陈中华老师2014年在北京的讲课。
讲解: 陈中华   片长: 10 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:3/5  地点:北京

视频文字转换：葛明

对方一交手你就知道了。你看，他一交手你抓住人家。这个时候你这么一搞你就顶回来了。为什么顶牛，就是你只要是动了，他就顶回来了。你看，我自己过来了。唉，移位，到最后太极拳的感觉，就是乾坤大挪移。

对方看你在这，诶，你到那边去了。没有任何征兆就过去了，因为一晃就完了。你明白吧，你过来。我是在另外一个位置。你看你试。这叫顶的，看到吧。看，不在这个位置吧。就是我的腿进去了，但是你没有感觉到。我没动过。你知道进去了么。

学员：蒙了。

陈老师：呵呵，不知道。

学员：蒙了。

陈老师：啊，没事吧。

学员：没事。

陈老师：慢点给你试。我们正常人他一定有这个动作。这就是我做的动作。就这么做的。但是我怎么做的。合住一动不动，看，只走的腿。走腿的时候上身一动也没动。

自己捆上东西，捆在一个东西上。做动作，上边一动也不动。唉，粘，你不用想那些事。你就很稳就行。

学员：气沉丹田，发就行了。

陈老师：唉，那沉哪去了。是吧。就是练的很稳。所谓的沉咱就说很沉着，你别紧张。是吧，你在政府里面工作。你知道吧。真正的大官儿。天塌下来了，他很沉的住气。你农民不行，他连吵耀再闹的。

他紧张了，不知道了。哎呀，不得了了。怎么怎么。啊，他这样了。但是到了一定的水平，境界。唉，还是这个不动。一紧张就是动了。他你看，他开始这样了。是吧。所以我给你们讲这些故事是实际生活中，你看，我猜测。

你像，孙师兄因为你接触的高层次的人就多。咱就是设想。这个文化大革命很厉害，人要红卫兵要来把你绑走了。那你是一个很大的国家领导人，那真正的沉住气的，现在看没自杀的。邓小平人家你来吧，我抽根烟。然后说咱去吧。没有事。

很可能有的人看挺厉害，人家红卫兵来以后看这样了。然后就上蹿下跳。不知道怎么好。你凭什么我怎么怎么。来这个了。完了。过几天就死了。

孙老师：人家那不说么，那个谁刘少奇，开玩笑啊。陶铸，邓小平三个在一块儿，刘邓陶吗。广东省委书记。就是那个什么，刘少奇说：这个什么什么什么必须得历史来说明我们什么什么什么。那个陶铸说他怎么能这样呢。我什么什么什么。邓小平说：睡觉。三个人在在一块儿，邓小平说睡觉。

陈老师：恩恩。

孙老师：这你看，后来两个人都得病死了。

陈老师：啊，他气死了。就这个不公平气就气死了。所以你紧张没有用。所以我们这个。我们这个练拳这个思路。你初级的时候你功夫不高。唉，所以呢。用个什么思路，这个大家一定得记住，一开始这个思路。你功夫不高，你跟人推手你要失败。但是呢我有一条，你看电影就我刚才说，叫从容就义。就是什么意思呢。我要败，但是按照我的要求败。明白吧。我反正失败了。但是我要把这个动作做完。

败了就败了我不能是你一过来我紧张的连蹦带跳也败了。

学员：就是跟我刚才一样蒙了。

陈老师：唉，唉，你蒙了。你没学着。我就是眼看着倒，我就不在乎。我就是看着我自己倒。然后我就学会了。

学员：宁可打死，不能吓死。

陈老师：唉，对。唉，就是反正这回事了，我已经知道了。所以这个推手的学法就是这么简单。学推手的诀窍就是。我知道我要败，但是我得知道怎么败的。我不能紧张。我反正是败。败了就败了。但是呢我死在这个地方，我不换找。反正我打完之后我就在地上。但是呢我要是跑了。他又把我打到地上去。

但我这一跑我不知道下次怎么办。就是把自己的招使完，败了就败了。所以到最后你发现真使完了你就没败。唉，就是因为你想使这个招，看不好你一撤你败了。嗯，你真使完了你就没败了。你刚才我叉腿的时候你把我推出去，你看。他推。

我这一叉腿，这么一叉腿。这个你就，但是我这么一做你就闭上眼，啪，推出去。你就能赢了。是因为我一做动作你一紧张，你又劲收了。所以我的完成了，你的没完成。你要是就是死活我不认账，我失败了我也不在乎，我做完再说。我躺在地上做一样。我就做这个动作，你就败不聊了。

所以到最后啊。等到这个定力练着之后，你发现他不那么难做。难做就是你非常害怕全身，不单纯你害怕，你身上的肌肉自己都害怕。你明白吧。你的浑身自己都在紧张的做动作。先吃饭吧。

好。下午再继续，你看这一交手。你看这一交手。你看这地方都是开的。你看这个地方推来推去没有用。它这又憋死了。你看，我这么一沉，你看，它憋。唉，不好办。，这些地方你都可以协调。看，你能看出来吧。就你们过去是不知道。你看你来试。唉，他就不太好。这个地方是死的。这也是死的。这些地方你都跑不了。

你试，你没地方去。你看，这地方都没地方去。唉，就是这个力它。唉唉，好。你看他这样我推不着了。但是呢，这还是死的。你看，是不是没地方去。

你看，这个地方你试。他没地方去。但你看这样的话，它转这来了所以我们说这个拳。初练的时候，你得四平八稳。你一这样就不行了。

那你挺好的。对方一推你，你需要做动作。一做坏了。这憋死了。他一伸出去它回不来了。是个死角啊。所以我们不能有死角。所以你这个力一过来你试。唉，你试啊。唉，这不到这来了么。，你试，这是个死角。是吧。你推你就试。死了，不会动了。但是呢，你再推，你试。你看我一伸这个手，他没死角。你试，是不是没有死角啊。

就你看我这地方一伸，这地方大了。我要是使劲这地方就小了。小了出不去了。你看这个角度的问题。你看啊。你推。唉，唉好。你看，它这个角度好了。我这个不行了。你看这。不行了吧。我一身长。没事了。唉，就是你到时候你就可以照张相，画上图。你看。、就是死那个地方。我们就是这个图一帧一帧的。

我能练久了。我能给你分解开。并且做动作，我不慌不忙。你来之后我还给你分解。所以你看，你一推过来。你一挤。你推这看。你看，你随便推就是了。你看，这憋死了吧。但他一憋，我一开这。你看它开了。唉，明白了吧。

锐角超过了，低于小于45度他就转不出来了。还得把他变到45度以上，所以从45读你恩能开。45度往这边你就死。解开它，是吧，你看你这么一抓，它是个擒拿。这一抓这是个扣啊。这个时候呢，特别你顶住位，你这么给我一使力。我一使劲你看，我一使劲自己打自己。怎么样呢，你看我解开了。解开了。

所以一使劲你看，这正不好。我们正常的人你看你一试我必然反抗。这一反抗，把自己一下，因为这很脆弱。但是你看，解开就行了。这你看里面没有扣了。

孙老师：嗯，缠绕。

陈老师：就是把这死角给转成个开。死角是个小的。

孙老师：对对对。

陈老师：大角是怎么说。

孙老师：大角就是活的呗。

陈老师：啊，就是憋死的地方。你不能让他给憋死了。

学员：大约45度

陈老师：唉。