2019.06.04陈中华老师改拳笔记-赵建设

2019年6月4号由于师父陈中华先生的机票改签,能在北京多呆几天,借此机会,我有幸预约到一次师父陈中华先生给我改拳的私课,上午9:30分在子真太极馆开始,子明师兄录像,另有孙中华老师和子真师妹和来自天津的两位拳友参与,我边打拳师父陈中华先生边给我指点动作的错误,每每遇到动作不正确的时候,立马喊停,纠正我动作错在哪里,应该怎么做,不停示范,不厌其烦,耐心指导,直到我能领悟和基本能做正确为止。现将我自己的感悟分享如下:
1、肘不能的太直,太直容易起肩。
2、手没没有主动动作,要向一根棍一样,不能动,随着丹田的运动跟着拧转。
3、动作的45度角一定要做到位,腰胯一定要转到位
4、后插脚后脚绝对不要再动。
5、所有动作都是圆的一种表现只能做到两点,第三点是造出来的,立体的圆身体里面是不存在的,只能通过调节动作来造。6、力是怎么来的?怎么化的?多想四轮小推车的原理。
7、间接力-和对方合住的地方绝对不能使力。所有的关节要会转就会化力,所有的关节要锁死就会使出很大的力。
8、力要学会加减法减法就是把力出来的和不准确性减掉,加法就是使作用在对方身上的力加一点。
9、定住两头走中间,是自己练,定住两头打中间,是和对方交手
10、劲走顺不走横,要随,一定要把劲换过来。一定要把劲打出去,里面要空。
11、拳里有两个东西,一个是一定要和对方发生关系,一个向前的关系,一个向后的关系
12、顶住,转,不能动()。
13、一定要硬但不是顶,就是一根棍,要学会调整但不是动。
14、要练力,只有有力才可运化。
15、没劲是绝对不可能做到柔的。

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