第十四届实用拳法北京讲座 何心彤(北京)

。不1、怎样开胯:前膝盖贴住墙角练开胯
例如做云手的时候要用开胯的方式去做动作,不是上去的,上步前把胯调到前面了,先把横的力换到前脚的竖力去。

2、守中,中间不动,可以把横力还成竖力,在可以换个方位,但是中间不能丢。例如用木棍做例子。

3、把手、和对方对抗就是让对方找不到把手。现有的或者制造一个把手

4、螃蟹的夹子,一边是固定住的,一边是活动的,不是剪刀形状的。和练拳的动和不动的原理是一样的

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