“新加坡18-15冯建强私课”在线视频购买


陈中华老师给学生改拳系列。
讲解: 陈中华   片长: 48 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:新加坡

新加坡18-15冯建强私课
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视频文字转换:葛明

嗯哼,唉,用汉语跟你说么。

学员:可以。都。

陈老师:嗯,用汉语吧。

学员:好。陈老师:重新开始重新开始。好,不要快不要快。啊。 。这个再重新来。我们可以说这两个手。我这么抓着。你做慢一点做。你试。你看,力它到肩上去了。学员:嗯,对。陈老师:嗯,再来。 肩不要动,走。唉,不要动不要动。这就对了啊。再继续那个力啊。不要动不要动。在这个地方。你拉他你试。唉,不不不要动。这动了。 往这边拉。

你试有了。这对了。动作很小。但是你试出来。他这的力发生了变化。你否则话呢。他一。你就是。这就叫stiff。你看你抓着 我。你试。唉,你抓住了。这就叫stiff。这是晃的力。它到了肘了。你试。它只要是力到了这个点了。所以你练的时候呢。要感受到这个东 西。我给你试了。你看。你放开手。我抓你。你只管那个肘走就行。唉,这个好。这个好。在从新来。

这是第一步。再来,好停。停停停。 已经有了。和它连在一起。由他开始拉他。这个,唉不不。用这个地方。往这转拉它。转转转没转。这个你看你的力还在这。他要在这。还 是可以了不动。不动要从这开始。拉它。学员:拉它。陈老师:还没,你还是顶着没转。要。唉,有了。

但是太硬了。你推了。就他一定要 动。只要是硬了他就叫。你在抓着我你试。唉,你抓着。你看你硬了。这样的硬了。这就叫僵。但是他走它你试。他一走他。他就拉动了你 了。唉。恩能理解我说的话么。学员:明白。陈老师:就是你它和它吧。我抓着你就是这两个点。别的你别管。然后就拉它。那你呢这些地 方用了力了。不要管。不要管。就是力在这。在这。在这。走。走,你看。你的力在这了。啊。走走。你看,还是在这。要把它变到这来。 唉好。可以放松。不要管。转转。好。从这开始。唉,硬了。这个地方僵了。

学员:僵了。对。

陈老师:唉,你不要管他。唉好走走走。但 是你一放松这就不会了。所以要学呢。就是要慢慢体会这东西。能听懂这个吧。就是我们拳啊。所有的都十分阴阳分阴阳是指的什么呢。 你刚才的动作。你硬的时候全身都硬了。

学员:对。

陈老师:他就不会动了。你软的时候全身软了。他也不会动了。就是这个头。这个地方它顶住。然后你看他只走这。你现在走的时候这试了劲了。走。嗯。走。走。你看。这硬了。他要转起来。不能硬。不能硬。就这硬。唉, 用这拉。你看。你手又硬了。手又硬了。唉,你那个你先做不到没关系。但我说的错误在哪。你能听懂了吧。好。你看你再抓我。我用这个 手走。你两个手抓住。我想走他的时候,这就叫硬了。他没走啊。而是怎么他不要管。就是这走。

你试,这个走一点他就行。就这你得回去 连。我们继续吧。就用这一个东西说明这一个地方。好。好,走,不要动。好。出唉可以。唉,停住。好。含胸一点,唉好。走。走。好。 唉,这个地方不要动。唉好,不要动啊。只走它。唉,你看他又动了。就是它这个地方,它只要是动了,你这个力走不出来。你看还是动了 。你看我碰一下你,你走吧,你看走不动吧。

学员:走不动

陈老师:转,转肘。不不,不要用力,不要用力,不要用力不要用力。不要用 力,放松。你还不回放松么,放松,放松,放松。学员:放松。陈老师:唉,再放松,唉,再放松。好,不要用力不要用力,不要用力,不 要用力。你先别用力,别着急。我再,你等一等。我给你说的时候你什么也别做,你等着我告诉你怎么样,你自己一做他就错。你一点不要 用力,只是转它就行。

唉,对对对。不要用力,还是再放松。不是,还不要用力,还不要。你里面还有力。不要用力,就是转它,转,唉, 不要用力。这个又用力了。不要用力,转转,转转。转,好可以了。用那个手抓着这,这。往前拉。这就对了。就是你换位置的时候时不能 用力的,唉,你把手放在我这,你试。唉,对对。放在上就行了。你看你一直是。这么样的。然后我说不要用力,你看这。你一直在有力。

