2019年3月13日微信讲课群陈旭教练讲课笔记

仇广金在大青山2017.2

视频大概讲了三个东西。

第一:力要走到脚底。发是什么意思呢?太极的方法:插的深一点,但是这个动作让你看不见,但是力插过去了。只要力插下去了,打对方的力就不一样了,整个撬对方的点换到对方脚底下去了,一开始力在上面撬了对方的膝盖,撬对方膝盖的时候对方的脚还在下面,像有个把手一样,当我们撬动对方的底下的时候,对方没有把手了,对方就没有了根基了。有的时候力只下去了一毫米就管用了,就把对方的根基变没了。

我们正常人,正常的动作都是在上面做的动作。而实用拳法的动作是相反的,上面只负责定住捆住合住对方的身体,然后力走脚底下。只有走脚底下才能够撬动对方,而

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且不吃力。走自己的脚底下,对方发现不了,就是说对方不知道你的力是从哪里来的。

我们自己的力走到脚的时候,是不是自己的脚底是实了?实了就死住了,是空了才能走到脚底。就是说,在膝不动的前提下,登脚的时候脚底依然是空的。
第二种:调整外面和里面力的大小,不用做动作。老师的手在胡旭外面胳膊上一使劲,胡旭的胳膊一反应对抗,底下就没有根基了,就可以撬动对方的根基了,如果做动作对方就跟上了,老师说将来和对方离得远,也是一样的,手在前面抓死,把对方定住,然后蹬脚把力插到脚底下,然后上面再一使劲对方就顶不住了。 我们每个人都有足弓足弓里面是空的,要调整好前脚掌和后脚跟的配合。力都在空里面,不在实里面。实的地方都是结构的一部分,空是有了结构之后的产生的力。对方做了一个动作,我们身上同时做了至少三个动作。就是打群架,多个打一个。

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还是第二种里面的:在推对方的时候不要推大了,推大了对方撤步就把力化了,就跑了。推的时候同时收肘,达到什么效果呢?外面擒住对方,里面擒住对方,外面也有,里面也有。阴阳感觉正好对了,出去多少呢:让对方感觉能够化掉,里面多少呢,也让对方能够感觉到化掉,但是两个同时一做,对方来不及化了。如果对方感觉化不了,要不就拼命把我顶出去,要不就跑了,就是让对方感觉正好能够赢。很多时候我们推手,老师让我们进去,但是我们都进不去,原因是推对方了,也就把自己推出来了。脚里面的劲不能塌了。足弓里面也是三角形的结构力

第三:正-偏。 要把对方来的力调整到非常正,调整到一个平面上,我们的力也和这个平面相对,但是这个平面是我们制造出来的,当对方刚要感觉到实的时候,我们突然走个偏,错开,从我们正的面上滑走,自己还不能动。只要是我们了就不行了。这个动作和对方没有多大关系,走的是自己,自己设出来的墙,设出来的峭壁。

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关于 仇 广金

自幼习武,二十岁后中断,四十五岁后接触太极拳,曾习练过简化太极拳、陈氏太极拳56式表演套路等。愿意探究演练正宗陈氏太极拳。偶尔从网上接触到陈中华老师一路演练视频和太极推手视频,顿觉耳目一新,更感太极功夫之博大精深!
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