讲解: 陈中华 片长: 48 分钟 语言:中文 年代: 2018 难度:2/5 地点:新加坡
视频文字转换：葛明
陈老师：这两个手呢，现在这么一放。发生一个关系。这个关系呢，就拉开的。但是呢这一拉，人家抓着你。不让你啦。怎么办呢？用这个地方把它打开。打这个中间，你看，把它撑开了。就是练这么一招就行了。所以呢，你看。你抓着我手。唉，抓着这个。你看啊。在这好。就在这个时候。唉，就这。定住它。你试啊。咱就这么点劲。这不是动作对了，但是呢，你的力大。我劲小。唉，顶住。你看，不行。现在你看我这个地方，唉，你先放开。唉，就刚才这个地方。你看这。
你呢，把手指头指头放这。唉，就这个一个点。抓住了啊。你看这，这个点呢，要指在我两个手心之间。唉，再放再放。再放开。唉，不要动。放在这。这条线我得点在这。看到那个点了吧。看到了吧。我这个点我得顶过去。你看一定过去就是了。手上没劲了吧。
学员：手上没劲了。
陈老师：先用手上的劲儿打到和你合上了。就是让你吃上劲了。我用这个点，打那个中间。把他打开。就是一个石头，开石头那个楔子。在石头缝里面放上这么个三角楔子，往里一撑它。腾就开了。我得撑到那个中间去。你看啊。唉，堵着它。唉唉。堵住了。嗯哼，堵住不行了。怎么把。这个地方我要顶在这。现在是胳膊的力。你看。
学员：嗯。
陈老师：六封四闭是打这个劲儿。就是你看。已到了这来。你看这两个手，你假设。你看，先看。这两个手人家对方堵住了。咱这个力搞不开了。把他塞进去。一赛就开开了。唉，先别着急。先明白这个道理了吧。不使劲，先松着这么放在这。然后呢就开始。嗯，啊。好好。不要动啊。不要动，都不要动。你过来帮着我看，你看他这个手心，看到了吧。看这个手心。这在，不不。先不，先不管那个。第一步，在这把。
学员：嗯。
陈老师：你拉这个手心和推这个手心得同步，他不能一短一长。两个一块儿。唉对这个东西。先到这，唉，好好好。好，就用手就行了。就在一条线上。并且他往后一个格，他往前一个格，这个中间不能破了。唉，看到了吧。
学员：嗯嗯。
陈老师：这个呢，身上都不做，就用这个胳膊。这就你现在呢。练的那个拧毛巾就这个。因为用了身体你就乱了。咱就让你这么样。就让你找这个劲。找找之后全身才能用上。先别着急。就我我一点你走吧。唉，好好。反复的练。唉。好好。等到最后你练多了。
你才说，你一到这来，就说：啊，陈老师我知道，这是那个点。然后呢，我微微的一使劲。唉，不是，它往前一点，它往后拉一点。平了。平了，唉，行。平了的时候。都锁住。肘手脖子都锁住。
不是不是。就是，就是。锁住不要动。锁住了啊。锁住，唉不是不是。它拉他推。唉唉，锁住了。用这个肩，就打这个点。你试。是这样的。唉，不是你别着急。就是先这，你先通过全身不动只走这。唉，这找的目的就是你先瞄那个点在哪了。他才能打。唉唉。你试你试。那个后边太小了。你得拉啊。唉，你试。平均了吧。到最后这呢。不能弯曲。还是得伸的动作。就是刚才那个。这个比刚才加深了。
因为你要不会伸的话。你是这样的的话完了。你得会伸。唉唉唉，对，伸的同时。唉。还没伸开。这个时候你还是憋着劲。是不是憋着劲。把他伸开。唉，别使劲。伸开你抓着我，你试。唉，你抓这，你试。这叫憋着劲。看出来了吧。你一个手指头点这。另外一个手指头。点在这。这叫憋着劲。
学员：嗯。
学员：距离变长。
陈老师：不是。这两个伸开。唉，好。你伸它。唉。唉，有了有了、你试。就是他往后它往前，你试。这个我就没法堵了。你刚才这两个一块儿。是不这直接没法堵。你会了这个你看，一碰。你试，直接没法堵。抓抓试试。唉，这个你会伸了。你试，是吧。没法堵了吧。走到一半。停停。走到。唉，停停停。手这么伸着，好，后拉。你试。
学员：把我错开了。
陈老师：行了，六封四闭就是一个东西。等到练差不多了。把这个肩打进去。一开始我就先找这个东西。行了。将来交手就是这个东西了。你看庬朝立和你们推。推着推着呢，它两个距离，你看他找找这个东西了。明白了吧。
学员：嗯。
陈老师：明白了吧，你试。你看。一开始顶着。顶着吧。这个地方和这个地方找着了，你试。找哪了，找这来了。你试，开了。
学员：哦！就想中间提那个东西。
陈老师：唉，就把这个地方找着了。所以将来你看。你随便来你试。他一到这来。这一试，唉。找着了。你看就在这了。
学员：嗯。
