2019 6 1 陈中华老师北京讲座上午笔记2_天津张学岗

发表于 2019年6月1日 由 张学岗

 

做笔记，做了，做到，完善、完美；每天做笔记，几千份笔记出来，不要问别人，就练出来了；

把拳练大！

出脚不动身轴 ，出手合腿 ，一根棍子顶住；

劲到手上；

加长，不同方向的加长，连续不断的加长；

只能给点，不能给面，面为双重 ；

 

不要位移 只要折叠。

 

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