2019.6.3 凌子明 笔记

笔记

实用拳法北京教练凌子明在2016年八月在大青山第16届讲座上推手

1剑难就难在用很笨很朴实的方法来练,但别人看的很轻灵,握剑的方法是,回的时候要用虎口定住,从小拇指开始到食指依序往里合

2推手讲了,把对方合住,去找对方和自己之间的缝,就像用刀去开骨头缝一样,顺着骨头找到缝刺进去就可以了,所有的力都是给的一点点,现在能体会到腰胯不开的感受了,自己认为下去了,但还是在合住的地方继续使劲了,手肘和肩不开,需要分的时候分不开,又变成了一大块使劲。

3引进落空的方法:前面顶住之后自己向后合,一直合到脚底下去,然后只动手腕前的部分,拉对方的腰,可以绕着自己一直拉到自己的后面去。自己和师父试的感觉就是好好的一下就掉下了悬崖的感觉
4要过去,在实用拳法网站里关于讲解要过去的很多,我们在推手时,总是在顶着劲,要顺着对方走,没有什么需要用力的地方。没过去的时候是动作在这力点在这,过去了就是动作还在这力点在很远的位置,也是对方堵不住的地方。

自己学剑体会:
剑的动作不需要用多大的力,找到劲路就可以了
剑是手的延长,记住剑的感觉,把剑的感觉用到前手臂上,就能练成七寸刀。手臂上的劲就像找棍的平衡一样,我们只是力量大就一把抓,没有去找能通的劲路。杠杆的劲一定要找准。连接杠杆的劲也要找准
和别人推手的时候也是一样,把别人当成一把剑。用棍来形容更合适,
人和剑之间是个阴阳的体现,剑的动作来源于腰裆胯,身体的动作也要去配合剑的动作,不让剑跑,偏。

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关于 青山弟子凌子明

凌子明 海南儋州人,自幼喜爱武术,1999年前往少林寺习武。期间多次参加省市级比赛。后期转练散打三年,曾获河南省散打锦标赛第五名,并入选河南省集训队。2005年起在北京练习网球并从事网球培训工作。2010年在北京通过机缘认识孙中华老师并成为其学生。开始练习陈式太极拳实用拳法。经孙老师推荐,于2013年拜陈中华先生为师。现任大青山国际太极学校北京分支教练。同时推广太极网球。2018年随师父应邀前往香港、中山等地教学。
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