腰痛更该练拳

王书帆2018年一月21在凤凰城拜师

上周末练习的时候,一个同学的掩手肱捶收肘接右转身捣碓把我转了好几圈,把我的腰扭了。我自己调整了一下之后走路练拳没问题,但坐卧起身都需要用手支撑,弯腰也感觉需要小心。这之后的几天我想着多休息多走动,等腰好了再练拳,免得练了把腰拉坏,却一直改善不大。

这两天觉得都不练拳也不行,就再开始练。想不到练练拳,腰反而开始大幅改善,不得不再次感叹我们的实用拳法实在是设计精良的一套运动。

在此记录,与大家共勉,腰痛不是偷懒的藉口,练了只会更好!

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