陈老师：你试。你随便，你看，找着就行了。不管用吧。找着了在这。你试。
学员：啊。真神奇。
陈老师：唉，他一找找就行了。然后全身都找找了。你随便做动作你试。在这，啊。你看，这不管用。在这了，你试。找着了。就在六封四闭这个点上。明白了吧。你碰我你试。
学员：嗯。
陈老师：你碰我你试。唉，随便碰啊。你看。就在这吧啊。不管用。不管用。你试。
学员：呵呵呵。
陈老师：你试。唉，你看。嗯哼。不管用吧。你试这。唉，
学员：我们现在就是要找这个点。
陈老师：唉，就是这你看。唉，现在开始练。站这。跟我练。手这么一放。这个点就在两个手心之间。然后呢，平均的拉。回来。再从新，在这，这个点啊。平均的拉。唉唉，这晚了。这短了。
学员：啊。
陈老师：我们百分之百的人，前边做的多。后边做得少。首先你得平均它。再来。你看，是不是这多这少啊。唉，还是不够。往后。唉，你看啊。你看。你们都是这样。你先看我，百分之百的都是这样的。看出来了吧。他一定是得它和后边得对上。唉，使劲往后使劲往后。就这个地方使劲往后转。唉，不够不够。你现在你看看。你看一看。你看他，你就知道你也这样。你站这。你走你看。它前边走了多少，这走了多少。差很远。
学员：啊，还是前边走快了。
陈老师：那，对。所有的人。生下来就这样。我们把后边补上。啊，你看啊。走。唉，你看他走多大。补上。
学员：走。
陈老师：走。嗯吗，这个是我的。唉，明白点了吧。这个呢是个道理。是练身，然后呢，不这么练。太远了。没有体会。就这么大。再看啊。就这么大。只练这么点。只练这么点。你在这个时候，他乱了。你试不着了。就是太远了。你失去控制了。大脑控制不住它。就这么一点。你试。唉，太多了太多了。太多了。
唉。不要动不要动。先这两个手找找。唉，不要都不要动。只用手，和这两个手走。唉，这就找这个劲了。然后加上身体。唉，他才在这。你看你抓着我，你试。你太多了。就没有手。现在你看先走上手了。然后你试，是不是一直在两个手上。
学员：嗯嗯。
陈老师：你试，是不是一直在两个手上。你做多了。他一直是这样的。它跑了。唉，你抓我你试。你看就在这两个手上。你试，是这把，然后你看加上身体。你加早了的话，它都没对上。就这两个手啊。好像黏在一块。有个丝连着。你一抽像那个，那个莲藕那个丝一样，一抽他又回来了。像有个橡皮筋连着一样。
学员：无形的橡皮筋一样。
陈老师：唉，对。他将来跟人推手的时候，这两个手你看。你再搭手你试。你看这个手和这个手，他永远是练着的。他否则话你试。是不是这样的。
学员：嗯，连着的。
陈老师：你试。是不是连着的。你试一试，是不是没有关系啊。现在你看是不是两个连着的。
学员：对。对对。
陈老师：它反复练反复练。到最后。永远手，两个手不分开了。各做各的。但是永远连着。
学员：嗯。
陈老师：唉。
学员：要是不连着话，就会被。
陈老师：不是，散了。
学员：力量分散了。
陈老师：唉，散了他没有了。唉，力他是合在一起的。散了就没有了。唉，来。嗯哼。这么远就行。底底。是这样。嗯，这样。然后你看。唉，好好。唉，就觉着是橡皮筋你把它撕开。他绝对不是推。也不是拉。而是两个均衡的撕开。唉好。好好。好好。好，唉。别使劲。只是伸手。你，唉唉，不要动。再回来。不要动。不要动啊。
你站在这。碰着这。然后碰这个手指头。手指头往前伸，唉，你别，别管这些，就手指头伸。唉，不要管这个。手指头伸，唉，这还是在管。就伸手指头。唉，好好。然后呢，肘往后拉。你试，就这两个地。这两个地很，我们说很尖。是两个尖在对。你别浑身都是钝。就是钝。钝是什么，钝角的钝。
学员：啊。
陈老师：啊，它这个力太粗了。唉，你抓着我你试啊。你看啊。他太粗了。是不是到处很粗啊。你试试，就这个地方，然后这你试，是我的肘拉的你试。就是这么一根棍。唉。
学员：哦。我们原来光偏往前推，后拉也是一样。
陈老师：唉，原来你整个的身体很粗。就是一根细线在里面拉。这跟线是怎么出来的。你看啊。唉，唉，没事就这样。不要动不要动不要动，在这。你站在这。不要动啊。把肘打进去。唉，放这，不要动。唉，行了。不要动。碰着他那个肘。唉，然后碰这个手尖。然后呢，手尖往外戳。
唉，就，不要动肩。唉，不要动肩。就手往前戳。唉，戳的同时。那个只是肘啊。唉不是。你别偏了，往里，唉对对。行了，你试。你试。你看，你试。唉，很细的一根棍上。粗了也有劲。但是化了大，唉，他就一大部分化了。你看你在抓着我。你试。一大部分化了。你试，就这么一点。你试。