学员:啊。

陈老师:这一直有力,你看没有力了吧,这不就过来了么。

学员:嗯,

陈老师:我们现在要求就是它定住位。不能动啊,他呢, 你看他在后面,你是我的前面。他在后面,这不行。让他到前边来,你用了力了,他过不去。学员:对。陈老师:所以不用力这不就过来了 么。过来之后他再用力,这不就有力了么。所以我们这个是什么呢。就是前合后的差别,这个前和后的差别,你把手这样,唉,随便,随便 哪都行。这是一条线,这是前,这是后。

所以你看,我放在这的时候,你前边只要动了,这就叫用力。你对着我动你试,这就叫用力。不要用力。是怎么样呢。不要动放在那就行了。不要不用力,放在那。唉,不要。这时后面。你用个手指头放在这。拉着她这么转。哎不要用力 。你别别别拧我。你就转就是了。唉,对你自己转吧,和我没有关系么。唉唉,好好,好。到了这了。你还是用他往前拉。我是堵不住的。

因为我碰你的地方到了后面去了。你的这一点到了前面来了。所以呢你做动作,只要是往前走的动作。一定把他转过去。现在听听懂了吧。 学员:明白。陈老师:所以你随便碰我一个地方。你看这。我如果这要用了力了。这就叫顶啊。学员:对。陈老师:不管多大的力都是顶。

但是你看我手在这。这个地方用力,他这没有用。没顶吧。所以这个道理懂了就行了。唉,再开始上步。好。你看这是一条线。你的肘是不 是在这条线的后面。

学员:对。

陈老师:你全身放松就是把它转到前面就行了。

学员:转到前面。

陈老师;转到前面。你看你还是。像这样 。放松不用力你也转不过来,就是他太紧了。学员:太紧了。对。陈老师:所以回去得把它练松了。紧了,这到这以后就不要用力了。它和 它在一块儿。就往前这么走就是了。走。唉好。可以。唉好。唉再来。从新回去,好好,不要动。唉,走一走试试。你看你这用力了。不要 用力,不要用力。唉,不要用力。不要用力啊。不要用力不要用力。你别这么紧。你放松看,站在那就行了。不要紧不要紧。这不在这么。

学员:对。

陈老师:力,只有这一个地方有力。这个手呢,你也别管我在不在。你用手指头这么往上一翘就行了。你试。

学员:啊。

陈老师 :这就很好。这个力相当大。你的力到了这来,这就没有了。他就只有两点,这是一个点。这个你别弯。你不要做这个动作。这样吧。就起 来就行了。唉对,对。你再试。唉,你看,你又看到我了。

学员:呵呵。

陈老师:你看我告诉你,你把手放在这。多一点手指头。你看一看 这个地方的肌肉。我如果感到这有了是不是我往这来啊。

学员:对。

陈老师:看出来,这个意念吧。我在往你手上来。他这定住。这个手就 是抬就行了。他不知道你在。你看,你用手抓住这一次。顶住,你看是不是我的力到你手上了。

学员:对。

陈老师:不用管他,你就抬。嗯 。好,走。你看。你又到。你这一弯,我就知道你在想我。你在想我的手。你不要管。这是,不不,不要这样。不要这样。你再碰我。你一直有这个动作。压不就抬起来就行了吗。

学员:抬起来就行。

陈老师:唉对。这行了。

学员:呵呵呵。

陈老师:呵呵。

学员:呵呵呵。

陈老 师;呵呵。

学员:抬起来就行。呵呵。

陈老师:唉,对对对。它一,这是一根棍。你这棍儿上是不会用力的。他就,你只能把那棍儿抬起来 。棍上任何,你拿一根棍,你摸着它。哪个地方它会用力啊。听懂了吧。

学员:明白。

陈老师:他不会用力。所以你呢,也是一根棍儿。这 个跟棍儿你用底下的手帮着他。一抬起来就完了。你试。

学员:就这抬起来就对了。

陈老师:这,这个,你这样不是对了的问题,我这个很 难受。走。学员:ok。陈老师:唉好。唉,这也不行,在从新来。抬起来。

学员:抬起来。

陈老师:先别开,先这么样转。唉,好。可以了 不要动。你看这问题就它太高了。再进,这这你别管他。你进去。可以了。在这这个时候用手指头领着。这么样往外。唉,可以。下一个 动作。唉,微微可以可以。可以,唉,不要动。不要动现在那。就是你这个步可以,但这个地方太往后了。什么意思,你看我出个你看。你 出到这的时候你往后了。你看出来了吧。

