“掤住-体内一根棍-临沂15”在线视频购买


陈中华2015在临沂。
讲解: 陈中华   片长: 12 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:3/5  地点:临沂

掤住-体内一根棍-临沂15
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视频文字转换:湖北荆州文豪

谁,那个你来吧,我让你试试吧。不用扶,那个不用扶,你站这儿。咱两个试试,你抓着。哦,这个不大行,你得站在这儿吧。他劲比我大吧,中午吃的什么?你看你看,再来,使劲,使劲,使劲推。他不管用了,这个地方实了。你看现在你使劲,它都能有劲。唉,还不行,再来。

嗯,好,你使劲。现在呢?顶上了,就不用使劲了。就这个事,我给你们演示了很多很多遍。很多人叫气沉丹田,这叫实。明白了吧,你看这个地方,这就叫虚,没接上,没接上你就是身上肌肉的劲。哎,就是怎么样顶,他是两个人的顶,你看现在,随便这么一落,现在你推吧,没事了,实了,我们身上得练出这个东西来。你不念出这个东西来,碰上大力你就顶不住了。练出这个,就是你叫吴绍志,你就叫绍志吴也一样不行。因为它这个地方是实的,你看。

哎,你拿个钢棍来,来,你推推你试,你看咱们两个人的胳膊是这么样的。现在你再推,你试,推不动了。因为我这个身子这就是墙。这个墙来打你,是吧。但你看我这个地方撑着这个肘这个肩。它都这样,他都有力。但是这样一放,放在这更厉害,就直接就在地上了。唉,它是空着的吧,想个办法通过我的身体接到地上去,这就实啦。现在这样的你们再看,随便来推,你们试。

你来,你试到了这个脚上了,你看啊,这样他已经落了地了,咱得让你推这个地。你推地的时候,我就能用这个边上来打你。我要是让你没推着地。你看你是推着我,我顶着劲。这个时候咱俩得劲是差不多的。现在你看,这就推着地了。你看,是吧,你试。你只要是走着劲在这儿,你就要碰到脚后跟。哎,别动,你试,一伸,哎好。明白这个意思了吧,现在咱说一说想干什么?

你现在过来练这个东西。哎,你慢慢的来推,你看,我现在使劲顶他,现在你看,好了,你顶吧。落到后脚上了。没事了吧,这个时候你看,你看啊。咱今天下午就练这一招。他在这录,我们可以改一个方向,你站在这儿。冲他一下你试,对,你看我的身体。让他给冲起来了。

你看我怎么落的地,看我这个后膝盖啊,你看啊,这冲起来了,但现在你看,顶上了。我得找实了它,只要是虚的,我俩使了劲,他俩就顶上了。你来试试。你看我的腿,哎呀,冲上了。现在你看。你看啊,这个时候我帮他一把。这一实了以后随便一碰就行了,要找这个劲,你来试试。

所以今天我们下午就练什么呢,就练这个动作。我们现在需要两个动作。早上练了一个,下午练了这个。这两个把它接上,就是一个动作。这一个动作就基本上管用了。就是人家来推你,我们用这是最简便的方法。就是这个地方对你是最容易的地方,身上再没有比这个地方更容易的了。你一换了位就很难找这个脚了。所以这个最简单,但是你找着之后,知道他是什么感受。不管在哪,都得想个办法来找。

陈旭你来试,他推的时候你看。他是让我的丹田横着走的。我呢,就是,横的时候,到这的时候,你看,就这么顶过去了。看到了吧?不是这么顶了,是一顶上之后全身往前一搬。你看啊,找着了全身这么搬的。你们呢?老有这个动作。看到了吧?你看你们胳膊,老有这个。你看,啪落实了,往前上的步。在哪都一样,你推这也是一样。你看,它落实到这个地方来了。

你看,他推这吧,你们老想这么样。这样你看,落实了到了脚了,然后上步,上步的时候,一定不要起来。整体上下的配合就这样。所以这个拳里面说的是什么呢?就是跟对方一交手,就是把对方的力,通过你的身体,把它引到地上。引到地上以后,不能再起来了。把大地搬过去。就是我把你这个八仙桌或者这个木头板。我站在上面,悬着和你打一样的。就是把你一引到木头板上。4个人4个脚,我说开始,这4个人抬着木头板就走,就抬过河了。听懂了吧?

你原来是在外面呢,我让你上来,你上来了我抬着你就跑。你那个劲不管用了。所以现在你看,他这个全是来这样。现在你看,这样你推吧。到了脚底下了,你看,从脚底下开始走了。他一上来,我合住了,底下,就轮子开始转了。我就是那个车呀。你看那个小伙子赛车,就是一直等着,就是里面有个人,他把外面有个小伙,一把拉进来,这一拿不要紧,他这个地方离合器这么一搞,那个车,忽的一下就走了。我就等你上来,一上来就走。

所以明白这个道理了吧,所以你在推的时候,你看搞不着他。他一使劲,唉,上来了,一上来就走。一上来就走,明白了吧?所以碰上,碰上有人在车里打开门,说我手里有糖,不上去,那上去就走了。是吧,那一上去把门一关就跑不出来,走了。我们用的就是这个方法。都听明白了吧,就是一定不要动,只往后走,走实了,然后你看,一定别这样走。

先练这个动作,先看,先看几遍。然后你们先练动作,然后你们再对练。就怎么样了,就是一坐,坐实了,你看走的时候这个地方不能悠。没有悠的,你不要一坐实了,他又这样。或者说一坐实了,又这样都不行。你看,你们看出这个规律我怎么走了吗?什么规律呀?只走小腿,你看这个地方撑住了,只走小腿,你不能这么样。

好,起来一一块练,先练一会了我们再对练。

 

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“掤住-体内一根棍-临沂15”在线视频购买》上有 6 条评论

  1. 抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁,这个视频头两遍看了3个小时,太经典了,今天再看,又看到不一样的东西!

  2. 陈老师讲的这个“一根棍”,我反复看了几遍,受益匪浅。《规矩》提到的身体结构,在这个视频里,体现的淋漓尽致。对提高推手功夫,是有很大帮助的

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