《真不动学拳》

《真不动学拳》

张贻敏-莒县

不动太极馆,坐落在美丽的日照黄海之滨!推门便见墙上直书两个大字“太极”及陈鑫之论太极拳,书法轻灵流畅如绿柳回燕 ,陈师气遍周身如九曲行珠 !再回首观海,磅礴浩瀚 ,惊涛巨浪,似有吞万物之气概!这难道就是大海的从容,不过我似乎感觉这更是实用拳法“真不动”之境界!

太极馆内,陈旭教练严阵以待,拳理五车,和善可近!虽觉海风习习,吹拂全身,使我气血畅通,但也汗流浃背!

按部就班,基本功动作一一详解!《提水》,前后按规矩站好,百会上领,命门后突,微含胸,两胯开、沉、内敛;提水前,两手放在胯的前后两面,感觉抱着球体,意念胯在球心;然后开始提水,手不动,一切真不动,包括窗处大海,只动里面,前脚跟与后肩成线斜形运动。

陈旭教练说胯根要内敛,也可以称之为开胯,即有形又有势,要当做一种内在的感觉来体会。陈旭教练说如果练习时,上体歪斜,胯根要内敛的同时,两胯都要向那条直线上靠拢,从而也能保证最佳受力与传导力量的状态,不知“斜中寓正”用在此时是否恰当,但我是这样理解的。

《六封四闭》除手形改变外,其他大同小异!《拧毛巾》平行站立,手指到整个小臂,成为一体,像直接长在肘上的手,手指只做领劲,微有力感,全部由肘带动前行后退,有对拉状!《正圈》手不动,调肘,收肘,肘向里时与胯形成对拉,但不能顶胯,然后含胸,略沉,出手时内劲与后胯形成对拔!反圈大同!

接着学习了推手,双手与对方接触不动,进步,蹬力斜上,使对方改变力道,轻松推出。及讲解了推手中以静制动,刚柔相济,轻重虚实,进退往复,顺势背势,不过不及,不偏不倚,虚虚实实,真真假假等等。

通过面对面学习与体会,所有不解与困惑,已烟消云散,晴空万里。真是,听君一席话,胜练千遍拳!在此感谢真不动太极馆,感谢陈中华老师,感谢陈旭教练!

赋词一首:

黄海岸边,
真不动拳馆。
万里波涛虽奔腾,
不及陈师论拳。

云雾缭绕青山,
传承太极古典。
飘洋过海一人,
生徒遍布三千。

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