1、反复找这个劲，时间速度角度。要反复找，时间角度速度有一点对不上，都不行。

2、对方一定有个缝，在缝上进去，明白这个缝，很小，差一点也不行。顺着往里走，不能堵了，随曲就伸，往里走的时候，有堵的地方就要转弯。

3、听劲，按照步骤，不断通过找，再练，对上。每个人都是不完美的结构，完美就死了，对称就活不了。

4、所有人都陷在茅盾里，你整天在想这个，就茅盾了，不想那个东西，把刀茅磨快了就行了。

5、到最后你会明白，你的身体一动就没了，徐怀良站着，往前一动就不是徐怀良了，练的时候要倒着想，见招拆招，随曲就伸。

6、我们要第一位听，第二位看，第三位模。

7、不管外行如何变化，任何人都有一个支撑点，支撑点是永远不变的，不管千变万化，找的就是对方的支撑点。

8、找对方弱点的方法就是找支撑点，把最大的秘密告诉大家了。

9、无处不太极

晨练结束，大家在集体合影，陈中华老师跑到照相机前，把支架上的像机挪开对着其他地方，并喊着:”开始，我喊一、二、三，这样行吗?”

李永琳高喊:”不行，镜头没有对着我们”众大笑。

陈老师说”哈哈哈，这会说的不是我，是我们。照像要对着中心，中心偏了，其他边缘的也模糊了，今天早上讲到对方的支撑点是一样的，一定要找到中心”众学员齐鼓掌。