五有五无

有头、有手(两个)、有脚(两个)。

无肩、无肘、无胯、无膝、无腕(手腕、脚腕)。

有,就像钉子在墙上。无,就像两墙中间的绳子(两头是钉子钉到墙上)。

洪均生:一代宗师

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关于 陈中华

陈式太极拳第十九代传人(亦作11代),陈式太极拳实用拳法海外掌门人,陈式混元太极拳二代传人。1979年起从洪均生宗师习陈氏太极拳实用拳法,1996年起从冯志强宗师习陈氏混元太极拳,为两位宗师入室弟子。 拳、剑、刀、杆俱精,推手技击出神入化,常发人于无形,堪称观止。生徒遍及近百三十国家地区,著述及译著丰富。
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