你看怎么出的。这么出。你扶着我肚子。唉不是这么扶。你试一试什么感觉啊。你是这么个感觉, 应该是这么个感觉。你在扶这个底下。唉对,你试。你是有这个,感到了吧。他应该是这样的。就整个的后背啊,是往,地下往这穿的。你 试我的后背是不是这么穿啊。

学员:对。

陈老师:他不是这么样的。嗯。走。唉,在。放在那别动啊。他要有这个感觉。要有这个感觉。学 员:收腿。陈老师:嗨,嗨。好,不要动走。走,你又弯了腰了。还是刚才说的。唉。好。还是这样,然后它进去。进去。唉好,可以了不 要动啊。就这个位置。一手就行了。唉,低下不要动。就手就行了。唉,你试。就地下你只要不动。就是我们,你得反复体会。他就是 动和不动的关系。你看到这了吧。你全身都不要动。唉,不要动不要动。只是从他往这个地方走就行。

你试,唉。懂了吧。这个力是相当大 的。你只要全身不动。我给你感觉一下。啊,你碰碰这。你看你试一试我身上。你闭上你感觉。动了。

学员:对。

陈老师:他有动吧。现 在你看它不动你试一试。我要一的话它很可怕。走。继续走,嗯。你看你底下动了。唉,就收上来。唉,好。

学员:全部不懂。

陈老师:唉,唉,对。一手你试。唉,这很好。再来。好,这个停。停。不要动啊。再从新开始。唉,就到这来。在最后一个动作。六封四闭。走 走,你看已经弯了。再走。走,已经败了。你看我的手啊。你看我的手和这儿,你已经这样了。这就失败了。应该怎么样你看我的肘,看看 看,你看。看到这个了吧。你只要有这个已经败了。你看我很轻的随着你走,你走。很轻的随着。唉,这个是对的。

学员:明白。

陈老师: 这是对的。你看你刚才就有点这个。学员:这样。陈老师:唉,你有一点,你就已经败了。唉,这很好。

学员:有一点就败了。

陈老师:唉 ,这很好。这个时候你不要用它。一定不要过来。走。不要过来,但刚才和这个还要这样的。唉好。但是呢用它顶它。用它,呃呃,你就顶 了肩了。怎么样呢。用后脚把它顶起来,这个肩要往后躺。唉唉唉,对就这样。你试,它这个力。很大。我再给你感觉一下啊。你那个后脚 ,把它顶到这来。这个肩往后让,肩往后让,往后让。唉,不,同时。你试你试。

是不是它就在这了。嗯,好。好。唉好好。走。上步。嗯 ,好。一,二,三。时刻注意不要挺胸啊。走,上步,好。唉,停住。不要动。不要动。都不要动。唉,好了。

学员:呵呵。

陈老师:呵呵 ,可以了。走。就是,唉好。走。可以,唉,还是挺胸了啊。好走,不要动,不要动,不要动啊。你试,不要顶。就是这个点和这个点。一 点也不要动。我推的时候这让就行了,唉对对。这个你看,可以了。这你保证他不动啊。你放松了这,我要推的厉害了,你试。我自己他就 回来了。但是你要顶我一下, 你试。

我,唉,你顶你试。你顶的话,我们两个就顶上了。走。唉,你看,你动了。再来。在这。你只是把大 臂。唉不要动。把大臂转出来。唉这不要动。走走。唉,就这样。你看,再来一次啊。到这来,好。我使劲顶着你。你走,唉,唉,不不。 不要往上,不要往上。手往下反圈么。你还记得我昨天说的。反圈不要起来,肩不要起。就是往下走。

学员:往下走。

陈老师:不要起 肩,不要,不不不。就是把手这么放下就行了。你试,你试。这很厉害。因为你动了肩了。你看,你抓着我。我告诉你怎么试。唉,就在这 。在这,堵着,你试。你呢,你看这,你看这。你有这个。

