陈中华老师2015年在大青山的讲课。
讲解: 陈中华 片长: 5 分钟 语言:中文英文混合以中文为主 年代: 2015 难度:2/5 地点:大青山
视频文字转换:葛明
外边棚住,一动也不动。使上劲。这个地方调,你看。一直调到这个这个力能过去,你看。但是虽然是过去了。没有劲。(英文)有没有问题。就这是最基本的基本。
学员:这个我感觉好像是这个。
陈老师:唉,你动了。要控制住前跨是相当难的一件事。唉,你顶错,你顶的后脚了。
学员:顶后脚了。
陈老师:唉,你用前脚这么样。你看。实际上。
这是堵墙,大致在这条线上,看有一堵墙。如果我一蹬它跑了。你看他离开这墙了。他不跑,他要不跑力怎么办,返回来了。底下蹬的从上边返回来了。看见了吧。那平常的时候,这个墙放在这。这一蹬,看他回来了吧。我们学的时候是个形啊。一开始就是这么个形。有了这个行了,再一蹬他就回去了。
但是蹬的时候有一个关键。就是它不能动。你看这么一蹬是不是,是不是它没有到手上的劲。我们练得就是这个东西。你看,哈。哈。就是给你提供这么一个反圈。反得这么一个。一个弧度。所以呢你想,你拿一个球。这么一扔,往上使劲一扔,他顺着这个地方,刷回去了。是提供这么个形状。并不是这么平的,你这么仍这个球。
他怎么往回走啊。他有两个方法是,一个就是这边有个形状,这样的。所以你这个球一扔过去,他就过来了。另外一个没这个东西。这个球上栓根绳,这么一扔到了头它又拉回来了。但是两个是一个东西。(英文)
啊,你要没有个固定点的话。他所有的力他就顺着走。一直走到没劲了。他就落下来了,他不可能回来。回来就得有固定点。所以你这儿马达他得有一个中心,一个立轴。它有这个轴了,所有的劲都是一个方向去的。但是他又转回来了。因为他走到极限他就走不动了。他就回来了。所以这算是一个关键的问题。
等你们把这个东西练出来了。他身上所有的他都变了。这身上就是这个轴,可以无时不在,不处不在。所以一到这来你看,是这么走的吧。这有了轴了,它只能这么走。啊,他走多少,他就回来多少。那着被推了,他推多少。这就回多少。他一直是。这么转的。那也可以吧它放在这个地方。
放在哪都行。要动作大你看。这个后边这个膝盖是一个轴。啊。(英文)。有了轴了就行了。现在就是怕的就是没轴。你没轴,给你放上个轴你就倒。因为你没转过。让你转你就倒。是立起来的。你从来没立起来过,那跟棍,我给你一立挺好。我一放手它用不着一秒钟,他就倒了。就是他们他没练过这个东西。好,练一会儿。就练这个动作。(英文)
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力的转换是最基本的基本。结构力。间接力。力的转换。力遇到墙折返回去。练实用拳法就是把身体练成一个形又一个形,比如滑板的U形,反圈的形,马达的旋转轴。身上的各种部位都可以做成轴来练。有了轴就好了。你没有轴,我给你身上放一个轴,你不知道,你会被绊倒。
最基本的基本,练出轴来。有了墙这样的不动的点和界。造出一个形来,形的结构力,把来力返回去。
最基本的基本。我叫齐基本。
一、外边掤住,一动也不动。用腰胯调,一直调到这个力能过去。力过去了,手上没有用劲。定住两头动中间。
二、身上要练出来一堵墙。有了这堵墙,再就是通过弧形把对方来的力接到脚底下,再从脚底下把力又返回来。(后立柱)(凹圈和凸圈的两个齿轮各有各的轴)
三、身上要有固定点,要练出立轴。所有的劲都是往一个方向去的,它走到极限走不动了、它又回来了、这是关键的问题。有了这根轴,可以无时不在,无处不在、它走多少、就回多少。(骨肉皮分离,把对方的力由推变拉的打滑和返回,让对方产生失重和打滑之感,让对方合不住我,我却可以合住对方的着法)
四、要动作大,后边的这个膝盖是个轴。(人生何处不轴逢)。
轴无处不在。形。有了轴就好办。力的转换与三条线的关系。合住扛出去。合住收进来空出去。顺势转一下。反弹、折射、投掷、控球、斜转、打滑。
己学习
已学习
视频导读:陈老师给我们讲力的转换,它是非常重要、非常关键问题。
一、外边掤住,一动也不动。用腰胯调,一直调到这个力能过去。力过去了,手上没有用劲。
二、身上要练出来一堵墙。有了这堵墙,再就是通过弧形把对方来的力接到脚底下,再从脚底下把力又返回来。
三、身上要有固定点,要练出立轴。所有的劲都是往一个方向去的,它走到极限走不动了、它又回来了、这是关键的问题。有了这根轴,可以无时不在,无处不在、它走多少、就回多少。
四、要动作大,后边的这个膝盖是个轴。
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在学习
己学习
已学习
大家好,2020年5月17号上午庞朝立教练与大家一起学习这个视频,这个视频陈老师讲了力的转换,通过弧度,一堵墙、固定点、立轴把力又反回去。视频解释了,你用的力越多、返回来的力就越多。
请大家提前购买观看,并在评论底下进行评论 提问。
这里不教拳,只是导读这个视频,不购买视频观看,是没法理解讲课内容的。
视频通过购买才能观看全部的内容。
大部分同学看见的是视频的花絮和文字,是学不到里面的内容的。
可以单独购买视频(只要购买就可以永久观看),也可以办理视频套餐。
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已学习,定住墙把力返回手上。
身上要练出一堵墙
身上墙还有没练出来,谢谢庞教练。
练出轴来,轴可以无处不在。无处不有。要有固定点,所有的力都往一个方向去,但是又转回来了。要固定住,不动。
填胯做好了很难,要控制住一方。
做反圈时,前脚蹬,同时填胯、沉肩、收肘!关键是后面假设一堵墙,不动。如果此时用肩做固定点设为轴,那么它出去多少肯定会回来多少。所以说轴在拳中很重要,要使它无时不在,无处不在。