学员：嗯，
学员：啊。
陈老师：往后也是一个点，你抓着我手。你看啊。抓住啊。你看都化了。到了这来和它连在一起。就是这一点。
学员：哦。
陈老师：你试。你看啊。抓住它。这叫粗。是吧。现在和他这一条很细的线。是不这一动就有了。往后的是这个。往前的是这个。你看。哈。看出来了吧。不是这样。我是夸张的说，你们有点这个东西。
学员：对对。
陈老师：是吧，但是你看。你看，哈，这一条线。唉，再走。唉，好好好。唉，小一点。就你看，唉，不不不，不要动，不要动。就这个地方，就这么一点。戳着我就行。唉，就这一点。然后呢，它这个，唉别别别。别翻，唉，别别，别走。唉对。你过来看看。你帮着看看。你们两个平常在一起是吧。
学员：嗯，对。
陈老师：你站这。你看它和它是不是一条直线往后走。斜了。你看是不是走着走着。偏了。直着走。唉唉，好好。唉，你这一直我这受不了。他刚才走着走着。往里收你试。它斜了。直着往前走。往后，唉，就这一点。就只有走出这个来，你看。我立刻我的脚就起来了。你看，是这样的。你要是。你要是这么一打。你试。
学员：往外。
陈老师：他没有了。唉，就这一点。唉，你试。在这。就在这个时。你看，你把我拉起来了。这个地方放这。这个手，唉唉，不。在这。手指头这么一挑。你试。
学员：哦。
陈老师：正好一前一后把我打空了。这个地方正好拉直了，这个地方正好伸直了。里面一个大空啊。空间的空，唉，走。就找这点小劲，唉，它是直着往前，它直着往后。这一点，唉，好，唉不要大啊。就是这个直着往前这一点。唉好，这这往后。你这转了。直着往后，唉好好好。试出来了吧。
学员：哦哦。
陈老师：是吧，你看，你要转一下你试。你看我随着它跑了。就是顶。唉。你试。就这一点。
学员：哦，这不能太往前。
陈老师：唉唉唉。对上。
学员：必须把劲蹦上。
陈老师：唉唉。好。唉唉，明白了。唉好，你试。这太远了。唉唉，你试。你试，就你这个后，那个肘啊。只要拉对了。对方手抓都抓不住你。你试试。你抓着它你试。对，你这个地方，你看啊。直着拉，直着拉。直着拉，拉试。是不是手根本吃不住力啊。
学员：一拉把我拉过去了。
陈老师：唉，啊。使不上劲了吧。你做对了的时候，你这一放，他一抓他就知道。他根本抓不住你。它也是不上劲。这就是特定位置。明白了吧。打几下。你看啊。到这来。只是肩和肘，不要动手。这就叫动手了。你看。唉。用肩肘。你看你看。哈、唉好。肩不要起来。送出去。唉好。好好好好。可以了。唉，拉开它。好。好，使劲。你这个还差点啊。拉开。好好好。好，往这。唉好。陷进去。唉，你摸我这。摸这。嗯，现在是这样的。你试。
学员：啊啊。收进去。
陈老师：你来试我。试这，到这，这个手。这个手扶这。然后试这。嗯，现在你试。
学员：最后应该是最后那个动作。
陈老师：没有。没有顶的地方。
学员：唉唉，用不上劲。对对对。
陈老师：你只要顶了，他就能顶住你。
学员：对对对。
陈老师：唉，你看他抓着我。你试。两个手抓着，你看。你过来试，试这。你试这。你看。
学员：对对。
陈老师：顶了。你试。
学员：啊。我们习惯的就是肩一紧张。
陈老师：唉，起肩了。
学员：对。
陈老师：起肩就不行了。唉，走这个劲。你对好了的时候，他往下一沉。它往后一波。啪，唉，唉对。你看啊。再看再看。它沉的同时。它拨它。唉好，好好。手上不使劲啊，也不动。唉，动是里面转出来的。这别动。它，唉好。好，你试。是不是。他把他把它，把它把它送出来的。是不是这么松的。手上不要加。不要加力量。唉。
学员：手是空的。
陈老师：唉，你这个没找着。先不要动。不要动。就放那不要动。走，不要动。不要动不要动。不要动。不要动啊。现在别动别动。别着急我还没开好，我还没发话。顶好了啊。不要动。从这开始往后转。你试，这么出来的。你别这个地方使劲。
陈老师：它是这么转的，转了一圈又回来。回的时候已经加了好几倍的力了。不是手这么样。就包括我有的时候和你们这样。你们看不见，我后背都做了功了。就是我伸的时候，他已经做了功了。因为这已经练了很多年了。你试。你看，你扶着我后背。唉唉，这个，这个。唉，对对，你试。他并不是这样的。而是你看。你试。这个。
学员：这样一转一圈了。
