“宋振华一路改拳1-20180901”在线视频购买


日照陈中华太极拳改拳视频。
讲解: 陈中华   片长: 27 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:日照陈中华太极馆

宋振华一路改拳1-20180901
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“宋振华一路改拳1-20180901”在线视频购买》上有 2 条评论

  1. 拜读看了陈老师给宋振华改拳的视频,虽然自己没有亲自让老师改拳过。但是从中看出来了一点改拳的要点,第一点 陈老师说上步时腰要定住脚使劲往下往里插进去,然后定住两头在把腰拉过去(填满空间)不是腰自己过去的。这样做动作的难度就相当难了。第二点, 定住胸部然后要对开。第三点腰要会转动。 非常感谢陈老师有理解不对的地方请指教。

  2. 一气看了四遍,收获很多,谢谢陈老师,谢谢宋教练!
    概括讲就是老师说的:每个动作都不是单纯的一个动作,他是我们拳里的一个原理!规矩之至,动必如式!
    有几个具体的点感触很深:
    “弯肘弯肘弯肘”
    “每个动作胯都要接上去”
    “底下插好了,再把上边拉过去,这是原则”
    丹田统领全身,丹田一转把后腿带上来”
    定住中间走两头,要定住位”
    “力是开出来的,不是使得劲”
    “这个弓始终撑开一条线不能变”
    “掩手肱捶要找到一根棍,特别是后手的肘要对上,肩要沉下”等等

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