学员:对。

陈老师:你有这个,它下去就行了。你试。他就下去就行了。你下的时候返回肩了不行。唉,好好,好。往这走的时候伸出去。可以。还是一样。嗯,好。上。

学员:这样。

陈老师:唉,还是得。还是,走。 走。还得转,再怎么样呢,腰往下一沉。不不不。这不要动。下去。对。好,感觉到了吧。

学员:嗯。

陈老师:把顶的地方给化没了它。再 来。嗯,唉,没问题。嗯。那(人名)这个声音可以是吧。嗯,(英文)。嗯,唉,还那样,一样。你看你上来,你看。你上来吧。你看你 摸摸这。这是不行的。他一上来是这样的。唉,好好。对了。好。走。可以,走。唉,好,好,不要动。好,不要动。好,上步。不行回去 重新上。这个步可以啊,上的时候它上多少。

你别动我先给你说啊,它上的同时它一定要做这个运动。一定要做这个运动。他才正好。你看 ,是我一推你,你这么转,转的同时把腿一下,上来了。唉,不要,这个地方不能出。不要碰我就它腿伸出去。走,伸腿。你看,唉好。再 往下落。唉不要往前,不要往我身上来。你记着一件事,永远不要推我。你只要看到我在哪,你一定要绕着我,你不要碰我。你看我在这吧 。

学员:对。

陈老师:你下去。不要碰我。就这都碰了我了。不要碰我。唉好,下去。学员:下去。陈老师:不是不是不是。学员:是这样 。陈老师:不是不是不是。你又碰我了。下去。

学员:下去。

陈老师:唉,好。再下。

学员:再下。

陈老师:好,这个不要动了啊。这往下 转。你试,这就这就,这就行了。唉,一定不要碰,并且你离我远的时候。对我的那个力量非常大。你只要一碰我就没力量了。你看啊,你 碰这。唉唉,对对对。你往我身上碰。你试,顶了吧。

学员:对。

陈老师:你试,它都有这个吧。

学员:对。

陈老师:所以你来你试,你看 ,它没有。这个时候你试。一定不要碰对方。唉好。你,不不,你看我怎么上。你看这,看这。这就不行了。而是怎么你看,唉唉唉,好, 好。明白这个道理了吧。唉,我在站在这你一定不要碰我。你就把手伸出去就行了。然后也不要碰我把手从底下走过去。唉好。这不要往前 去。走,好。初收。唉,不要用力,不要用力。唉,不要用力。不要用力。

学员:不要用力。

陈老师:唉,就放在那就行了。你看,放在这 。唉,不要动啊。不,不要动,不要动。放在那。好。嗯哼。放这。好,可以了不要动啊。你看我啊。他一放好了。就是这么一抽就行了。全身是不动的。好不要动,走。唉,可以了。明白了吧。你看,你再重新来一遍。嗯,把手收好了。

肘收好,唉,好好,就这样。抓好了啊 。不要动,那个肘微微往后一点。不,唉唉,好,可以了。走脚。你试,你试。这拉的我很厉害。你要动了手的话,我会把你推出去。你看 ,你用手拉我一下你试。你这一拉我,我就把你推出去了。所以它一动也不动。走。唉,往后撤。好。然后起来。转,好。上步。你看上步 的时候。转过来,不要动。你上上步不试试。你不能碰我。你还记得吧。自己起来。

学员:自己起来。

陈老师:不是这么起,把腿起来。唉 ,不,唉对。把腿提起来。是不是提得时候浑身难受啊。你看这样吧。

学员:对。

陈老师:你看。提起来。你一提起来,从底下过来。上边 是不是没动过。你自己练。嗯,在这。不要动啊。把腿提起,唉对。你不要动,只是把腿提起来就行了。

学员:你这样。

陈老师:你看这样 吧。把腿这么提就行了。不要动膝盖,不是往上提。不要往前去。你不,你不要。在这把。你不要老想这样。是吧。在这。你提起来就行了 。啊,是这么样。你不要老想这样。你就提起来就行。提吧。可以了吧。然后以,以这个膝盖。你不要往前。以膝盖,看放出 去就行了。唉,好。以后要有很多这个东西,每个动作都是这样的。好,不要动。

