徐敬鹏给陈中华老师 递拜师贴1

练习实用拳法将近两年，有所感触，特作一回顾。

儿时学了一点武术基本功，后因学习压力就没有继续练习。工作后有暇余，想捡拾起来，从网络上找了教学太极拳的视频，似是而非地自学。

2017年3月18日是个周末，我在淮北市府前的法治公园偶遇赵正秋先生。看到他在练习的动作，似是太极拳但又和常见到的太极动作不一样，上前讨教，从而结识。赵正秋先生有二十多年的太极拳经历，他非常推崇实用拳法，我开始跟随他学习。

徐敬鹏给陈中华老师 递拜师贴2

那一年春夏都在提水。

2017年8月底，我们请来陈旭教练，带来为期两天的第一届实用拳法讲座。学了十三式和基本功。最基础的是最重要的，第一课所学知识至今受用。

讲座结束，我在陈教练指导下注册大青山实用拳法网站，并在当年九月初加入视频学习小组，直至今天。网站的使用，开辟了我学习实用拳法新的道路。通过网站上的文章和视频，我开始如拼图般的逐步认识实用拳法的体系，见识陈中华老师的为人、拳术、师道。

每天练习，身体有了一点变化，心里开始理解“做到才能明白”，同时渴求更多。2018年七月和年底，又参加了上海陈老师讲座和日照陈旭教练讲座。

学拳三点总结：

徐敬鹏单鞭

一是，一定要用网站学习和一定要参加讲座。方向是阳，用功是阴。方向明确刚健，用功厚德承载。这个方向来自持续学习，通过网站上的文章视频和参加线下讲座，不断明确方向，不能沉迷于自我想象和自我说服。每个人的脑袋都在他自己认知和他自己的逻辑里，认识新事物会用已有的认知强行自洽，不论怎样错，他自己都不会发现自己是错的，以及是怎样错的，以及怎样才能改正。这种“强行自洽”就像迷雾笼罩脑袋，要靠追随陈老师的讲解才能拨开。只有看到方向，努力练功才有意义。

要坚持下来也离不开大青山实用拳法网站。练功阻力有可能来自自己，或者他人。在自己来说，苦累是初级阻力，满心希望然后希望没有达成是深一层阻力；在别人那里，不理解是常见的。能克服这些阻力继续练习下去，唯有方向明确，而且在这个方向上确实有人做到了，明灯在前，确信自己也在往这个方向上走去。

二是，学拳的过程，实际是补洞的过程。通过镜子，录像和别人试等，去发现自己的“漏洞”，再对照讲解和规矩去找答案。这种答案就是短期的方向，努力去练，做到能解决这个漏洞。再找，循环。一直在进步，自己比过去更完善了一点。

三，推手是练功的一环。就练功来说，推手的意义不在于赢或者占优势，而在输。只有推不动别人、自己动了，才有可能发现自己的“洞”。所以遇到推不动或者自己动了心里很高兴！

在此感谢赵正秋先生，引导我接触实用拳法，他对实用拳法的推崇给我很大影响。感谢淮北实用拳法拳友，在练习路上给我陪伴，练功时给我帮助。