陈老师：他翻过来了。就是因为他这个是怎么。是功。功是什么意思。就是多少年已经练到身上了。不用表现出来。唉对。
学员：右手推着它，左肩这样子转一圈。
陈老师：它这个地方只是一碰。它，嘭，就打出去了。就是这个它自动的。这个地方是随着你去找的。
陈老师：唉，对对。你动了就不行了。所以你看，你，我一碰你吧。你绝对不动啊。你看在这吧。你往下微微一沉，这个地方往这一打。唉，这不能动，然后那个地方往后一拉。你试。并且这个动作将来变成什么。就像拿筷子那么方便，不用想了，就嘭，就拿着了。就是你看对方它一这样。啪就打完了。
就是你打，全部就是用手打。后面的都是自己跟上的。就是你前边不管干什么，后面他都自动调节了。唉，他要调节不了就是你还火候不到。就是，唉。它这个组装还不行。唉，现在呢，就是这么一放。唉，往后，啪一转行了。唉，好。前面一定记着，前边是被动的。按个力在后边，往后打，打到前边来。
唉，使劲往后转肩。唉唉。肩转到一定程度。唉，将来你看。你设想一下，这，别动啊。别动。别动别动别动，别动别动。这别晃。别晃啊。你手扶着这。一个手扶着这。这两个地方整个拉伸不能晃悠。往后拉。你试。你平常呢，他带着晃悠。唉，只是往后拉。唉，你现在看。再碰这。碰这。唉，碰后肩。唉不是。肩上。唉。好，你们现在带着这个。带着这个。
学员：晃肩。啊。
陈老师：是不是一晃没晃的出去了。
学员：啊。
陈老师：唉，他一起肩，就在这个过程里面，你下了道了。就是那高速路上，你下来去上厕所了。
学员：它泄了。
陈老师：唉，它泄了。唉，就是你回多少，你现在你在你抓住我这你试。唉，嗯哼。你呢把手放在这个地方。这空点。用那个手。唉好。你呢，就放在那就试。这地方力哪来的。放后肩上那个手，肩头上抓这肩。唉对对就这样。你看自己做了动作了。就这个动作和他没合上。
学员：嗯。
陈老师：是不是独立没有用啊。
陈老师：对。
陈老师：你看，有了。
学员：啊。
陈老师：唉，反复练反复练。等到他们有了的时候，这才是打人的。你看，你看啊。嗯哼。看这个肩。伸开伸开。你看，伸开。唉，多了不行。看啊。多了。少了不行。正好到打对了时候。腾是直的。唉，打到一根棍上去。
学员：陈老师我感觉就是说出右手的时候，左肩就像一个大齿轮一样，一转把它啪打打到那个位置上去了。
陈老师：唉，对。唉唉，就是整个左肩到这个前跨这是一个大齿轮啊。他往后一转。这个地方腾，就给打出去了。唉，你明白了。
学员：所以我现在才能理解，为啥他前边不动，还能把人打出去。是大齿轮把你转到位置。
陈老师：唉唉，是。唉唉。是这么样的。
学员：那我们没有齿轮，光是手。
陈老师：的确是，唉，我们跟人家一碰。他老想跑啊。所以但是我们这个。就是练这个东西。你看。看明白了吧。我发几个你看看啊。你站后面，你站前面。唉，不你站前面，你看前面动作，你看后面动作。然后你再翻过来。你看六封四闭，抓住了，然后把你看。抓住了吧。含胸拔背，然后就开始用脚了。看这条线啊。哈，哈，哈，哈。这么打。你看看出来了吧。是不是没有这一种啊。
学员：对对对。
陈老师：唉，你换个位置你看。你看前面是什么样。嗯哼。这个地方就是合力点。他这个跑了，这个都没有了。他这个地方你看，把它合着，把他都和合在这个地方。它掌握住，他到了关键的位置。你看，找。找，他得找找，这个使不上劲啊。找着了，你看。哈。你呢肩太大。
你看，你是这样。肩大了。你们两个都肩大了。我们练松肩沉肘就是最后他不堵你的路。你看它堵你的路了。是不是不堵你的路。明白了吧。再来六封四闭。不发力，但是想着吧，他到这个地方，它不能堵。你试。堵了。唉，好好好好。唉，这是相交点，力都在里面。唉唉。这个地方往前伸手指头。伸，别伸肘啊。伸手指头。伸手指头啊。唉唉，好。你是不试伸对了一下，一下就站不住了。
你又伸这了。伸手指头。唉唉，好好。唉，嗯啊。一样走。唉，这顶了吧。看见了吧。不动。伸手。唉，好好。不动。把这个手是，不是，也是这也别动。手伸出去。唉，不不把手伸出去。唉，好好好好。试出来了吧。
学员：哦
陈老师：你试，还动了。一动不动把手伸出去。你试。它伸的同时，你再来。伸。唉唉，错了。看，没伸，没顺出去，想一个桶里面伸出去，唉，有了。走走。就在这不要动。这个时候后肘拉。不要转，拉拉。不不，不要转。你看你不要晃悠，直着往后拉，你看你看。是不是。拉开它你别这么着。
学员：直线。