就把它提起来,唉你不要往前去。你看,你在这,你这样 吧。你就这么起来不就完了么。不,你把膝盖放在这个腿上。对,然后你起来。唉,起来。

学员:呵,起来。

陈老师:嗨嗨,我做你看啊。 我做你看。在这把。起来,起来。起来,起来。他是不是不用上边动啊。

学员:这个厉害。

陈老师:好,转出去。唉,好。转出去。然后不 动上身。把他上去。好,然后往前走。还不动,还往前走。不要动。

学员:往前走。

陈老师:走完,再这里。好。嗯。转身。好。好。唉, 还是这不能往前去啊。你看,我在这。你走吧。唉你不要推我。就从底下走过去。唉好。不要推我,从底下走过去

学员:从底下。

陈老师 : 不要推我。你看你碰我啊。你放这。轻轻的就是你碰就是。你有这个。

学员:对。

陈老师:你看是不是走过去就行了。不要往我这推啊。 这往后撤。然后往下落,使劲往下落。使劲往下。使劲往下。往,不要往前来。下去,下去,下去,下去。这不就可以么,这不很好么。明白吧。这动作和你过去做的是完全不一样的。再来。好。唉,好。是往前伸。他伸多少,唉,不要往前去。往下落。它落到这来这就很远了 。好。好。额,撤步大点。你看。到这吧。撤的很大。

唉好。转过来。嗯,好。好。好。嗯,它,等等。打完不要动。要,不要动。不要动 。在这。不要动啊。不要动。这个手放这。不要动。都不要动。就是他这个地方,开一下。唉,对。但是。身体。开。唉,好。好。可以了 ,继续。好。嗯。继续。学员:继续。陈老师:嗯。好。唉唉唉,太,太使劲了。太使劲了。你使劲了,你看。这就可以了。

为什么,你碰 我的肘。唉,可以可以。这就叫使劲了。你看,这不就不用使劲了么。唉,好。收。唉不,不要动不要动。到这来。收到这来就可以了。然 后走到中间。变成拳。才开始一,二,三。放这了。四。再重新来一次啊。嗯,收。中间。变拳,一,二,三,四。好。自己来一遍。合, 是掌,是掌。唉,放中间。一,二,三,四。四你又从底下走了。在这把。你不要从底下走。这从这过来就行了。嗯,唉,等等,走。走, 走。要翻过来打这。走。唉。

学员:收。

陈老师:呀,

学员:收。向下翻过来。翻过来打。

陈老师:唉,打高。然后让下放。

学员:下方。

陈老师:开,放在这。然后用。放这。这样是这样。放这。在这。看在这。斜着。转腰。唉,对着这转。对着这转。收肘,出手。收肘。转 腰。唉,转跑了。腰和手在一起。你看。唉,不要离开不要离开。你看你的胳膊离开了。肘不能。你看我,你在看。嗯,站在那你看。这不 要动,你看。在这。你看这。一起。唉,不不不。打正。打到那个正墙,正对着墙。好。再侧出,唉,你在看啊。你看,这是墙。我在这。 正对着墙,然后侧着出。完成以后是这样。你呢现在呢。是这样了。你这么样了。正对着墙,要侧着出。好。

学员:我从这里来吧。

陈老师 :唉。好好。

学员:开。

陈老师:唉,不要过来。唉,在这边。然后挪到中间。

学员:挪到中间。

陈老师:变拳。

学员:变拳。

陈老师:一 ,二,三,唉,等等,唉,好。你看你又低了。在这。你看,要拉到这来。唉, 好。转。转。一直转到这个地方。在我肋巴骨上,转到这, 得转我这来。唉,再转。唉你看,我这么撞你,还没撞着。他得撞到这来,手高一点。唉对,他正在这。你看,你一拉我。我一下,唉唉。正在这。正拉,顶着我就行了。嗯,好。唉唉,把手放出去。在这把。一,二,三,一,对,二,放在这,这样这样。这,然后用腰,打。 一,二,三,四,好。

开步。挪开。好,开的不够大。可以可以打吧,唉,不在那不在那。你再看啊。一在这,二在这,三在这个,在这。 先摆在这。四,转身。他不在45吗。转身,正的正的,和墙正对着。正的正的。

学员:正的。

陈老师:唉,正的。正的。正的。唉,可以了 。再打一遍。嗯,好。斜着,走到中间。变拳,一,二,三,四。嗯,到这。好。五,手伸出去。正伸,正,正过来。学员;正的。陈老师 :唉,六。好,七。学员:七。陈老师:打。学员:打出去。陈老师:打到这来。嗯哼,八,放下。

