“实用拳法进日照职业学院开幕式-2”在线视频购买


讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:3/5  地点:日照职业学院青山太极拳文化研究院

实用拳法进日照职业学院开幕式-2
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视频文字转换:日照董科

实用拳法进日职开幕式2

陈中华老师:思想的一种运动,这两个东西实际上是分开的,但同时又分不开就,就是你练太极他一定是道家的阴阳思想来指导你,但是呢但是你做道家的事情不一定会太极拳。我们的太极拳诞生在这样一个环境里。所以太极拳有很多种。但是练太极拳到底是什么?从理论上很简单。

练习太极拳就是阴阳。阴阳是什么?阴阳就是开合。开核是什么?开合就是动静。这个说很简单。说到现在,可能很多同学都会说。老师,我已经知道了。动静就是白天的时候我动,晚上的时候睡觉。当然也可以这样说。但是呢,晚上你睡觉,白天你工作,能够让你做到一个人活着。

如果你要是只工作不睡觉,七天七夜。你就要死了。或者说你就疯了。如果你只是睡觉不起来。那么你就和死了一样,你睡上20年。你不就是个死人吗?所以说你只要活着,他就有阴阳协调的关系。我们太极拳就是在研究这个东西。实用拳法就是怎么样通过,这样一个简单的,我们可以记住。反复重复的套路。在里边验证这个阴和阳的关系要以这个东西作为最总要的核心东西我要去考虑你打的好不好。

不要去考虑你打的柔不柔松不松。包括我们在学的,也不要去研究你学的有没有用能不能实战你的动作是不是分了阴阳这是第一条,第二条合在一起的。你分这个阴阳是怎么分的?就是你白天工作,晚上睡觉。实际上没分阴阳为什么呢?为什么呢?因为你两个是没有分开的。分开不是一个东西。

不是一个东西是什么样子呢?我可以指着这个方向。想象就可以离着不远。这个门,你把它,你把它关上的时候他就是阴的。打开就是阳的但是是不是在两个时间内做成的过去式的,在两个时间内做成这件事的时候发生的是什么?是两个非常低的效率。什么样的效率呢?他没有这个门

你就拿一块木头板。你的力气要相当大或翻过来说门还很小。你把这个门板抱起来放一边。你进去了。然后从里边儿拉着。你再把他拉过来再扣上。然后就关上它。过去的开关门是这样的。也差不多几万年前吧。那个时候的门也叫门。但是他没有效率。很快搬来搬去就搬坏了。造的也不行。

你生活中你要搬来搬去。现在你看吧,它有门,第一,他造的质量高了。第二,通过这种结构,你开门的时候推就可以了。你关门的时候你拉就可以了。或者说你进去你推就可以。他是在同时进行的。进行到这个过程。他是不分开的。说我们练太极拳的阴阳。就是分阴阳的时候。

没让你在两个时间里。是在同时完成。说到这儿,我只说了两条。一个是要分开阴阳。二是分的时候要同时进行如果要是能分阴阳的话。基本上可以说你得需要三到五年的时间。要在同时进行的话,可以说你这一生做不到。因为他从过去的一个木板。变成了现在的门,是经过很多很多的一个研究的过程。到最后我就专门研究做这个。一开始的时候,那个门是用很厚的皮钉在上边了。

他也能拉开,他也掉不了,她就多少提高了一点儿效率。后来慢慢慢慢的造了这个门。这个门的出现也就是几百年。我们人类已经生活并使用这个东西上万年了。所以说这个差别是巨大的。我们练拳这个道理我们要知道。阴阳分开不容易。分开是在同时进行。他没有破坏他更不容易。不容易到什么样子。很可能我们一直练到死也练不出来。但是我们知道要这么练。

我给大家演示一下。你看是看不出来的。只能我一边说一边给大家演示。这个呢就是分阴阳的时候。是把时间给错开啦。实际上就是体会一下它没有什么用处。同时进行,它不能断。 他是这样的。然后,整个的都在一起啊。他这个手起的时候,他的身体是下去的。手下的时候,他的身体起来了。但是同时进行的原因是什么?身体里边有一个门。如果没有门的话,他会划来去的。

