“王弘一路改拳2-2018.08.22”在线视频购买


陈中华老师2018年在日照陈中华太极馆给学员改拳。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:日照陈中华太极馆

王弘一路改拳2-2018.08.22
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 视频文字转换:唐冬生

陈老师:不要动,定住,不要动。哎,不要动,不要动,在这儿等一会儿,记着这个位置好,反过来,哎,这不对,再记住这个位置,是这么翻的。不要动,我给你翻,弯一点,弯一点,翻翻翻,到这儿了,这个呢,不要动啊。下去,记住这儿,不要动,弯的,肘弯的,哎,好,好,不要动了,这,这样,不要动,我再给你做一做,不要动,不要动,好,这弯,弯。

哎,好啦,好,再来,弯,好,放这儿行了,记住,定住,定住,好,好,继续,你这个又不对了,又回来了,你看,你这么做,不对了,是怎么样?你看,是这么样儿。哎,对了,你看,一到儿这来,这儿到这儿,多做几个,来回多做几个,好,好,又直了,弯的。好,继续做。不不不,从外面翻过来,好,一翻过来,在这儿,你不能到这儿来,它得在。

你看,你试。它这样不都开着嘛,你试,死了吧,太长了也不行了,就是这个位置,试出这个位置了吧?别使劲,哎,就在这儿,抬起头来。哎,就在这个位置,看出来吧,这个要在这儿,弯着弯着,好,记住这个位置。好,背折靠,往下,背折靠,好,走,走,这儿,在这儿就行了,转,转,不要跑啦,好好好,在这儿,不要跑啦,转,这个掐着腰。好,拧拧拧,要拧到这儿来,难受吧。

要一定要将来还得拧过来。你不拧过来,你看,拉我,抓住我,拉,一拉就把你撞倒啦。它一拧过来,撞着我肋把骨,是不,明白了吧。这儿懂啦这个位置就行了。好,到这儿来。然后下一个动作,哎,就直接落到中间,不要动,到这儿来,好,不是,反手打,往这边儿打,在这儿,好,这样,继续,下掩手捶。好,哎,肘不要伸直了,这个和它对拉,你看,怎么样?

哎,对,你看你又伸直了,是这么样儿走的,不是往下打,走,哎,对,拉开的,这不,往后拉,你别往上拉,往后拉,好,走,收肘,一个正圈,好,收肘。以肘领着,转腰,以它这儿领着转腰,先把那个脚开。好,好,转上来,一直转直了。正前方,上一大步,好,然后斜着出去,好,三换掌,1,2,3,好,肘底捶,哎,一转身,让它正对着。可以,好,倒卷肱,高了,倒卷肱,你看啊,你把肘底捶,不是在这儿嘛,你看,就在这儿。

还高了还高了,你看吧,就在这儿,好,走,还高了。再来,你看,再来,在这儿吧,到这吧,不要动,我给你做,你放松吧。你放松着,我给你做,我给你做,你别使劲。放着,放着,放着,别使劲,别使劲。哎,好好好,别起肘,这个肘不要起,放松,别使劲,就在这儿,这个动作,你现在都做这儿来啦。

学员王弘:在这个位置。

陈老师:就在这个位置。哎,好,继续,哎,转过来,好,好,撤步。一样的啊,对了对了,这不到这儿嘛,转过来,撤步,这个上来了,好,也在这个位置。哎,不要高,好,走,这不走到这嘛,再往这儿转,然后合,撤步,这个微微往下打,往下打,不是不是,往下打,在这儿,“叭”,然后收回来,双手开,双手合。

白鹤亮翅,好,1,2,3,好,好,闪通背,1,撤步,撤步。2,好,上步。好,好,转身,翻,好,上步,好,不要打高了,就在肋巴骨这儿,打出这么高。不要打肩这么高,就在这儿,然后开,好,好,可以,你看,你手又转了。就是它一到这儿,一定要明显的手不动,肘,肩,胯是做这个动作,不是一到这儿来这样,哎,好,好,再来,好,好,1,2,3,伸直,弯,记住这个。走,好,出去,你看,有又转手了,唉,好,又转手了,又转手了。

你看,你一直在这儿么转手,手就在这儿,出去就行了,唉,又转了。就在这儿,出去就行了。哎!明白了吧?不能转手,肘你先别管,你先看这儿,你碰着,你试,你一直是这么做的,它就这么出去的,就这么出去的,不是往里转的。走,好,停停。先到这儿,你先复习一遍,你不话,多丁你就会。

陈老师:好,单鞭。好,第一个云手啊,1,2,3,4,好,走,你看,又开始动手,这个手不要动,你不要这么转。已经到这儿来了。1,行了,就走这两步就行啦,1,2,。1,2。1,好,高探马。你高探马不要换地方,活一活步,就到这儿来吧。高探马,你看这个脚,活一活步,你不要起来。又落另一个地方走,哎,好,哎,好,哎,还是不准确,这个步再往前一点儿,这就是45°。

哎,你对这个角度,你要把这个地方看好了。时刻注意它的角度是在哪儿?哎,这还手上有劲儿不行,放在这儿,放在这儿,放在这个位置,不要动,不要动手,就是腰、裆、胯、肩、肘,你看腰裆胯肩肘走的,一定别走这个手。好,再继续走,哎,好,走回来,不要动手啊,你看,不动手,它再走回来。哎,你看,我走你看,你在我背后,你站那儿就行,你看,我在这儿吧,它这个地方它都不走,你看,转过来,看到了吧,然后哪也不走,它又转回来,然后开这个手,转回来,走,走走试试。高探马,转,翻过来,好。

这个高一点,在这儿,不要动啦,哎,好,不要动,不要动,只是从这儿转哎,好,使劲转,好,再转回去,哎,好,不要动,出这个手,不要动,伸出去就行啦,哎,这样伸出去就行了。好,这个时候,转身,哎,把脚拉过来就是。转,不不不,往前拉,哎,你看,它需要多少啊?

你在这儿吧,你需要怎么拉就怎么拉。唉,好,擦脚,哎,不是,这是擦脚了,过来以后,右擦脚,哎,右擦脚。好,走到中间,直着中间,哎,45,走到中间。好,转身,45,好,再转,再转,45指的是这条线,这条线45,擦脚。好,转身,哎,往回转,完了以后吧,叉,转过来。好,好,双下撞,不,正对着,正对,好,好,高探马,45上。好,哎,有使劲了。你看,在这儿吧。用这个开了就行了,你别这胳膊上使劲,开了就行啦,然后上。好,45,可以,击地捶。