学员:放下。

陈老师:九。

学员:九。

陈老师:啊,这样。放下,九,握拳,在这。外面,转。收肘。学员:收肘。陈老师:出手。

学员:出手。

陈老师:收肘。学员:收肘。陈 老师:转腰,唉,等等,等等。恩恩,走到正前方啊。横出。

学员:横出。

陈老师:好。三换掌,一,唉唉,一不是,不是不是。一在这。

学员:啊,一在这边。

陈老师:唉。二在这。

学员:二在这边。

陈老师:三收回来,收完之后在这样。唉,这样。唉对,一定手是这样的。 不,他不能这样。我们的手都是这样的。嗯。然后正过来。嗯,嗯,好。可以。再打一遍试试。唉,身体不要动。你看,你看。身体不动拉 过来。

唉,你已经动了。好。走到中间。走到,啊,不要动。走到中间,走,走过来。好。变拳。一,二,三。转。好。一。

学员:对,这 个。

陈老师:一。学员:一。陈老师:二。三。一,二,三。nonono。三在这。唉好。握拳。转。学员:转。陈老师:唉好。一,二,三, 转。唉,脚不要摆啊。脚不要摆。到这吧。你看跟着上就行了。唉,你不要,不要这么摆上来。好。横出。横出。横出。横出。唉,好,唉 好。唉,好。

学员:一,二。

陈老师:二,嗯。唉,不错。就到这不要多了。从后头你再打一遍我看看。

学员:从头开始。

陈老师:唉,从 头。好。嗯。唉好。唉,含胸。唉,你看。往这出,往这出。好。好。走。好。唉,你转了。不要转。就伸手就行。唉好。唉,不要动它。 只动它,你看,只动它。只动它。唉,好。上。嗯。嗯。唉,不要做这个动作。回来了之后。在这把。这个不做动作。直接出去就行了。唉,好。好。唉,你看这个肩。肩还是太硬啊。回去注意放松肩。嗯。你看又起来了。走。走。不要起啊。力在这。你看。唉、嗯。嗯,不要 挺胸。唉,好好好。可以。好。还记得么,得这样。

学员:这样。

陈老师:唉,走。好。嗯。嗯。哎不行。提脚后跟。你不要,你不要这么 。唉唉,这不对。你不要这么弹啊。一起来,用脚后跟这么踢。唉好。好。放出去。唉。往下一蹲。一蹲下去,唉好。有了吧。开。好转。 唉唉,不要不要走。转,开。然后再走。开脚,好。可以。转,开脚。唉好,上。可以。嗯。唉,不够远。不要动不要动,不要动。看我啊 。脚在这。要这么远。唉好。然后拉开。推出去。好。撑开。使劲撑。不用,不用用力。这个前边不要用力。就把这个地方撑开就是了。唉 。好。收肘。唉,等等。冲拳。收肘。

学员:收肘。

陈老师:唉。收肘。收的时候把这个放在这。嗯,好。

学员:收肘。

陈老师:转身,好 。唉好。十字手。好。走到中间。一二三,掐腰。好。转。嗯。放出去。好。合在一起。唉你不要弹。不要弹。你看看怎么回事。这叫弹。 我们不是这么个拳。是他放在这。唉不不你看我。在这。这样。然后不要动。手不动,用它和它、。把他转出去。唉好。放在这转出去。唉 。唉好,使劲转。使劲转转到这。唉。好。好。收肘。出手,收肘。转腰。出脚好,三换掌。

左掌,右掌,双掌。唉,你这地方错了啊。一 二你做了这个动作了。我们是不允许做这个动作的,他出去之后收回来。然后一转。唉,往这转。合过来。然后再转回来,一块儿。伸出去 。唉好。可以。啊,进步很快。你说这么多他能记住。

学员:老师,这个所以这个肩膀太硬,胸太硬。

陈老师:唉,肘太硬。都太硬,唉, 你轻轻的这样,唉不是,这么进来。好,就这样。唉,走好步。唉好,现在不要动了啊。你试。就这个时候你轻轻的推我一下。这叫肩太硬 ,感到了吧。

学员:感到。

陈老师:你再试,你看没有肩了吧。

学员:呵,没有肩对。

陈老师:唉,你再试。你看,腰有了。再来是看它什 么也没有啊。学员:力跑过来。陈老师:他不是放松。是调整位置。所以你看我一碰你。你看你顶了。你不要顶。我一碰你,你把它放这就 行了不是不是不要管。就把它放这。唉,你就这不要动。就把它放回去。唉,你这还是动了。你放过去。这就可以了。这个时候我一推你,你看我自己就回来了。

