师父说推手时顺着对方的来劲加一点,只有顶着才有劲,力量、速度、方向给对方岔开。把对方的支撑点搞没。我们打拳大、长、重、快都好,一定要把动作做出来,老师做一个动作手没动全身动。推手时不是直接碰对方而是用大的东西蹭对方。上午课陈教练说开小臂里面的劲路不能弯,食指、中指领劲向前,无名指、食指往回,小臂两根骨头错开,小臂分阴阳感觉里面是空的。拧毛巾:开肘、开肩(整体向下)丹田找命门。左边提水先右肩向下左胯向上合往外开。下午陈教练讲正圈拉橡皮管,收肘转腰手不能抓实,用后三指勾住,收肘微微往里,身体的中线微往里合转腰蹬脚,丹田收到命门再分力下去到脚。反圈蹬脚转腰,2.逼着把小臂拧开中线檀中往后3.放出去。正反圈胸都不能凸出,眼睛看敌人方向。师父讲推手时先檀中不动,以后丹田不动,晃散对方打开。晚课陈教练教收肘:收肘先掌心对对方中线,然后调自己中线含胸,调肘对准己方中线,用中线收肘吸对方中线,我们的拳想打对方什么部位就用自己的身体部位打对方相应的部位。最后陈教练教抱住对方用中线拉动对方吸进来撤一步身体保持不动,然后保持上身转对手。
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