陈老师：唉，拉。唉，后面没拉。后面没拉。后面没拉。后面没拉。你现在看见了吧。走。你看他后面没拉吧。这个地方和这个地方得一条线拉出去。拉，唉。他没拉。你看吧。你这个后面是这样的。你看，腾，这不是拉么。你这么样它哪拉。你看，是不是拉了。你不是。我手在这，你别拉那去。你拉这来。
学员：哦。
陈老师：唉。还不够，走走走走走。对了。你看再拉。你看，是不是我这样了。你在这转，我什么事没有。唉，唉，自己再练。
在肘上走，在手上走是错的。唉，对对。对。你看你抓着我。往后走这个是不对的。是肘上。
普通人的身体就行了。一般有文化的人，身体比普通人低。
学员：嗯对。
陈老师：他就是瘦弱，他身体。最主要的就是你看一看。他不协调啊。就是他活动量。他活动量很小啊。唉。
学员：一般驾校的老师，教练都不愿意要当老师的人去学车么。所以越是学历高的，学的越差。
陈老师：就是他身上没有感受。她只会想。唉，香港你没去是吧。香港谁去了。朝立去的。不是。啊，子明去的。你看网站上最近又写了一篇。香港一个人写两篇了。写的太好了。是个结构力学专家。这个人几乎就是身体就是三岁小孩啊。就他写这个东西，你根本想象不出来是他写的。就是脑子太智慧化了。但是呢身上，根本就。他不协调。
就差很远了。连基本的也没有。并且一看，哎呀他说，你这个线在哪个地方。原来你怎么转的。这个转怎么变成直线的。他给你画上图，然后给你标上号。然后说这个地方这一转，到这来应该是多大的力。所以我现在明白，为什么陈老师一做这个动作人蹬一下起来了。他都算对了。但就是他身体不行。
学员：自己做不到。
陈老师：他学者型的人身上，他得需要。它练十年得你三年功夫。但是这种人一旦要是迷上了。他坚持练的话。它将来成大家。就是你水平。大脑不够的人将来也就是个拳师。他悟不出大东西来。可以打得很好。悟不出大东西来。到了一定的时候就不是身体了。就是你，看看你能不能意识到这件事了。嗯？
学员：就是悟性。
陈老师：啊，对。所谓的悟性就是理解力啊。它有得到一定程度。就理解不了了。所以我们这个东西。就是你学会了这个动作你刚才看了，你知道什么意思吗？就是两个手。各干各的。一直练到最后之间出了一个协调的东西。到最后也不是前手，也不是后手。他是个协调关系打人。
学员：啊，我就看他们推手。左边把人推到了，右边又把人推到了。
陈老师：协调它。他不是那个地方有劲。不是那个地方特别。协调出来的。所以等这个协调出来之后。两个手协调之后。两个手之间又和跨协调上了。唉，他就又有了。和这个跨协调之后上了，又和这个膝盖协调上了。他这个，这个地方。你看我做个慢动作你看一看。你看吧。你看他这个
它这两个你看。他一过来你看。我这么一碰他，这个不管用。这个也不管用。这个你看，这个一协调就管用了。看了吧。一协调这就管用了。这一管用的时候，我这个跨一挑它你看。这不行了。他就，就在这个时候。就在这个时候他上身不行了。我膝盖往下一落。他就没有了。
是不是没有任何地方，有劲啊。所有的部位都只是轻轻的碰了一下。但是这个时间差，距离该哪个地方调一下的时候，调在一起的时候。它不可抗拒。就是他不是一个地方。你再回去练练。我这地方打的厉害你把他顶住了。他没有一个可顶的地方。是协调出来的。额，明白点了吧。所以这个拳呢就是，从第一对关系。你把它拿出来。唉，就这一对关系。
唉，你走走试试。你看，你这拉多了。这推少了。唉唉。肩大了。自己知道，肩大了吧。这个肩顶的相当厉害。唉，还是大了。肩大了。唉，肩大了。这个肘高一点。不是，肘高不是手。唉好，好这个肘高呢，补偿了一下这，他就不大了。唉，你再试。还是大了。
你看。我，你抓着我你试啊。你试一试这个肩很大。明白了吧。感到他了吧。你试现在没了。是不是没肩了。你试一试。你随便抓着我，你试。你看是不是肩在这啊。有肩吧。你使上劲没事。顶在肩上。现在没肩了。有肩么。
学员：对。
陈老师：所以，唉，把肩练没了它。然后把肘练没了它，然后把跨练没了它。然后呢，把膝盖再练没了它。都没有了。你就没法打了。你推推试一试。你看啊。随便你推推试试。我让你体会一下。是不是都在肩上。
学员：嗯。
陈老师：是吧，现在看肩有么。是吧。但是是不是在肘上顶着。肘也没有了。你试试。
学员：嗯。对。
陈老师：是不是都没了。但是呢，你往下压。是不是在我跨上。你看跨也没有了。你试你试。哪都没有。是不是软乎乎的。