随意这个里面你不要顶。你看你碰我你试。你看这叫顶了,你是出来了吧。学员:对对。陈老师:但是你看,他一到 这来你试。所以这个里面都得,叫转关。都得把关都得转过来。所以你呢,回去你把这个。你走走,试试。轻轻地,唉你干什么都是轻轻地 。你唉,不行,不行,不行。劲大了,劲大了。学员:劲大了。陈老师:你的肩不要过来,肩在那。唉好,弯腰。

你试你试,这已经。但你 的头又过来了。头在那不要过。就是唉不要用力。这不要推。你就一弯腰就行了。唉你不要推我。这个事儿。你不要推我。学员:对。陈老 师:你做动作。

学员:弯腰。

陈老师:不要推我。你就弯腰。往后弯。学员:往后弯。陈老师:唉,不是你别转。弯。弯,这么弯。唉好。 再来做。做到这好。不要动了。把手指头一伸。轻轻的一伸。不要推我不要推我。你伸就是了。不是不是,伸你看你的胳膊在这,这叫伸。 你往我这叫推。就是对着那一伸。你试,你试。嗯。你把动作做好,他所有的动作一定不要和对方有任何关系。就是你看这个椅子在坐的时 候,他椅子不会往上跳的。因为你的屁股往下,他不会往上跳的。

他怎么样呢。每一个位置都扩大,固定。他不会动的。明白了吧。你看我 碰你在这。在这把。总是会有推的。不用推一弯,一伸手。是不是我位置大了你就没地方去了。我没碰你任何地方。我如果这样你试,它是 顶了。

学员:对。

陈老师:明白了吧。

学员:对。

陈老师:你看我该往哪走,该开,还是该往哪走。看到了吧。没和你有什么关系。懂了吧 。练拳的时候有一个感觉呢。一开始我们说分阴阳,然后说干什么呢。要把自己变大。你看,这一个点。你看变大了。你不要老想着推对方 。学员:啊。陈老师:就是我在这。你这个点,你轻轻的这么一下。唉不,往我身上。

唉对好,就这么多。不要多了。就是试一下我的点在 哪。你试,我点在这把。你把手放这。放这。这是个中心点。

学员:嗯。

陈老师:他这个点呢,往外一点。那个屁股往后一点。开。唉你试 。你试。就是这么样的。唉,没有推的把。

学员:没有推的。

 

陈老师:你碰了我是推了我。但是你的目的是开一下。所以你看,我这么一抓 你。你这往前一开。开。这一点。但是你得这,抓着这。往后开。唉你试,试,是这样的。现在明白了吧。你看看,我给你打。你看一看。你看,到这来。是不是我以中心为点是开的。然后你看这个开大了。还在这。
他没有这个推的。你看,开大了。已到了这来,转到这来。以 它领着过来了。是不是你看这,他没起来吧。然后你看,以这为点。这个是怎么样呢。以他为中心点。这个脚和这个头,和这个手。它拉开 了。你不要以为这就有力。他这就是力。嗯,到这来。嗯哼。是不是伸开了

学员:对。

陈老师:你看。伸开了。一定不要去推人家。伸开 了。变小。把它变大。又出来。嗯哼,又这样。你看这点。是啊。没有跑的吧。再看这个点。看好他,是不是伸开了。你不要看它了。看这 个手,和这个脚。是不是长了。

学员:对。

陈老师:所以它不是这样的。所以它长了。一到这来。看这个脚和这个手。长了。你看。然后这 么一走。他对着这个脚尖。拉长了。要这样他没拉长拉长了。嗯哼。它不动,是不是这两点长了。如果这样的话。它没长。嗯哼。长了。 回到这来。以他为点,是不是长了。

学员:对。

陈老师:嗯哼。你看这。后脚。到这来。看是不是长了。所有的动作都这样。

学员:所以要 找一个中心点,就是那个对不对。

陈老师:唉,对。所以你看他对方来一碰你。你在这,唉,你往前一上步。这,唉你试,这是顶了吧。 你再上你看。所以我这么,你在一上。你看,这一拨你就出去了。就是我变长变大,对你的外面轻轻一拨,不是顶着你的。

学员:这个是顶 ,对。

陈老师:不是顶的。所以你看他一下变长了。嗯,明白点了吧。学员:明白。陈老师:嗯,再从一开始,慢慢的。你想半天再所一个 动作。唉不,你能(英文)一点就不得了。你看这样。你想好了。就是它转的时候,这个地方,和这个脚后跟。这你看,它没有了。他往外 出。唉,对着脚后跟。它往这转。是不是长了。学员:对。陈老师:嗯,所以你看。他一下就长了,所以将来别的不知道。我这么一碰你, 你试。走走。你没变长。你碰我你试。是不是变长了。