他什么也没有。就是类似的门,你把它搬过来。所以说我们做的时候,大家都是在去。它里面并没有一个。有了了,他又很僵硬。他一看他这个都不对了。但是呢,既要松,又要和。又要连又要断身体里边一定要连在一起。门轴是很僵硬的。是连在一起的。段是门和框的关系,他一定是断开。如果门和门框的关系,他断不开。你这个门就是太紧了,拉不开。

小孩儿他就拉不开了。都是问题。但是松的太厉害,特别是门轴松的太厉害,能听到不?送的太厉害,他又开始晃悠,最后,它会出声音。要不他就很难控制。你要是一关门,他这里有一点风,他就开始晃来晃去。这都是问题。我们要把它既要分开,又要连着。这就相当不容易。如果我走几个立轴你看身上有几个立轴在你肩膀和跨的地方。

在这儿这么,这么做还是很简单的,但是呢,这儿有一个轴儿一动也不动,身体抽上来。大家呢这么看。你是看不出有什么差别来反正第一个做的好看点儿很轻松,很温柔。但是呢,全身散着架了。它里面没有个骨头在连着。但第二个呢,看着非常的费事儿、很费劲,看上去不协调,但是它里面有个轴儿。所以我们的使用拳法他是,是以科学为依据。

以原则来指导我们。不管你好好看不好看不管你身上练的多难受。我们要把这个轴儿练出来,练出轴来的时候我们再练出动作,有轴儿的时候我们叫做转。所以我们的大原则他要分阴阳分阴阳怎么分的?通过有轴有了轴干什么?转。只要是一转就能分阴阳。有多少同学是学化学的?

或者过去学过化学。在中学里没学过化学吗? 你要是学过化学的时候。你就知道你这个。实验的这个瓶里面放上液体里不同的元素。你要很快的转他传的非常快。不会怎么办?你要晃它那就是更快的转这样的话它里面元素就分解开了,他就是水呀,它里面的分解开了

 

你要是不晃放在那里。不转它,它是分解不开的。你做这个无序的晃它就连在一块儿了。水里面如果有水里面如果说我们不说化学。里面有些土。你要是人这么晃它。它那个水就浑了。但是你要用放在实验室里面的那个转的震动的那个东西他那个土就分开了所以呢,我们做那个动作都是让他分开。身上呢要分出阴阳来,目前呢我就只说这么多,有关阴阳的事儿怎么做?

那可能有的同学就要说了。陈老师,那我们的阴阳又分为什么阴阳。阴阳怎么分呢阴阳在哪呢,这就很简单了,上下、左右就是阴阳,前后就是阴阳,内侧、外侧就是阴阳,里面、外面也是阴阳。每一对阴阳的分解,都相当难,我们练太极的同学包括练太极的,教太极的老师大多数一生中,没有分开阴阳。

所以他跟人交手就打不过。一会儿呢,我让教练和大家过手,特别是没有体验过的。试一下。阴阳不分,它就出来的东西呢叫双重双重他就是站不住。所以过一会儿你们看一看。有的人他会倒,有的人他会蹦。这个蹦它就是双重。如果一个脚一个脚的来回倒,他就是分开阴阳了。所以我们走能走很长。觉得你挺厉害的,你蹦蹦试试,为什么我们说你蹦跶不了几天了。

你蹦你觉得很好,一会儿你就没劲儿了。你还阴阳不分,你很快你会喘不过来,喘不过气来,你腿上也没劲儿了。走的时候你看上去很简单。但是呢,它能持续的让你走下去,一个人一天可以走,几十里,乃至十几里二十公里。这是不一样的,这是阴阳的功夫,如果做对了,她对你的身体消耗非常的小,我就说这么多。因为我们有很长的时间学习,在一边的学习中,我们会一点一点的来,把太极拳的动作和它的原理,后面支撑的很多技法功法来教给大家。

今天呢,我做几个简单的动作然后由教练们,做一些表演,另外那第三个呢,我就说呢,感兴趣的和教练们试试手。你多少体验一下。有的力量大,你使点劲,力气小的,特别是别笑,我看女士们呢先笑了,你们别笑

 

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