腰要上下拉开 发表于 2019年2月1日 由 美国凤凰城陈中华太极馆教练卫平 陈中华老师2019年1月5日在桂林阳朔遇龙河岸实用拳法拳姿。 陈中华老师在菲尼克斯的实用拳法讲座上说：腰要上下拉开。一交手腰就得上下拉开。不然手上没劲。 更多帖子手动腰不动 (强烈推荐)发力时肩膀的作用 (强烈推荐)“炮捶讲解1-2013”在线视频购买 (强烈推荐)单鞭到云手的过渡-无锡2014 (强烈推荐)
腰上下拉开，就是分了阴阳，一分就有劲了。
好好好!拜读学习了！谢谢分享!