《“如何上步”在线视频购买》上有 8 条评论

1. 上步

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2. 1 上步的动作看不见却非常的复杂，我们推手的时候，为什么老顶牛，就是因为上步的动作不对。
   2 你看推手在这，他顶住了，我们老发现顶牛，上步动作不对，应该怎样呢？第一个动作在这（手），然后腰进来，要进来了的时候，脚就能出，这个出他不知道，脚落的时候把自己拉上来，拉过来腰又进了一步，然后（后）腿上来，腿上来腰又上了一步，然后腿再走，他是这么走的。
   3这个里面是介入了多少动作呢？前腿上一次，后腿上一次，腰裆胯（躯干）动两次，所以，一般动作是这样的，先做好动作以后，把腰定住，腰定住腿就可以上，腿上以后，腰不动然后跟过来，跟过来不动了，把后腿拉上来，拉上来还不动，腰要调整，调整完后，又可以上腿，落地拉过来，后腿拉过来，腰再调整，调整完了，再调整。
   4 所以你走这一步，走这一步的时候，两个腿两个跨、腰调整了两步，因为这样，你把它打开了，用四个动作完成了一件事。他每个动作非常小，是不动的，如果要不然的话，没学的人是这样的，（一块动），你们初学是这样的，他这样的话，对方只要顶住，他是上不去的，我们把它调开，一摸感觉到了，然后就上脚，脚落地后，把它拨过来，拨过来不要撞他，然后找个依托，自己吸过来就行了。然后有调整，调了以后又可以上步，就是这么一个动作。

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3. 陈中华：今天啊讲的这个实际上就是上步的动作，上步的动作是、、、它的动作你看不见，但非常的复杂。所以我们推手的时候为什么老顶牛，就是上步的动作不对。你看推手在这，他顶住了吧，我们老发现这个顶牛。这就是上步动作不对，应该怎么样呢，第一第一个动作在这，力量在这。

   然后你看腰进来了，看到吧？腰进来了，这时候腰进来的时候脚就能出。这个出他不知道，然后脚落的时候把自己拉过来。拉过来腰又进了一小步，然后呢腿上来。腿上来以后你看腰又进了一小步，然后腿再走，它是这么走的。（英文）啊，刚才说错了。先用汉语讲完再用英语。那个，这个里面是介入了多少动作呢？

   这个腿上一次，前腿上一次，后腿上一次。这个腰裆跨就是躯干动两次。所以这个呢一般它这个动作是这样的，你先做好这个动作之后呢，把它定住，腰定住呢，一定不要跟过来。腰定住腿就可以上，看，这么上。它上来这一点，它不动。然后呢它跟过来，跟过来不动了，不动了之后呢，把它拉上来。

   看拉的时候还不动，但拉完之后，它要调整。调整完了之后，它呢就又可以做。然后看，落地。拉过来，它拉过来了，它再调整。调整完之后，它再调整。这样这个你走这一步，走了（英文）走这一步的时候，是两个腿两个胯，实际这两个胯我们加在一起就说这个腰部调整了两次。

   动作就这样的，所以因为这样你把它打开了，用四个动作来完成一件事。它每个动作非常小，是不动的。如果要不然的话你们呢没学的人他是这样动的。看出来没有？就你们初学的，初学者他全身是这么动的。他这么动的话，对方只有是这么顶住，哎，你顶着这，他是上不去的。这上不去的。

   所以我们把它调开，你一模，哎，这感觉到了。然后就上脚，哎，上了脚了之后，落地脚落地，这个脚落地之后把它拔过来。拔过来之后的时候不要在撞他，就是多少找个东西这么一托，自己吸过来就行了。然后你看它又调了，它一调之后，它又可以上步了。它这个是这么个动作。这就我们刚才练的，其实是这样的。都明白了吧？

   明白不明白？有问题马上问，不在讲了。明白啊、、、英文、、、

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4. 很棒，要认真学习，上步也是不动，尽量模仿。

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5. 原来上步这个动作，也要遵循原则动与不动的关系，前跨与后胯的配合，太精秒了。

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6. 网站速度太慢了，几乎无法看视频。

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   • 我这边观看很流畅，还是高清的

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7. 太棒了！

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