“扣住外面动里面-北京2014”在线视频购买


陈中华老师2014年北京讲座片段。
讲解: 陈中华   片长: 4 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:3/5  地点:北京

扣住外面动里面-北京2014
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视频文字转换:葛明

唉,好好。用点力。用点力。唉好,你试啊。这叫胳膊的力,现在合上。你试,感到了吧。然后我走一走你试一试。这一周到地的时候,它就起来了。这个丹田得一直走到脚跟上。然后就走这。你感到吧。我走你试。但是呢,胳膊上没有。胳膊上一动也不动。因为胳膊动了你能顶住。这个里面动的,没法顶,我翻过来做你试。

因为这个他有反关节的问题。翻过来就在这。唉,你试。这个地方合上了,这叫动,顶住,能顶住吧。你看转这你试一试。你没有地方顶了,手上没有了。就里面转出来的。就那个绳子,这样。力在外面。你拿个毛巾这么。你看那个力不是在这么么。我没碰过那个地方。我就只搞这个。

所以你在看那个,要摇那个绳子的。一开始她是这么摇的。等他摇好的时候是这样的。你看不到它动。但外面转起来了。所以你看那个西部牛仔。

学员:甩鞭子。

陈老师:唉唉,对。他甩鞭子。他不是这么样。它这个,就做这个动作,不是甩鞭子是干什么?让那个鞭出去。他就顺了。就在这地方都卧着呢。它一这个不是动作。做动作时候你看不见。它啪一下,那个地方就飞了。就是腰里面。所以外面不能动。里面动。所以这个东西,外面不动里面动。很难。

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