学员：对。
陈老师：唉，你随便就随便做。你不一定抓这。哪都行。唉对，可以。你试。是不是这有劲啊。是吧。有吧。你再试，哪有啊。
学员：对。
陈老师：嗯哼，哪有啊。
学员：对。把我给剥开了么。
陈老师：是不是全身都没有啊。
学员：对对。剥开我手上没劲了。
陈老师：嗯，你碰我是试试。随便碰哪都行。进攻就是了。是不是有劲啊。是吧。啊。你看哪有啊。
学员：呵呵呵。
陈老师：是吧。你们试试你看。有劲吧吗，你们看了，就劲吧。你看，有么。是吧。嗯。是吧，你推推这试。
学员：推这。
陈老师：啊对。你两个手，把我推出去。是吧，是不是有劲啊。你看，你看。哪有啊。
学员：一下子我就落空了。
陈老师：他得你推你试。啊，这不有劲么我要一撤。就倒了。撤的同时，你看这接过劲来了。你看是不是。就接的非常巧妙。你推推试试。你现在看啊。是不是不行啊。
学员：对。
陈老师：不行吧。
学员：对。
陈老师：撤的不行吧。但是你看，他就换过劲来了。
学员：哦。
陈老师：将来这个换劲，是非常难得东西。你碰碰我你试啊。唉，你试，你随便哪都行。你试，这是有劲吧。是不是顶的不行啊。是不是松了也不行啊。换这来了。你试。没事了。你碰碰我你试。是不是，你用劲就是了。你试，不行吧。你试，他换过来了。
学员：啊。所以我理解你使你的力，我使我的力。
陈老师：但是换，换换。
学员：换换，转换的换。
陈老师：唉，你，你试试这。唉，你推吧。你试试，多大劲。这么大个劲吧。换到这来了。
学员：啊。
陈老师：这个手上这个换劲，得练二三十年。你试一试就知道了。你试。是这么大个劲吧。你看，不行吧。你试一试。
学员：换劲有点像跳棋啊。
陈老师：嗯？
学员：像跳棋啊。
陈老师：啊，我不知道跳棋什么意思。
学员：就是跳过去了，中间这段我没动。
陈老师：嗯，嗯。你推推我这你试。
学员：双手推。
陈老师：嗯。怎么都行，嗯，推就是了。有这么大个劲吧。你看。
学员：啊。
陈老师：你试。唉，你试。唉，不是，你点他就是了。点出去。你试，是吧，你看。你在看啊。嗯哼，在这把。你看。
学员：呵呵呵。
陈老师：这个手的巧。知道巧是什么呢。你这样。这样。唉，使上劲顶着它。你试一试。这么大个劲吧。我一碰是一样大个劲过来的。就我这个手走到任何地方。我的劲是。棚劲么。都一样大。所以以放在这，你不知道我换了劲儿。因为你感受是一样大个劲儿。
学员：我感受一样大个劲，但是我前面。打出来点落空了。
陈老师：不是，他这个地方是，不是他这个地方是五十斤的话。我放在这五十斤的话，这没了。但是我放了。使劲，这么大个劲儿。我劲不够是不是还有啊。
学员：嗯。
陈老师：是吧，是不是还有啊。正好啊。
学员：换劲。
陈老师：嗯，就什么意思。就这个天平，我很快的，把这个，把这个这是黄金么，我搞的另外一块儿，它也是一斤。我这么一换过来以后这个天平没倒啊。但是我不是把金子拿走了。就这个东西。唉，就是这个拳里面这个劲儿。你看他一过来以后。你看，我们推。这个劲，我得换过去。我不换过去，他怎么样，它也是抓着我，这个劲他在我身上。
一到这来换到这来了。他没有了。嗯，所以我任何一个地方，一点你，你试。
学员：任何，双手。
陈老师：唉，都可以。都一样。都一样你看，这一点这就没有了。
学员：架空了。
陈老师：唉。明白了吧。唉，又加了一个道理。但是回过头来。再练它十个这个。
学员：十个。
陈老师：唉，今天呢就说说了很多别的吧。最主要让你明白这一件事。唉，六封四闭。唉好。这一次呢，我给你拿另外一个地方，这么拿着，唉，肩不要高。往后走。唉，好好好好。可以，可以。唉，不要高，往后走。唉好。感到吃上劲了吧。很好。
嗯。唉，你不要起来啊。唉，不要转不要转。撑开。好好好。不要转撑开。好。好。好。唉，好。
学员：啊，撑开就行。
陈老师：唉，不要转，一转他就没了。将来真转的时候就是一毫啊。嗯，你抱着我你试。唉，你看。这不管用啊。得撑开啊。试出来了吧。
学员：嗯，我这么一撑。
陈老师：唉，你看，不管用吧。啊，这些都不管用。你试一试啊。你试。所以要打的时候。你看这个手。嗯，很小的动作。
学员：对对。
陈老师：它和它你看。哈。得对上，你这些晃悠的都不管用。嗯，再来几个。唉，你别跑啊。你自己有一条线。我不管在哪，你也别理。唉，好好好。好好。你看，又跑了。这直着往后走。好好。好。嗯，好，唉，不要把肩送出来。把手送出去。把手送出去。肩放在这不动。把手送出去。唉，这才对了。试出来了吧。唉，你又有了肩了。
