讲解: 陈中华   片长: 6 分钟   语言:中文   年代: 2013  难度:3/5  地点:山东日照大青山

视频文字提供赵青云

陈中华：看，在这你们是不这么打的？上面不能动吧？再来，看啊，下去。哎，看，是这样的吧？你看，这么、、、哎，就不能起肩。下去，下，哎，看这个腿啊。下，看啊，看这个腿啊，主要是上身不能动。再来，看见了吧？不行吧？看，上面不管了，只走这个。再来，自己打，自己打，看吧，来，自己打。自己打动作。

没有事吧看？再打一个动作，看啊，是不是脚底下没了？再来，哎，看啊，掏的底下吧？你来，好，看见了吧？看，看这，一掏就没了，力要下去。来，看，上，不行吧？只做这，底下只要固定住上面就有力。上面看没用力吧？就是个拨，四两拨千斤，要拨。来，看啊，拌你小腿肚了啊？

你脚底下有劲，好，来力，哎，好。看在那？推，推，看。底下转了吧？你看、、、那如果要是这样就没有了。所以它一来力，合住，一动不动、、、打底下。你们试一试。顶住，下腿，好，打，随便，哪都行，没翻过去，再来。哎，别碰他。翻底下去。哎，好。再来，好，翻。翻的时候，手往下一拍就行了。哎，你、、、

再来，翻到这来，翻，翻，到这的时候，往下直按。这不就行了吗。哎，你得先翻过去子再按。王辉，推，随便。哎，这不都在这吗？看，力量很大吧？看，过来了，一拨，看，腿法。推，啊，伤了。那休息休息。走，好，好。教你们个动作啊，过来。马步做好。哎，好，看啊。你们都看着，顶，这顶住了。不再使劲了，它一顶住我盘它。

看了吧？盘它。盘，盘，盘，盘。看，看，练。一定不要离开。哎，好，哎，不要离开，好。哎，不要动。（英文）一碰，感觉到碰的点了吧？哎，你不能这么样，碰那个点的力量它一直在那，一直在那，不能起来。就不能动了。就是碰那个地方不能动，你看，随便。这不是在这吗？你看，一搞，没搞着你，搞不动。

你看，起来了，你看，这一转到这来了。这个时候看一转，在这了。合住了，不能晃啊。