陈旭在2019第29届大青山实用拳法讲座上的讲课。
讲解: 陈旭   片长: 7 分钟   语言:中文   年代: 2019  难度:2/5  地点:大青山陈中华太极馆

视频文字转换：葛明

可以了是吧，有没有声音。有吗。庞教练：有有。陈旭教练：啊，从这个位置开始啊，讲讲这个，讲讲这个用法。有练过这个，这个双手打轮就知道啊。他有的动作是这么捋着对方，唉，练过打轮么。这个位置上捋着对方自转。我们这个动作就到这个位置之后。啊，然后到这个位置之后这不上来了么。

上来之后这个地方。用肘这么捻过来。捻过来一撤步，然后他再送回去。从这位置啊，捻过他小臂来，这不捻过来，一撤步，这么出去。能明白吧。到这个位置啊。蹲着，嗯。从这位置一捻。然后这个时候呢，又捻上，一撤步。以后。最后又回来了。到这个位置啊。

这样撤步，然后这个地方有个微微的差别。这个地方按住它的关节了。这么一捻。一捻之后撤步。啪顶回来。就往那边去了。试试啊。啊。到这位置啊。到这个位置，手是在这个肘底下的。然后翻过来，一撤步。你太配合了。哈哈~~。这么一转，在这个地方这个劲。

学员：试一下。

陈旭教练：就是这个动作，我们小臂开了之后你这手就能擒住对方了。要不然你用手的劲它是是不够的。就是这个火候，你这个小臂之后呢，这个火候她就能拿住，拿的住对方。唉，然后这么一翻。嗯，出去了。能明白吧。这么一开，这个地方小臂整个小臂就拿住对方了。

它是整个小臂的劲儿。他如果只是手的劲儿。它擒不住对方。唉，到这位置。你看。动过去了。这么打，感到吧。感到就行。是这样的。唉，下一个动作。杨帅吧。下个动作。唉，来左手。左手这地方一接手。一接手之后呢。也是用这个小臂给它拧过啦。然后也是这么走。

这不，也是这个位置做这个动作。这手。还带着手表是吧。到这个位置啊，也是小臂开了之后它才能拿的住对方，然后他才能做这个动作。到这个位置，唉，这个角度。这个位置。这边可以了啊。上这边。这个地方一翻的时候啊，一翻直接用你的身体把这里后背里边牵动他。这个地方就可以给它发出去。是吧。就是你这一拉，不是拉这个地方。是整个后背让他动了。

能明白吧。就这个小臂开了之后，你这个劲儿都能贯通过去。贯通过去就可以给他做动作了。唉，如果说，唉。你这个太紧了。怕给你打伤了。呵，你那个更紧。这样啊，如果说他这个一打的时候，你这么把反圈这么一化，一化的时候呢这个地方就给他叠过去。到这个位置这么一化，就给他这么一别。就这个手就这样。然后这个时候一撤步。就下去了。

到这个位置，这个手过去一别胳膊。这个腿不过来了么。然后这么一插就下去了。如果说接击地锤的话。击地锤也是这个动作。前蹚拗步接击地锤。下去之后就是击地锤打。然后下个动作是掩手肱捶。是吧。会了么这个动作。就是小臂开了它会发生很多神奇的故事。到这个位置就这个小手臂。合在这个肘关节上。然后他往下。

学员：呦呦。

陈旭教练：往后拉。就是这个手这个小臂没动。它开了之后它里边是，就棚住劲了。把你的胳膊围着我的小臂转了一圈。这样啊。这个地方必须得开着。不开他乱晃不行。就是拿你的手吧，他这有一个角度。这么一翻。你看这个手它是保持住的。这个手是这么一点。点一下。就是这是棍子。

让你的胳膊像一个藤一样，盘在我的胳膊上。唉，注意这个太极拳不是擒拿啊，这是练劲的方法。就练的时候你得有意念。啊把对方胳膊抓过来，一撑，一打。下去了。炼劲儿的啊，不是练擒拿的啊。练擒拿练偏了。这是第一个动作，如果不行的话，这个的啊。到这个位置他的胳膊长。我这使劲拉。就过来了。他胳膊长，每个人不一样。好可以了。