定在这不动，把手送出去。唉好。不要出来。不要出来。唉，只伸手。这个时候肘往后拉。你试，又转了。不转。唉好好，不转。不要动这。不要动这。唉，你又转了。直着往后撑。唉。又转了。往后开。好好好。好好好好。很好，啊。不要转不要转。往后开。唉，又转了。
学员：啊，我是往外转，往里面转。
陈老师：你就是在做这个动作。你一做这个就小了。
学员：啊。
陈老师：明白什么意思了吧。
学员：对对对。
陈老师：到这啦，我给你试试。唉，往前点。好。好。你就碰这个。有了。你刚才一直是。往这转你试。
学员：哦，我刚才这样子的。
陈老师：你再试。唉，这才有了。你一这样我就站不住了。
学员：啊，我是这样转。
陈老师：对啊，让你看看你碰着了么。咱就现在要你这个。从这线到这条线的直线距离。你一直在偏着走。你看，你看这。后面不是有这个么。你看看她加长了么。它偏到这边去了。这就长了。
学员：啊。
陈老师：是，你。再来试。再来试。两个人抓着试。唉。好好。你就是堵他就行。好你看你这散了。你看啊，你自己练挺好，他一抓你你就这样了。你一定在这条线上。唉，好好好。唉好，你看啊。你看这你出去了。往里。好。再走。好。你还是出去了。唉，再走。唉，不要出去。唉，好好好。有了。有了。是不是开了。唉。还是这样，你看你抓我。
你看啊。唉，你抓着。唉，你就扶这个外面。你一直有这个东西。你一直有这个东西。它是这样的。就是这样的。你有这个他不够长。你看。这么长吧。这么长多长。唉，唉，把它转对了。
学员：看起来动作很是自然。但是转不到位。
陈老师：唉。他你不会转么。唉。等给你们转一转，你们看看。唉，嗯？我找个短袖的。
学员：短袖。
陈老师：有吧，我身上有吧。是吧。这样一下，离开这啊。哎呀，这还有条线呢。唉，抓住他。唉，抓住他。捆住。这个手。转过来。唉对。往前一点。唉好了，再抓这。唉，抓住了啊。唉，抓住捏住。别推。
你们就学会使劲捏。唉，但是别推。你使劲捏。捏住了。这个地方一个缝儿。我做动作的时候。他都会出现在这个问题。你看。都出现这个问题。他做这的时候这是不动的。
学员：哦。
陈老师：唉，他有个定点。然后呢，你看你拧我。拧，唉。不是顺着拧啊。唉，拧你看这动了没有。你拧吧。唉，换换手拧，换换手拧。
学员：还换手。
陈老师：唉，拧就是了。再抓这你拧拧手腕子。你拧拧。你看动了没有。
学员：没有。
陈老师：你继续拧。唉，你看看他有事没有。唉，你在换换手，你试试。
学员：再拧。
陈老师：你看这个手在哪。嗯哼。这动了没有。
学员：没有。
陈老师：这就叫阴阳分离。唉。我们正常的你一抓。你把手放这，扶着就行了。他一直是在动的。
学员：哦。它挣扎。
陈老师：但是你看，我现在要动了。你看看你感觉到没有。
学员：没有。
陈老师：我动大臂的时候你有感觉吗。
学员：没有。
陈老师：我动这的时候你有感觉么。是分开的。这个肘要分开。我就说这话。你们记住。所有的人肘是不分开的。所有的人肩是不分开的。所有的人头是不分开的。得分开啊。你看，你这么抓这我头。
学员：这里。
陈老师：唉，抓住。唉，这么往里抓着。唉，你抓着我肩。
学员：这里吗。
陈老师：唉，抓住。唉，抓住了啊。它正常的人是这样的。现在你看看他有关系么。
学员：嗯。
陈老师：和肩有关系么。还在抓着。再抓着。
学员：再抓。
陈老师：唉，你看啊。你看这个肩。和肘，他有关系么。他不是这么样晃悠的。
学员：嗯。
陈老师：嗯，所以你看。你一个手放我头上。在这。唉，一个手放在肩上。你看这两个的距离。看到了吧。看看。
学员：涨了。
陈老师：看。看。啊，全身都要做这个动作。到最后你得身体实际上就是个鱼。他往前走的时候，他刷就是一条线。他是这么样走的。不是这么样走的。所做动作的时候。他成了一个。你呢，现在看。你碰这，你试。唉，你碰。正对着我碰，你碰。你别碰。正对着碰。唉好就在这抓住了。你放着。唉对。碰就是了，你别使劲。轻轻地，别使劲别使劲。看出来了吧。现在他是一条线这么出去的。
学员：嗯。
陈老师：这叫劲路，是怎么样。合在一起。你看看。真正的线在这。然后他往里来，你看是不是，和在一条线上。看到了吧。
学员：啊。