学员:嗯,唉。

陈老师:等找到变长这个地方你就知道了。你看你碰我你试。你看他没变长。 都没变长。但你试,他一碰他就长了。所以将来交手你试。你试。他是不是很长。嗯。走。好好。收过来。出腿。唉,这不行。这走了。它 ,你再出。唉,不要动不要动啊。你看,不要动。停在那。这样。你它往后。它往后。

学员:往后。

陈老师:它往前。是不是长了。感觉到了吧。转。唉,好。长。有了。感觉到了吧。这一样,不要动了。你看我在这。这个地方碰着你,变长。唉,变长。唉,不要动它。变长。 这个地方弯了,他就不长了。唉,好好好。是不是长了。学员:嗯。陈老师;上步。好不要动啊。不要动。

不要动。唉,低一点。好。沉肩 。唉,不要动,你刚才动了。你刚才动了。沉肩。转肘。唉,好好好。这个地方动了。你要不动。它会往上走的。你试。唉,不要动。你再 试我啊,扶着这。这你看,动了吧。

学员:对。

陈老师:现在你试。是不是长了。嗯,嗯,走。就是它,不是。它沉。因为他,不要这么。 它因为一动也不动,他沉下去了正好到这来了。唉,有了。再来。

学员:啊,这个是中心点。陈老师:啊,对你。学员:沉了,这个就变长 了。陈老师:唉。对对对。

陈老师:所以你看,我一抓你,你往下一落,唉,你试,你试。这就长了。就这个道理明白了吧。

学员:这边这 边这边。

陈老师:明白了吧。

学员:明白。

陈老师:就是分开阴阳了。好。不要动。只要是不动这就有力。唉,我告诉你在哪啊。它不动的 时候,你这个动作。就等于拿个绳子放在地上,就把地拉起来了。你要是这样他不行。这样你看。啪拉起来。所以你做。再来,再来。好, 唉,好不要动啊。不要动。它呢往下一沉。是不是你看,我就起来了。

学员;呵呵呵。

陈老师:这个地方你定直了。顶直了。不要斜。往下 一沉。你试你试。你试。是吧。他就这样了。

学员:哈哈哈哈哈。

陈老师:他就拉起来了。所以你看,你看我这。不要。也不要。他就 是。哈!你看。哈!好。可以。唉。不要动。你看在这吧。你看我。你做了动作了。你做了动作了。你看是不是就是延伸这个线就行了。对 方你一碰你,延伸。走。唉,这不动啊。好。然后这不动。然后开就行了。

这两个你看。好开。唉不要,肩不要动。就这不动吧。都往外开 就行。是以它为点,往外开。是,然后。唉唉。那个点定住。肩沉下去。是不是能开了。再往下沉肩。是不是能开了。就沉肩他自己就开了

学员:哦,沉肩。

陈老师:唉。唉。所以你看你抓我你试啊。到了这来。你看,这个是实了劲了吧。但你试。这一沉肩它就开了。它就开 了。到这了你看,是这么样。嗯哼。嗯哼。唉。走。好。嗯。走。唉唉唉,好好。不要动不要动。不要用肘。手往外伸,伸,伸手。这个手啊这么伸。唉,不不不。这么伸。你试。明白了吧。

学员:所以不是直线。

陈老师:不是,不是不是不是。一定是延伸线。唉对、对,停住 。不要动。不要动,不要动。一动别动啊。它停着别动了。再走这条延伸线。唉,停住。再走这条延伸线。是不是我就这样了。你从来不能 走横力。就是你看,不要动。这么走一下。走。唉不不。不能,这么走一下。唉,你就这个别管。就是他走。

学员:走。

陈老师:唉好,停 住。它定住了啊。他这么走。唉,停住,再这么走。停住,是不是闷闷我就走。他一直是这么样走的。听懂了吧。学员:嗯。所以没有横的 。学员:没有横的。陈老师:唉。就走这个延伸线。好。可以了。啊,你自己打完吧。没事。不错,他这个时候。上这个课又提高了。嗯, 就是他过去的时候身体是不行的。他现在不会。但是一说了他都能做到。再一个他身上实际上很灵巧。也有劲。OK

 

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