2019.6.4陈中华老师北京调拳笔记_天津张学岗

要转 缠丝 内动 不要位移;
不要动 调整 关系不要变;
走肘不走手;
不要动 不要动 不要动
错了不要紧 做动作 打大;
添胯 胯挺;
不要紧,不要僵;
两臂是一起一块的!
永远不允许回手!
棍子不动 ,手让棍子动!
丹田动;
只要转 就没有顶 任何时候不能有外形的动;
永远按比例转,关系不变!
不要多余的动作;
底下胯多进些;
底下分开 上步时把劲先倒到前脚;
一直转,一直转到脚后跟;
从前到后的劲路 和从后到前的劲路
抻到转到后脚
越转劲越大而不是 越转越松;
不能紧,不能僵,把力量传过去
劲往手上传 ,把力量释放出去;
有力运化,会用力是劲,不会用是僵力。

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