陈老师：我们都是这么样走的。唉，实际上就是伸开啊。但是呢对方一碰你就叫上劲了。他不是伸开了。唉，现在你这么抓。抓这。在你看看背后。这是肩胛骨，别抓肩胛骨抓这。肩胛骨的外面。这两个地方抓住他。唉，你抓着块。唉，肩胛骨。唉，可以你这么没关系。你看看这是怎么做的。你再过来。你这么拧我。
唉对。拧吧。唉，你看大家都是这么画的。
学员：嗯。
陈老师：拧吧。看到是怎么画的了吧。是晃了。你现在抓着你试。
学员：不动了。嗯，抓得我自己到了死角，我自己掰不动了。
陈老师：唉，这个地方没动。分开了。明白了吧。他最后这个身体和常人是不一样的。它里面全分开了。就是你看我抓着你。唉，你也抓着我这。抓住，唉。你他一个人住啊。唉，较上劲的时候，你过来扶着这。还是刚才那个样。唉，他正常的人。它是不是这样的。
学员：对对对
陈老师：你看看，它有么。你看有么。就是我自己，就是我开门的时候这个门框是不会晃的。要门框晃的话你到那个建筑公司他得赔钱，你开门的时候这个窗户在晃他得赔钱。我们现在你们练拳他全身在晃。明白了吧。
唉，所以你看，你来碰我你试啊。唉，可以了。你过来扶着我这。往后一点啊。唉，然后扶着这个后跨啊。唉，可以可以可以。都是这样的。
学员：嗯。
陈老师：现在你看。他动过么。
学员：没动。
陈老师：你能顶住么。开门的时候那个劲儿是很大的。为什么，他和这个框，是绝对分离的。他没有粘连。我们的拳是这个东西。所以你看我要打你一拳。不打啊。就说你过来。你看一碰到这时候，你过来。你抓着这。再抓着这。唉，捏着就行。他不是这样的。不是这样的。你看，有动作么。啪的一下，他一动也不动。
这是碰，这根本就没使劲。你看，哼。啊。所以我们通过练习。就将来的身体和常人的身体。你看你都憋了。你看，憋了。这就行了。嗯，但是呢，还得使上劲。就是使上劲，不能返回来。我们正常的人使的劲都返回来。
不是，再一个这地方晃了。你看是不是返回来了。你看他已经返回来了。这你看他出去了。嗯，包括你头都晃了。你自己不知不觉。它都晃了。它不晃的时候可以。不使劲行。一使劲他就晃了。所以我们得练到，你看我打左右搬拦捶你看。这叫搬拦捶，搬拦捶。你们学那个搬拦捶是这样的。你看它一到这来。你看你看。看，哈，哈。看出来怎么做的吧。
可以动作对了，但是你中间晃了。中间一晃不晃。唉，还是晃了。明白这个道理了吧。反复练，他只要是不晃了。那个胳膊就把人发出去了。晃了就是和人家杠上了。它杠上了。所以这个劲在它不动的情况下。他出去。它要一动。
你看顶上了。就是你看你在这。你看是不是这个地方顶上了。他不顶啊。我走一下你试试啊。我走一下这个，这个搬拦捶。你试。是不是一动也没动，嗒一下出去了。像那个子弹打的时候。枪时不晃的。要是晃的话这个枪造的不好。那个土炮是不是，很早那个。是不是一打的时候，把不住那个枪。
就是造的不好啊。你现在美国那个枪，你们没打过。你以后喜欢打猎是吧。你到美国去打打枪。白交了钱。不知道是在打枪。不知道是军的兵器。以为是玩具啊。就是这样，咔咔咔的这样的。没，什么感觉没有啊。但是AK47那就是打枪了。就抱着腾腾的打的你浑身，打啊你以后热血沸腾的，这个美国那个步兵那个枪啊，就觉着你拿个玩具来干什么。
说真的军队用那个枪。你不信。什么力没有啊。就是这样。就是他就是只是这样往外打。这就是它不晃悠，它本身不晃悠。不是你没抓住他。是他本身就不晃悠。他造的力的平衡，各方面的不一样。所以我们这个拳他也得这样。不能说一动就浑身跑了。你看看干活的人，只要是熟练的工人很轻松。我们练拳，太极的放松啊。
就是熟练工人干活时很轻松的。不是放松的松啊。你是你看看那个，那个加拿大盖房的那个。他拿那个钉，那个瓦啊。他是敲上的。就是现在已经有了机器了。过去是敲上的。他就是塔塔塔塔他就是，这个手拿着。过去没有那个机器器。拿着，他就塔塔塔塔完了。他这个手就这样。但是你看这一下，啪就打进去实实的。
打得非常的重。但是他就是这样。他练出来了。他没有这个，使的那个劲这些东西。但是呢，绝对不是像咱那个练拳这种情况。他不是一回事。就是熟练的。打准了打到点上了。看上去很娴熟。不是很，很轻松娴熟。不是放松的意思。啊明白这个道理吧。你看，就是说这么一碰，你看。紧了，是不很紧啊。你看是不是很紧啊。就这么一下。嗯就行了。
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