“推手练习4-新加坡2014”在线视频购买

陈中华老师新加坡讲座花絮。
讲解: 陈中华   片长: 1:59 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:3/5  地点:新加坡

推手练习4-新加坡2014
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“推手练习4-新加坡2014”在线视频购买》上有 5 条评论

  1. 关注“前腿方向”,一个是膝盖的朝向,二个是动作完成后前腿的脚跟到膝盖这条射线的指向。

    以前模仿陈旭教练这个动作,用的不好,原因在于整个推的方向是朝前的,胯上朝前的力和手上朝一侧的力,合不上。

    注意前腿的方向后,膝盖朝向内扣,前腿前胯出来的力量是向内,和手上向外的力量把对方合住打成横的。
    以前是前胯后胯整个一起往前挤,这样只会把对方挤出去。改善前腿的方向以后,感觉是用前胯快速挤进去,后胯是朝前胯走的,这样是把对方在原地打散了,跑不掉。

  2. 进去,塞住。塞满了,随便加一点就可以了,但是有个关键的地方就是,原本塞住的地方不可以在动了,一动就全部都跑了。常人的习惯都是都进去塞满了,最后那一下就想用劲把对方掰倒,反而这样对方更有劲。要改过来,变成太极状态。

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