开小臂

29届大青山讲座陈中华授课-葛明

陈老师29届大青山讲座已经过去两周,下山前陈旭教练跟我说要开小臂。最近回想起来,老师讲座中讲的动作概念:合住交手的时候要把对方拉开,用动作演示用筋打,用皮,用骨等等。这一切的前提是关节要开。第一步就先要开这个小臂。以前看到老师演示动作总感到很神奇,试图去模仿。经常忽略看似无用的开小臂练习。现在体会到这关节不开。对的动作真是不可能做出来的。少些考虑是对是错。听从老师的指导。按照规矩多加练习基本功,套路。把这个开小臂作为一个目标,尽快完成比较好。

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开小臂》上有 3 条评论

  1. 今天的课,结合视频讲解,直接切入知识重点讲解,知道了开小臂练习的方法等等很多知识点,收获颇大。 手、肘、腰三个点的连接等 知道了合住对方(即着住)知道了如何调整自己。

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