，我们到这儿来吧，这个庞教练你先开始开始，这个我一般在国外教拳的时候都是女生先上，男的一般都害怕。大家上去体验一下，这是重在体验，额不在输赢。

额讲一讲推手的规则。我们在这儿吧，大致呢我们在中间这个框里面。这是印尼三大冠军。OK。准备，开！停。开。好，停。你先一停吧，黄凯，来。小伙子，来，上来试试？好，到这儿来，这儿。哎，往后。好，额。打手，哎，这样。好，大致的打手，听指令。听指令哈，开！哎可以了。停！停！这是边界线，好，准备。好，开！哎，还不能跑，哎。好，停。好，搭手。哎好，搭手。哎好好好，开。好，嗯找着劲了嗯，好，停。好，谢谢。曲文东。来，同学们再上一个。好，刚才那个小伙多重啊。

小伙说：220斤

陈旭教练：人家才130，好停，搭手，好，开。停。好，搭手，开。好，好，再来一个，好，搭手。哎，在这儿。搭手。开，好。停。好。你指挥一下啊好，你指示。这个到目前为止啊，这个交手的啊大家看出什么规律来了没有？我们学太极啊实际上就是通过不同的运动方式用身体来感受我们身体运动的规律，刚才大家看出来规律了没有，看出来任何规律的了没有？

包括他们怎么个打法，包括我是怎么谈判的，不说了，我给大家说出来你们回想一下就知道了，每一对到第三次是我就叫停了就换人了，所以这也是一个我们实际上预先设好了我们练太极的时候通过两个人的交手，要很快的琢磨出来对方的运动轨迹，，它的规律是什么，通过打乱打破他的轨迹来战胜他，这就是太极其中的一个秘密的地方，现在由庞教练主持。我还没看到过女士上来呢。

庞教练：大家可以上来体验一下，他在做推手的时候会保护你的，哪位女士上来体验一下，他会非常温柔的。你这个手要抵住他的肘关节，好，不要说话哈，好，推，师傅点到为止哈，你不要碰他衣服你抵住就行哈，好感谢非常感谢。下面还有哪位师傅，把手机放置一下哈，手机不要带，不要笑哈，推他的手抵住他的手腕，好，开，加油哈，感谢。这边有体育老师吗？可以上来体验一下，好搭手，开！你可以用尽全力哈。这次是来自印度尼西亚的学员，好搭手，开！这位学员是来自美国，他练过多年的武术，他身高体重都比教练多很多，拽，旋转，卡住他，好。